图书介绍
一个月培养一个好习惯PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 李丹婷编著 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：9787802228399
- 出版时间：2009
- 标注页数：251页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：265页
- 主题词：习惯－培养－通俗读物
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图书目录
第一章 为什么要培养好习惯1
把握人生，从习惯入手2
什么是习惯4
习惯的培养过程7
让我们“晒”习惯9
好习惯是健康的保证12
习惯决定命运15
命好不如习惯好17
别让坏习惯支配自己19
好习惯是成功的关键21
生活中的好习惯23
第二章 怎样培养好习惯27
影响习惯的生活环境28
树立自身的行为准则30
强化自我意识32
拥有坚强的意志力34
运用积极思维36
调整需要结构38
控制情绪40
加强思想修养42
提高文化素养44
锻炼于实践中46
第三章 如何1个月培养1个好习惯49
制定明确的目标50
一次只培养一个好习惯52
计划执行前的准备54
发现浪费时间56
合理安排时间57
告诉亲朋好友59
小错误要好于大错误60
坚持一个月62
做每周回顾63
第四章 培养“学习”的习惯65
活到老，学到老66
身边总带一本书68
列一个学习清单72
记录生活的点滴74
多与朋友交流76
抛开“先入为主”的观念78
勤于思考80
把想法付诸实践83
视其为“任务”85
晨起学习一刻钟87
第五章 培养“创新”的习惯89
好奇心的潜质90
洞察力的领悟96
分析力的培养99
心中充满热情103
落实于行动108
积极参加活动111
多与他人沟通113
做到持之以恒117
氛围的营造120
个性的塑造122
第六章 培养“感恩”的习惯125
怀着一颗感恩的心126
懂得“知足常乐”129
注重感恩的尺度135
试着换位思考136
尊重别人的劳动价值139
学会感激141
凡事感激143
感激伤害你的人144
感激欺骗你的人146
予人玫瑰，手有余香148
第七章 培养“负责”的习惯151
成功的必备条件152
有公益之心154
勇于承担156
强调做事成果158
从小事做起160
做力所能及之事161
对自己负责163
对他人负责165
给社会以安全感168
给世界以力量170
第八章 培养“幽默”的习惯173
保持乐观的心态174
换一种角度看生活175
大胆的自我表现178
艺术的辅助180
社会交往的参与182
幽默化的语言184
闲聊的乐趣186
学会打趣187
允许自己做点蠢事189
适当的自嘲191
第九章 培养“早起”的习惯195
向新的一天问好196
令人惊讶的开始197
享受内心的宁静199
晨曦给你带来的精彩201
早起的鸟儿有虫吃202
一天之计在于晨204
时间表的设定206
工作效率的提高208
早起的关键209
早起的补偿212
第十章 好习惯的“备用项”215
相信自己216
让自己笑容像阳光一样219
充满热忱221
全力以赴地做事222
适当的自我肯定224
学会自我反省226
说出别人的优点227
不要指望别人感激你229
不要心存报复231
远离角斗场234
过身心平衡的生活242
做真正的自己245
后记251