图书介绍
啦啦操运动PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马鸿韬主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040256499
- 出版时间：2009
- 标注页数：189页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：198页
- 主题词：健身运动－高等学校－教材
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图书目录
第一篇 场地啦啦操运动3
第1章 场地啦啦操运动概述3
第一节 场地啦啦操运动的起源与发展4
第二节 场地啦啦操运动的概念与特点9
第三节 场地啦啦操运动的任务与意义11
第2章 场地啦啦操运动酌文化内涵17
第一节 场地啦啦操运动的文化构成18
第二节 场地啦啦队的组织与建立19
第三节 场地啦啦队的管理21
第3章 场地啦啦操运动的基本组成要素23
第一节 场地啦啦操运动的口号24
第二节 场地啦啦操运动的音乐28
第三节 场地啦啦操运动的基本动作31
第四节 场地啦啦操运动的跳跃动作39
第五节 场地啦啦操运．琦的平衡转体类动作43
第4章 场地啦啦揉运动酌技巧性动作49
第一节 场地啦啦操运动的倒立类技巧性动作50
第二节 场地啦啦操运动的滚翻类技巧性动作54
第三节 场地啦啦操运动的托举动作57
第四节 场地啦啦操运动的金字塔造型73
第五节 场地啦啦操运动的抛接动作80
第5章 场地啦啦操运动酌竞赛规程与评分规则85
第一节 场地啦啦操运动的竞赛规程86
第二节 场地啦啦操运动的评分规则87
第6章 场地啦啦操运动套路范例95
第一节 舞蹈啦啦操运动套路范例96
第二节 技巧啦啦操运动套路范例108
第二篇 看台啦拉操运动119
第7章 看台啦啦操运动概述119
第一节 看台啦啦操运动的起源与发展120
第二节 看台啦啦操运动的概念及其特点122
第三节 看台啦啦操运动的任务与意义123
第8章 看台啦啦操运动的组成元素127
第一节 看台啦啦操运动的队员与指挥员128
第二节 看台啦啦操运动的口号和音乐129
第三节 看台啦啦操运动的道具和服装132
第四节 看台啦啦操运动的基本动作133
第9章 看台啦啦操运动套路酌创编139
第一节 看台啦啦操运动套路创编的指导思想与原则140
第二节 看台啦啦操运动套路创编的要求143
第三节 看台啦啦操运动套路创编的步骤与方法147
第四节 创编看台啦啦操运动套路的注意事项152
第10章 看台啦啦操运动酌训练155
第一节 看台啦啦操运动的训练特点156
第二节 看台啦啦操运动的训练过程157
第三节 看台啦啦操运动的训练内容和方法160
第四节 看台啦啦操运动训练的组织164
第11章 看台啦啦揉运动酌竞赛组织、规程与评分规则167
第一节 看台啦啦操运动的竞赛组织168
第二节 看台啦啦操运动的竞赛规程170
第三节 看台啦啦操运动的评分规则172
第12章 看台啦啦操运动套路范例177
第一节 看台啦啦操运动套路范例一178
第二节 看台啦啦操运动套路范例二181
第三节 看台啦啦操运动套路范例三184
第四节 看台啦啦操运动套路范例四186
参考文献189