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01日常安全1

02公共场所安全2

1．出现拥挤局面后的应对方法2

2．公共场所安全注意事项3

3．疏散注意事项3

4．报警注意事项4

03消防安全5

1．校园防火常识5

2．家用电器防火常识5

3．微机室防火6

4．点蚊香注意事项6

5．着火后的应对方法7

6．灭火的基本方法7

7．灭火器使用方法8

8．火灾逃生自救要诀9

04道路交通安全11

1．行走安全11

2．乘车安全11

3．自行车、电动车、三轮车驾驶安全11

4．摩托车驾驶安全12

5．机动车驾驶安全14

健康小护士：熬夜的技巧19

6．城区驾驶安全20

7．车辆分道线的行驶安全20

8．安全通过立交桥21

9．安全通过环形路口22

10．遇行人时安全驾驶22

11．遇到自行车时安全驾驶25

12．遇到畜力车时安全驾驶26

13．安全停车26

05食品安全28

1．化学性食物中毒28

2．细菌性食物中毒28

3．有毒动植物食物中毒29

4．食物中毒的症状29

5．减少食物中毒的注意事项30

6．食物中毒的紧急自救措施31

7．食物中毒的家庭急救32

健康小护士：少吃烧烤利健康33

健康小护士：热食配冷饮宜相隔3分钟33

健康小护士：生活中的小技巧34

健康小护士：吃出“青春”34

06疾病防控36

1．春天防病须知36

2．春天主要疾病预防37

3．春季洗手防感冒37

4．春季当防皮肤病38

5．春季预防水痘传播39

6．早春当防流行病39

健康小护士：春季多防妇科病40

7．八种夏季病的预防42

8．急性细菌性痢疾的预防43

9．“接触”谨防红眼病44

健康小护士：活力食物，吃出健康44

10．初夏当心丘疹性荨麻疹45

11．当心家电等日常用品诱发夏季病46

12．预防“脚气病”48

健康小护士：秋日进补小心会伤脾胃50

13．秋冬防病“六字经”50

14．秋季日常防病的最佳措施51

15．秋风起，防腹泻51

16．谨防秋季支气管哮喘53

17．秋防感冒“九饮”54

18．冬季保护好您的五官55

19．冬季预防肺心病56

20．寒潮频频防心梗57

健康小护士：冬天要注意颈部保暖58

健康小护士：防止脊椎侧弯58

07防盗61

1．校园盗窃的方式及手段61

2．宿舍、教室和食堂防盗措施62

3．几种易盗物品的防盗方法63

4．发生盗窃案件的应对办法64

08防骗65

1．新生防骗要领65

2．诈骗者常用骗术66

3．防骗措施66

4．求职防骗68

5．求职时小心身份证70

6．暑假打工警惕五大陷阱70

7．警惕“高薪招聘陷阱”73

8．警惕“虚拟招工”74

09防抢与防伤害77

1．校园抢劫案件的特点77

2．如何避免遭抢劫77

3．应急措施78

4．预防抢劫79

5．其他不安全事故的预防79

6．女生安全常识80

7．天气变暖预防性侵害81

8．防性侵害的招数83

9．警惕针对少女的犯罪85

10．警惕网友骗财骗色87

11．女性要谨慎防范被伤害90

12．警惕炎热季节车辆故障92

13．别做美容变毁容93

14．机智应对绑匪94

15．不要到“黑诊所”治病99

16．防范医疗事故99

17．如何鉴定医疗事故100

10防雷与防水104

1．防雷104

2．防水105

11防震106

1．世界上的主要地震带106

2．我国是地震灾害严重的国家106

3．地震预报是世界性科学难题107

4．识别地震谣言107

5．地震时的10条须知108

6．日常准备工作110

7．临震应急准备111

8．震区政府震时应急113

9．家庭成员避震原则113

10．家庭避震秘笈114

11．高楼避震三大策略115

12．学校避震116

13．公共场所避震116

14．户外避震116

15．被埋自救措施117

16．震后互救117

17．找寻被压埋的人118

18．科学挖掘被埋压人员119

19．救人方法119

20．地震后的卫生防疫工作120

21．房屋的抗震鉴定121

12自然灾害中的救护123

1．水灾救护知识123

2．泥石流、山体滑坡救护知识125

3．雪崩救护知识126

4．台风救护知识127

5．龙卷风救护知识128

6．沙尘暴救护知识128

7．冰雹救护知识130

8．森林火灾救护知识131

9．火山喷发救护知识131

10．海啸救护知识132

11．热浪救护知识133

12．辐射救护知识134

健康小护士：长期使用电脑注意事项135

13校园禁毒137

1．毒品及其危害137

2．毒品的种类138

3．吸毒及其并发症140

4．有关毒品犯罪的刑事责任141

5．国际禁毒日141

6．导致吸毒的主要原因142

7．防止吸毒的方法142

8．判断他人染上毒瘾的方法143

9．新型毒品的防范144

10．新型毒品的致病机理149

11．我国实行的科学戒毒措施151

健康小护士：暑期活动注意事项151

14校园计算机信息与网络安全153

1．计算机病毒的特征153

2．计算机病毒的防治155

3．常用的单机杀毒软件的使用158

4．网络防病毒158

5．选择防病毒软件的标准158

6．网络防毒的整体方案159

7．黑客160

8．防火墙162

9．密码安全165

10．QQ安全165

11．游戏安全166

12．代理服务器安全166

13．木马防范166

14．病毒防杀167

15．网吧安全168

16．计算机病毒最常见的类型168

15日常用品的安全使用170

1．洗衣粉不宜滥用170

2．肥皂、香皂不宜久存170

3．洗衣粉和肥皂不宜混合用170

4．不宜用开水冲调洗涤剂170

5．洗羽绒服忌揉搓和暴晒171

6．裘皮衣物穿脏不宜用水洗171

7．洗衣不宜内外衣无别171

8．衣服洗前不宜久泡171

9．不宜暴晒的衣服172

10．内衣裤不宜翻晒172

11．衣服干洗后不宜马上穿172

12．过敏体质者慎用羽绒制品173

13．不宜放卫生球的衣服173

14．牛仔裤不宜久穿174

15．衣领不宜又高又紧174

16．穿兔毛衫不宜再套外衣175

17．冬天不宜穿的确良内衣175

18．不宜贴身穿尼龙衣裤176

19．男士西服着装十忌176

20．脚干裂者不宜穿棉袜、毛袜177

21．游泳衣不宜租穿177

22．橡胶雨衣不宜反穿177

23．风雨衣被雨淋后不宜擦拭或暴晒178

24．旅游鞋不宜涂鞋油178

25．不宜常穿运动鞋178

26．运动鞋忌穿破178

健康小护士：高跟鞋的美丽后遗症179

27．防止塑料鞋底断裂三忌179

28．热水袋使用禁忌180

29．暖水瓶装开水不宜过满180

30．气压保温瓶不宜久用181

16日常生活的安全注意事项182

1．清点票证时不宜用手蘸唾液182

2．心理素质差者不宜“玩股”182

3．沐浴时间不宜过长182

4．油性和干性皮肤的女士不宜洗桑拿183

5．高血压病人不宜冷水浴183

6．口唇干裂不宜舔184

7．日常美容三忌184

健康小护士：十种运动瘦身原则184

8．护发五忌185

9．不宜洗牙的六类人186

10．夏季不宜用凉水洗脚186

健康小护士：热水泡脚，睡得更香甜187

11．夏季不宜赤膊188

12．困倦时不宜用凉水浇头188

13．不宜用牙齿开启瓶盖188

14．不宜坐着睡觉188

15．不宜关严门窗睡觉189

16．睡觉不宜“高抬贵手”189

健康小护士：怎样获得好睡眠190

17．不宜不洗脚睡觉190

18．公共浴室内不宜睡觉190

19．不宜在清晨开窗换气191

20．夏天室内不宜浇水降温191

21．冬季室温不宜过高191

22．音乐欣赏四不宜192

23．不宜在卧室内擦皮鞋192

24．不宜摆放在室内的花卉192

25．上厕所时不宜抽烟193

26．上厕所时不宜看书报193

17旅游安全注意事项194

1．陷入洞穴194

2．晕车（船）196

3．水土不服197

4．中暑199

5．食物中毒200

6．“上火”201

7．急性肠道感染203

8．被毒蛇咬伤204

9．被蚂蟥叮咬205

10．被马蜂蜇伤206

11．得了雪盲症208

12．搬运伤者209

13．被脏东西扎伤210

14．迷失方向以后212

15．断水以后214

18野外生存注意事项217

1．准备工作217

2．必需物品228

3．急救物品231

4．刀具233

5．正视灾难235

6．求生策略236

7．车祸求生237

8．空难求生238

9．海上求生244

10．漂流求生247

11．发送信号260

12．信号与代码262

13．搜索271

14．直升机营救272

19实习安全276

1．实习安全调查276

2．培训费用279

3．加班津贴279

4．保守企业相关机密280

5．安全注意事项280