图书介绍
幸福直通车 乐商PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 任俊著 著
- 出版社： 北京：清华大学出版社
- ISBN：9787302319931
- 出版时间：2013
- 标注页数：312页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：321页
- 主题词：快乐－通俗读物
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图书目录
Part1 习得性无助——伤了心也伤了幸福3
第一节 习得性无助的由来3
第二节 人有习得性无助吗13
第三节 怎样消除和预防习得性无助19
Part2 积极心理学——寻找失落的幸福28
第一节 从习得性无助到习得性乐观28
第二节 从习得性乐观到积极心理学32
第三节 积极心理学的发展34
Part3 乐商决定一个人的未来41
第一节 习得性无助可怕吗41
第二节 人应该提高自己的乐商45
第三节 乐商是一种解释风格57
Part4 做一个高乐商的人81
第一节 怎样提高人的乐商81
第二节 关于人的改变108
第三节 改变自己不快乐的技术123
第四节 让抑郁孩子变快乐的实践137
Part5乐商的核心内涵——积极品质161
第一节 乐商的内涵——24种积极力量161
第二节 运用积极力量来改变生活174
第三节 道德情绪体验与积极力量202
Part6 基于提高乐商的积极教育216
第一节 积极教育216
第二节 学习是练习的结果吗231
第三节 学习更可能是顿悟239
Part7 积极情绪与心理资源252
第一节 关于积极情绪252
第二节 心理资源和积极情绪268
第三节 心理资源与情绪变化最近发展区293
附录 积极心理学主要创始人马丁·塞利格曼简介311