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第1章 绪论1

1.1心理与健康概述1

人的心理现象1

科学的健康观3

1.2大学生心理健康概述7

大学生心理健康的现状7

影响大学生心理健康的主要因素8

大学生在心理健康方面的主要问题9

1.3大学生心理健康教育概述11

大学生心理健康教育的含义11

大学生心理健康教育的目的与任务12

大学生心理健康教育的内容与方法12

开展大学生心理健康教育的意义15

第2章 大学生身心发展概述18

2.1大学生生理发育的基本特点18

大学生身体发育形态上的特点18

大学生身体机能发育的特点20

大学生生殖系统发育的特点22

大学生身体发育对心理的影响22

2.2大学生心理发展的基本特点24

智力发展达到高峰24

情感丰富而不稳定25

意志品质相对薄弱25

自我意识快速发展27

性意识强烈觉醒28

2.3大学生心理发展过程中的矛盾性29

大学生心理发展相对生理发展的滞后性29

大学生自我意识增强与能力发展的不协调性29

性意识的发展与社会责任感的不均衡性30

第3章 大学生适应心理与健康34

3.1大学生适应心理概述34

适应心理的含义34

大学生活与适应35

影响大学生适应心理的主要因素36

3.2大学新生的适应心理问题38

失落感38

自卑感39

空虚感39

孤独感39

焦虑感40

困惑感40

压抑感40

3.3大学生适应心理的调适40

大学生适应心理的自我调适40

大学生适应心理的健康教育46

第4章 学习心理与健康51

4.1大学生学习心理概述51

学习的含义51

当代大学生学习心理的基本特点52

影响大学生学习活动的心理因素53

4.2大学生的学习心理问题56

专业思想的不稳定57

学习方法的不适应58

学习动机的不强劲59

考试压力与心理问题61

4.3大学生学习心理的调适63

大学生学习心理的自我调适63

大学生学习心理的健康教育66

第5章 交往心理与健康70

5.1大学生人际交往心理概述70

人际交往的含义70

大学生的人际关系及形成71

当代大学生人际关系的基本特点73

影响大学生人际关系的主要因素75

5.2大学生的人际交往心理问题76

人际认知的过于理想化76

人际情感的过高期望化78

人际交往的自我中心化79

人际相处的过分苛求化79

5.3大学生人际交往心理的调适80

大学生人际交往的原则80

大学生健康人际交往心理的养成和自我调适81

第6章 恋爱心理与健康88

6.1大学生恋爱心理概述88

爱情的含义88

大学生恋爱的基本类型90

当代大学生恋爱心理的基本特点91

影响大学生恋爱的主要因素92

6.2大学生的恋爱心理问题93

恋爱观问题93

恋爱动机问题94

恋爱中的不良行为96

恋爱中的挫折承受问题97

6.3大学生恋爱心理的调适99

大学生恋爱心理的自我调适99

大学生恋爱心理的健康教育101

第7章 性心理与健康107

7.1大学生性心理的概述107

性心理概述107

大学生性心理的表现形式109

当代大学生性心理的基本特点109

影响大学生性心理的因素110

7.2大学生的性心理问题112

生理特征引起的心理问题112

性冲动与性自慰113

性梦与性幻想113

性别认同与两性交往114

婚前性行为与婚前同居114

性骚扰与性伤害115

边缘性行为与异常性行为116

沉迷于淫秽书籍、色情片和网络色情118

7.3大学生性心理的调适118

大学生性心理的自我调适118

大学生性心理的健康教育122

常见性传播疾病的预防23

第8章 网络心理与健康126

8.1大学生网络心理概述126

大学生与互联网126

大学生迷恋网络的心理因素130

8.2大学生的网络心理问题132

网络心理健康132

大学生网络心理问题133

8.3大学生网络心理的调适136

大学生网络心理的自我调适136

大学生网络心理的健康教育137

第9章 休闲心理与健康141

9.1大学生休闲心理概述141

大学生休闲心理的含义141

大学生休闲活动的主要类型143

影响大学生休闲心理的因素144

当代大学生休闲心理的基本特点145

9.2大学生的休闲心理问题148

休闲活动的认知偏差148

休闲活动自觉性不强148

休闲活动技能缺乏148

休闲活动的满意度较低149

休闲调节能力不强，导致学习压力增加149

休闲形式单一，致使集体意识弱化149

休闲内容的不良影响，造成心理问题增多149

9.3大学生休闲心理的调适150

大学生休闲心理的自我调适150

大学生休闲心理的健康教育152

第10章 就业心理与健康156

10.1大学生就业心理概述156

大学生就业心理的含义156

大学生就业的心理类型分析157

当代大学生就业心理的基本特点158

影响大学生就业心理的因素159

10.2大学生的就业心理问题160

就业观问题160

就业期望问题161

就业心态问题162

就业人格缺陷问题163

10.3大学生就业心理的调适165

大学生就业心理的自我调适165

大学生就业心理的健康教育167

第11章 自卑的克服174

11.1自卑的概述174

自卑的含义174

自卑的种类与表现174

大学生自卑的特点176

大学生自卑的原因177

11.2大学生自卑的自我克服179

大学生自卑的预防179

大学生自卑的克服180

第12章 抑郁的调适189

12.1抑郁的概述189

抑郁的含义189

抑郁的种类与表现190

大学生抑郁的特点191

大学生抑郁的原因192

12.2大学生抑郁的自我调适194

大学生抑郁的预防194

大学生抑郁的调适196

第13章 焦虑的调节201

13.1焦虑的概述201

焦虑的含义201

焦虑的种类与表现202

大学生焦虑的特点203

大学生焦虑的原因204

13.2大学生焦虑的自我调节206

大学生焦虑的预防207

大学生焦虑的调节207

第14章 人格障碍的矫正211

14.1人格障碍概述211

人格及其特征211

人格障碍及其特征212

大学生中常见的人格障碍213

大学生人格障碍的成因215

14.2大学生人格障碍的自我矫正218

大学生人格障碍的预防218

大学生人格障碍的矫正222

第15章 挫折的应对227

15.1挫折的概述227

挫折的含义227

大学生挫折的种类与表现228

大学生挫折的特点232

大学生挫折的原因232

15.2大学生挫折的自我应对233

大学生挫折的预防233

大学生挫折的应对235

第16章 危机的觉察与干预238

16.1危机的概述238

危机的含义238

危机的特征239

大学生心理危机的原因240

大学生危机的种类与表现245

16.2危机的干预技术247

自我支持技术247

专业协助250

16.3大学生自杀的干预253

大学生自杀的原因253

大学生自杀人群的特征255

大学生自杀的干预策略256

第17章 心理疾病与防治262

17.1心理疾病概述262

心理疾病的含义262

心理疾病产生的原因264

心理疾病的早期预防266

17.2大学生心理疾病概述267

大学生心理疾病的分类267

大学生心理疾病产生的原因269

学校预防大学生心理疾病的对策271

17.3几种常用的心理治疗方法272

精神分析疗法272

行为疗法273

来访者中心疗法277

合理情绪疗法278

森田疗法278

参考文献284