图书介绍
党政干校体育教材PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 于宪华主编 著
- 出版社： 开封：河南教育出版社
- ISBN：7356277
- 出版时间：1986
- 标注页数：438页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：447页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
党政干校体育教材PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 体育基本知识1
第一节 体育锻炼的科学基础1
第二节 体育锻炼的内容、方法及作用5
第三节 体育锻炼的原则和注意事项11
第四节 体育锻炼效果的检查与评定19
第二章 武术26
第一节 少林连环拳26
第二节 简化太极拳二十四式38
第三节 擒敌拳64
第四节 青龙剑75
第五节 少林单刀103
第六节 少林棍术122
第七节 太极剑146
第三章 功法163
第一节 练功十八法163
第二节 脑力劳动者常见病防治功法182
第三节 太极功208
第四章 田径227
第一节 田径运动概述227
第二节 短距离跑229
第三节 接力跑235
第四节 中长距离跑235
第五节 跳高241
第六节 跳远248
第七节 推铅球254
第八节 掷铁饼260
第五章 球类268
第一节 兰球268
第二节 排球291
第三节 乒乓球303
第四节 羽毛球325
第五节 网球344
第六章 运动损伤的防治363
第一节 运动损伤的原因及预防363
第二节 各项运动损伤的特点、预防及常见运动损伤368
第三节 常见运动损伤的临时处理方法和运动按摩的一般手法374
第七章 选项382
第一节 体操382
第二节 游泳404
第三节 拔河415
第四节 滑冰420
第五节 毽球433