图书介绍
心平气和 如何保持淡定积聚正能量PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）戴尔·卡耐基著；谨瑜编译 著
- 出版社： 苏州：古吴轩出版社
- ISBN：9787807339779
- 出版时间：2013
- 标注页数：244页
- 文件大小：47MB
- 文件页数：255页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第1章 活在当下：告别忙碌与忧虑2
01观照此时此刻的内心2
02不要为尚未发生的事担忧5
03事要一件一件做，话要一句一句说8
04心理上的平静能顶住最坏的境遇12
05在潜意识中克服忧虑16
06别让工作左右你的身心18
07情绪放松了，事情就顺了21
08保持内心平静对健康最有效25
第2章 潜心于内：正能量是吸引来的30
01看清事实是解决问题的第一步30
02写出来讲清楚，问题就解决了一半32
03回到本源，让问题变得简单35
04不要同时考虑两件事情38
05不拖延，让自己忙起来40
06忘记不快，潜心于当下43
07不为小事垂头丧气46
08宽心：别为小事介怀49
09悦纳一切已经发生的事情52
10改变不了的事情，要坦然接受54
第3章 学会放松：静心享受工作和生活58
01碰到不快的事情，先要学会放松58
02体味快乐，不以生活为代价61
03所有的不幸和痛苦都会过去65
04在感到疲倦之前就休息68
05消除紧张，学会放松72
06放松第一步：把心底里的话说出来75
07良好的工作习惯价值百万78
08换种方式，从工作中发现乐趣81
09不为失眠而焦虑84
第4章 正面思考：方法总比问题多88
01不责怪，话要平心静气地说88
02不生气，不拿别人的错误惩罚自己90
03不抱怨，不为无谓的事情消耗能量93
04放低姿态，满足他人的自重感95
05不挑剔，把心态放平99
06要真诚，多给他人一些赞美102
07别忘记站在对方立场上想一想105
第5章 乐于分享：别人微笑我们才会开心110
01对他人的请求真诚地感兴趣110
02像关心自己一样关心别人114
03每个人都值得你真诚地对待119
04微笑能带来好运123
05即使痛苦，也要试着笑一笑126
06用心记住别人的一点点小成就129
07记住名字是最有用的恭维132
08处世待人的艺术134
09客气的话要多说137
10静听是最有价值的恭维140
11对自己的成绩，能不提就不提142
第6章 关爱他人：爱是世间最神奇的力量146
01爱，就要让彼此自由自在146
02女性是一朵用赞美浇灌的花149
03对待配偶，也要有礼貌152
04怒气来了，福气就没了155
05鼓励对方多谈谈他自己158
06不会甜言蜜语的别结婚160
07深入他人心底的最佳途径162
第7章 淡定从容：心智成熟才能少走弯路166
01争辩是很无聊的事166
02无谓的争论，既伤人又害己168
03不要直率地指出别人的错误171
04说话的态度比内容更重要173
05保持淡定，不断修习自制力177
06难堪的时候，不妨自嘲一下181
07不掩饰，发现自己错了就道歉183
08忍耐和诚意让沟通更顺畅185
09对人和善，自己舒坦188
第8章 态度温和：沟通需要同理心192
01最有用的说话技巧：让对方说“是”192
02不抢话，让别人先说196
03别表现得比朋友聪明199
04用点心思，启发对方得出结论201
05把心胸放宽，试着原谅吧204
06告诉对方，这样的感觉你也有207
07改变一个人，激发他的高尚动机就可以211
08对人坦诚，得到的是诚实214
第9章 保持愉悦：精进爱的能力218
01竞争，用平和的方式达到目的218
02如果必须批评，也不忘先赞美221
03与其批评，不如暗示224
04谈自己的不足，更能增进亲密度226
05保全对方面子，让气氛不紧张229
06称赞别人最细致最具体的进步232
07用鼓励引导改正错误236
08把要求改成请求238
09请人帮忙，不要不好意思242