愉快穿起白裤子 一位女编辑的更年期日记PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

愉快穿起白裤子 一位女编辑的更年期日记PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一 初识更年期2

000 一个“脏词”2

001 更年期是个什么期？4

002 青春期与更年期：梯子的两级8

003 更年期、绝经期、围绝经期9

004 七七“形坏而无子”11

005 “早夭假说”与“祖母假说”12

006 是不是人类才有更年期？14

007 月事“乱”了17

008 雌激素是个厉害角色19

009 34岁的弟妹卵巢早衰了21

010 为什么我四十她五十？24

011 我的身体将发生什么变化？26

012 我的心理将发生什么变化？29

013 更年期不是病，更年期综合征才是病31

014 一位老中医告诉我的更年期33

015 十么时候开始，什么时候结束？34

016 当回事，走对门36

017 甩“包袱”可能是把双刃剑39

018 女人希望更年期永远不要来42

019 4月18日，更年期妇女的节日44

020 女人，如何发现自己进入了更年期？45

021 坐下来，做做测试题47

022 “近忧”与“远虑”51

023 应该提前知道的十件事52

二 亲密接触更年期58

024 一张自我诊断评定表58

025 建一份更年期档案60

026 传说中的潮热来了63

027 难道就这样绝经了？65

028 虫子在我的脸上爬来爬去68

029 其实我不想哭69

030 是不是都有心理病？74

031 谁来陪我度过孤独的夜晚？76

032 我累，我心累78

033 温和谦逊的黄老师自杀了80

034 有时候家人比医生更重要84

035 “大姨妈”一来就不走了86

036 和痛经做斗争88

037 80％以上的女性患过功血91

038 家庭作业：测量基础体温94

039 刮宫，很痛吧？96

040 食疗治功血：猪皮冻胶及其他98

041 我的更年期，我的内分泌100

042 更年期是肥胖期101

043 耳朵里面跑火车106

044 牙好，吃嘛嘛香108

045 还会有白带吗？110

046 天一黑，就上床112

047 我挠我挠我挠挠挠114

048 便秘让我苦不堪言116

049 尿频、尿急、尿痛119

050 难言之隐：外阴瘙痒121

051 难言之隐：肛门瘙痒123

052 腰痛的靳嫂125

053 血压坐上了过山车127

054 我的睡眠变成了一种仪式129

055 不必睡足8小时131

056 激素能解决什么问题？134

057 天天在家磨豆浆137

058 不让人生1/3时间在痛苦中度过140

059 药食同源：枸杞冬笋炒肉丝141

三 当心绝经后常见病146

060 阴道炎，老年的146

061 血糖和年龄一起高147

062 没有卫兵，心脏告急150

063 大脑保卫战151

064 特别的高血压153

065 多种癌可能找上你156

066 更年期癌症的早期信号158

067 卵巢不会老到不长癌160

068 该绝不绝是祸害162

069 是“返老还童”还是“洪水猛兽”？165

070 不要忘了自己的肌瘤169

071 乳房不再是骄傲的资本171

072 拯救乳房173

073 每月给乳房照镜子175

074 萎缩并不是“退出历史舞台”177

075 下面垂出的是什么？179

076 咳嗽遭遇尴尬事181

077 锻炼那些羞答答的小肌肉183

078 尿道口长了小树杈186

079 钙以惊人的速度流失187

080 女人七十骨刺百分百191

081 听小姑子的婆婆说增生193

四 坦然面对更年期198

082 眼花缭乱保健品198

083 管住自己的嘴200

084 我迷上了徒步行走202

085 阿是法按摩，我喜欢204

086 “性”是好东西207

087 更年期的性状态209

088 如何“性”？211

089 和润滑液做朋友213

090 怀孕的概率不等于零216

091 妃与环219

092 洗洗更健康220

093 我们的情感222

094 恩爱百年225

095 他也有更年期227

096 给他煲碗更年汤229

097 不做黄脸婆231

098 想发火怎么办？234

099 更年期遭遇青春期237

100 “空巢”提前来临241

101 定期去体检244

102 年老不意味着衰老246

103 一样可以紧致粉嫩248

104 如果想美容251

105 穿衣打扮253

106 更年期养生谣256

107 第二次蜜月257

108 愉快穿起白裤子259