图书介绍
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- （英）伊萨克·马克斯（Isaac Marks）著；张红译 著
- 出版社： 北京：中央编译出版社
- ISBN：7801093275
- 出版时间：2000
- 标注页数：271页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：284页
- 主题词：恐惧－通俗读物
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图书目录
编者前言1
一 正常的和病态的恐惧1
什么是恐惧?1
什么时候恐惧是有效的?5
“我正常吗？我需要帮助吗？”8
恐惧的多样性10
历史上对恐惧感的描述21
二 正常的恐惧和恐惧感24
自然的人类恐惧25
儿童的正常恐惧26
儿童和成年人身上经常出现的恐惧31
三 对死亡和不幸事件的正常反应35
对死亡的恐惧35
悲伤反应37
灾祸和事故48
持续的极端精神负担51
概述52
四 抑郁障碍和恐惧症54
精神紧张的原因55
抑郁障碍56
恐惧症57
概述64
五 广场恐惧症66
什么是广场恐惧症？66
对广场恐惧症的治疗81
概述85
社会恐怖症86
六 社会恐怖症和疾病恐怖症86
对社会恐怖症的治疗94
疾病恐怖症99
对疾病恐怖症及外表忧虑症的治疗103
概述108
七 特殊恐怖症110
动物恐怖症110
对鸽子恐怖症的治疗115
其他特殊的恐怖症116
对坠落的恐惧117
对黑暗和恶劣天气的恐惧119
概述129
八 儿童的恐怖症130
学校恐怖症133
对童年时期恐怖症的治疗135
教育儿童学会同恐惧打交道136
概述138
追求完善的个性与强迫障碍140
九 强迫障碍140
由强迫障碍引起的痛苦142
对强迫障碍的治疗150
概述158
十 性恐惧160
性教育和性观点161
猜忌162
各式各样的性问题162
对性恐惧的治疗165
十一 对恐惧的治疗173
心理帮助173
行为疗法：与恐惧的诱因对峙175
对峙疗法的形式184
紧张状态免疫法195
发泄的方法207
松驰法208
药物治疗和物理治疗211
概述218
十二 我可以怎样自助221
行为疗法能够对我有所帮助吗？10个测试题222
治疗策略：5个步骤233
用于特殊问题的特别对策252
自助的例子256
对行为疗法的功效的科学证明266
自助小组268
鸣谢270