图书介绍
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- 释德扬编著 著
- 出版社： 成都：成都时代出版社
- ISBN：9787546406022
- 出版时间：2012
- 标注页数：121页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：130页
- 主题词：少林武术－基本知识
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图书目录
第一章 少林内功—强精气，健身体2
一、修身养性话少林2
二、底蕴深厚的少林养生文化3
三、禅武合一的少林养生内功5
四、健身要术少林十二段锦6
第二章 少林十二段绵之练功基础14
一、掌握练功技巧14
二、注重基本功16
三、做好练功准备22
第三章 少林十二段锦的功法详解25
一、习练歌诀26
二、动作详解27
第四章 少林健身内功集绵75
一、分行外功诀76
二、祛病延年法112