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第1章 医学知识3

什么是高血压病3

应如何对待高血压病3

发现高血压病怎么办4

儿童高血压4

女性高血压的特点6

青年人高血压的特点6

中年人高血压的特点7

老年人高血压7

高血压病的分期8

高血压病的发病因素9

高原性高血压11

原发性高血压12

继发性高血压12

缓进性高血压13

急进型高血压14

恶性高血压14

结缔组织性高血压15

体位性高血压16

睡眠性高血压16

假性高血压17

肥胖性高血压18

盐敏感性高血压18

顽固性高血压19

高血压肾病不可忽视20

高血压与高血脂21

高血压与糖尿病22

我国高血压病流行的情况23

我国将大规模流行哪“四高症”24

第2章 病症信号27

高血压病的主要症状27

血压偏高的早期信号28

挺着将军肚的人易患高血压28

喜欢吃荤的人易患高血压30

离不了烟的人易患高血压31

经常喝几杯的人易患高血压32

整天紧张的人易患高血压33

爸妈有高血压的人易患高血压34

周围环境多噪声的人易患高血压35

每天要坐很长时间的人易患高血压36

口味很重的人易患高血压37

A型性格的人易患高血压39

更年期男女易患高血压40

妊娠期妇女易患高血压41

看到“白大衣”紧张的人易患高血压42

慢性肾病患者易患高血压43

糖尿病患者易患高血压43

高血压与高血压病有什么区别44

高血压病的并发症45

年龄因素与高血压病发病的关系46

性别与高血压发病的关系46

肥胖与高血压病发病的关系47

职业与高血压病发病的关系47

体质因素与高血压病发病的关系48

遗传因素与高血压病发病的关系48

精神因素是如何导致血压升高的49

妊娠高血压综合征临床常见症状49

正常人上下肢血压相同吗49

心搏血量与血压的关系50

肾脏与血压的关系51

外周血管阻力与血压的关系51

神经系统与血压的关系52

肾上腺素与高血压发病的关系53

老年痴呆是否与高血压有关54

什么是靶器官及并发症54

嗜铬细胞瘤引起高血压55

高血压病与糖尿病的关系56

高血压病与高黏滞血症的关系56

高血压患者何时易发病57

高血压时颈动脉的病变58

高血压患者中风的预兆有哪些58

脑出血是高血压病最危险的并发症59

急性肾小球肾炎引起的高血压临床表现60

慢性肾小球肾炎引起的高血压的特点61

慢性肾盂肾炎会伴有高血压61

发热后出现高血压是怎么回事62

高血压患者夜尿多是怎么回事62

高血压病偏爱打鼾的人63

老年高血压病患者是否可长寿63

头痛、呕吐时要及时就医64

耳鸣要及时就医64

气短、心悸更要及时就医64

第3章 检查诊断69

高血压病较早发现的办法69

高血压病如何早发现早治疗69

如何检查能确定病情轻重70

自己怎么判断有高血压病70

自测血压需要注意哪些71

高血压病是怎么诊断的71

高血压病需要做的常规检查72

高血压病患者应重视“三查”73

高血压病的尿常规检查的特点73

高血压病的胸部X线的特点74

高血压病的血液生化检查的特点74

CT检查对高血压病的诊断74

高血压病心电图的表现75

高血压病患者伴血黏度指标75

平时化验单上的血黏度指标76

血压的测量76

自测血压应注意的事项77

定期测血压有何重要性78

如何确定测量血压的周期、时间78

夜间测量血压是否有必要78

血压的单位换算79

24小时血压测量对高血压病的治疗79

高血压病患者冬季是否需每天量血压79

诊断高血压病时应注意哪些问题80

高血压病患者进行醛固酮测定80

第4章 药物治疗83

治疗高血压病的中成药有哪几种83

引起血压升高的药有哪些83

临床上常用的降压药物84

新型降压药物91

如何选择降压药92

使用降压药哌唑嗪应注意的事项93

使用降压药培哚普利应注意的事项93

使用降压药二氮嗪应注意的事项93

使用降压药美托洛尔应注意的事项94

使用降压药比索洛尔应注意的事项94

使用降压药倍他索洛尔应注意的事项95

使用降压药索他洛尔应注意的事项95

使用降压药吲哒帕胺应注意的事项95

使用降压药特拉唑嗪应注意的事项96

使用降压药乌拉地尔应注意的事项96

使用降压药酚苄明应注意的事项96

使用降压药酚妥拉明应注意的事项97

使用降压药依拉地平应注意的事项97

使用降压药可乐定应注意的事项97

使用降压药西拉普利应注意的事项98

使用降压药利血平应注意的事项98

使用降压药非洛地平应注意的事项98

使用降压药苯那普利应注意的事项99

使用降压药尼卡地平应注意的事项99

临床选择降压药还应注意的事项99

哪些是高血压孕妇的首选药物100

冠心病患者如何选择降压药100

降压药如何从小量开始服用100

轻、中度高血压病如何选药101

重度高血压病患者应如何用药101

怎么停用降压药101

高血压病患者为何需长期用药102

肝气郁结型高血压的治疗102

肝阳上亢型高血压的治疗103

冲任失调型高血压的治疗103

肝肾阴虚型高血压的治疗104

阴虚阳亢型高血压的治疗105

阴阳两虚型高血压的治疗105

阳亢风动型高血压的治疗106

痰浊上扰型高血压的治疗107

瘀血阻络型高血压的治疗108

睡眠性高血压的治疗109

白色高血压的治疗109

代谢性高血压的治疗109

高血压伴钾低的治疗110

第5章 药膳种类113

（一）降压药膳113

（二）降压的菜谱118

（三）降压的粥谱126

（四）降压的汤羹130

（五）降压的茶饮138

（六）降压的药酒143

第6章 饮食治疗147

菊槐绿茶饮治高血压147

莲心饮强心降血压147

鲜葫芦汁治高血压147

玉米须煎饮治高血压148

柿漆和牛奶治高血压148

猪胆汁绿豆粉治高血压148

黄瓜藤汤治高血压148

黑木耳柿饼治高血压149

菊花酒治高血压病149

白芍杜仲汤治高血压病149

海带根治高血压病150

小苏打水泡脚治高血压病150

芹菜大枣汤治高血压病150

向日葵叶汤治高血压病150

绿豆猪胆汁治高血压病151

山楂茶治高血压病151

五味贴敷降压方151

芹菜汁降压清热152

玉兰鱼球治虚火上升152

海参冰糖滋阴降压152

香蕉西瓜皮治高血压153

猪毛菜玉米须汤治高血压病153

棕皮葵花盘汤治高血压病153

花生叶汤治高血压病153

荠菜车前草汤治高血压病154

西瓜翠衣茶治高血压病154

山楂荷叶茶治高血压病154

红葡萄酒治高血压154

醋花生治高血压155

花生壳治高血压155

刺儿菜治高血压155

天地龙骨茶治高血压156

茭白降血压156

鲜藕芝麻冰糖治高血压156

羊油炒麻豆腐治高血压157

臭蒿子治高血压157

白术天麻饮治高血压157

菊花白芍饮治高血压158

柳叶枯草饮治高血压158

丹参川芎莲心饮治高血压158

蜂蜜治高血压158

香蕉蒂治高血压159

生龙骨牡蛎元参汤治高血压159

龙胆草黄芩生地汤治高血压159

桑寄生杜仲汤治高血压160

苦瓜绿茶治高血压160

泽泻地龙芝麻蜜治高血压160

第7章 运动疗法163

运动疗法的降压机制及注意事项163

最适用于高血压患者的运动项目165

生活中的一些活动可降压166

脚尖步和忍者步可降压167

步行是高血压患者的最好运动方式168

爬楼梯锻炼是防治高血压病的好办法169

慢跑是高血压患者常用的保健方法170

做广播操对治疗高血压病有益171

高血压病的防治操174

第一套降压体操175

第二套降压体操177

治疗高血压病的八段锦178

防治高血压病的擦颈甩臂降压操180

治疗高血压病的简化五禽戏181

治疗高血压病的易筋经183

治疗高血压病的简化太极拳185

练习基本拳套路对高血压病防治有益190

祛病延年二十式对高血压病防治有益192

幽默疗法对高血压病防治有益195

音乐疗法降压的机制及注意事项196

舞蹈疗法对高血压病防治有益197

书画疗法对高血压病防治有益198

花卉疗法对高血压病防治有益199

第8章 生活方式203

生活环境宜清静203

生活要有规律204

高血压病患者的安排睡眠204

高血压病患者左侧卧位有何利弊205

高血压病患者仰卧位有何利弊205

高血压病患者右侧卧位有何利弊205

高血压病患者俯卧位有何利弊206

什么样睡姿对高血压病患者健康有利206

日常生活中应注意衣带宽松206

体位改变时注意动作缓慢207

沐浴时要注意的事项207

主动消除压力209

按时测量血压210

高血压患者的春季保健211

高血压患者的夏季保健212

秋冬季节谨防脑卒中214

高血压患者的冬季保健215

高血压患者可以结婚吗216

婚后的高血压病患者应注意的事项216

性生活保健问题217

高血压病与性功能障碍218

高血压女性患者慎服避孕药219

高血压病患者如何安排旅行的日程220

高血压患者趴在床上看书、电视的危害220

高血压病患者长时间看电视的危害220

高血压病患者挤公交车应注意事项221

高血压病患者乘车时应注意的事项221

高血压病患者为何不宜洗冷水浴221

老年高血压患者上厕所应注意事项222

炒股票对高血压患者健康是否有利222

第9章 护理方法225

高血压容易发病的时间225

高血压容易发病的动作226

湿度与高血压病患者有何关系227

高血压病患者乘飞机时要备降压药228

高血压病患者如何延缓老化228

老年高血压病患者预防痴呆228

高血压病患者常用的按摩方法229

刺激合谷穴为何能降血压229

高血压病患者要保持好心情229

高血压病患者如何选择居室色彩230

梳头疗法保健高血压病患者效果很好230

高血压病急症家庭应急处理措施230

高血压患者的家庭护理231

高血压危象及其急救处理232

高血压病的预后233

第10章 预防措施237

高血压病的预防比治疗更重要237

高血压病的防治措施238

预防高血压病从儿童做起239

怎样预防青春期高血压239

妇女预防高血压病的要点240

更年期高血压的预防241

高血压病的一级预防242

高血压病的二级预防242

高血压病的三级预防242

高血压病的三级预防应注意的事项242

中年人高血压病的防治措施243

老年人高血压病发脑出血的预防245

预防高血压病的常见并发症247

高血压预防中值得注意的问题247

高血压患者保健的“三个三”249

高血压患者要定期体检250

高血压警戒线的最新提醒250

全民防治“无声杀手”高血压病251

第11章 生活忌禁255

忌高盐饮食255

忌大量饮酒256

忌过量的食用肥肉256

忌饮浓茶257

忌多吃螃蟹257

忌食菠萝257

忌用人参258

忌多食味精258

忌饮咖啡259

忌饮食中缺钙259

忌饮食中缺钾260

忌饮食过饱260

忌多食粽子261

忌葡萄柚汁261

忌食狗肉262

忌食鸡汤262

忌不愿意服药262

忌降压过快263

忌降压过低263

忌间断服降压药264

忌单一用药264

忌临睡前服药264

忌滥用降压药265

忌擅自停服降压药265

忌用消炎药266

忌枕头过低266

忌睡过厚被子、高枕头267

忌穿高领服装268

忌冬泳锻炼268

忌跑步过量269

忌扭秧歌270

忌剧烈活动颈部270

忌冷水浴271

忌高温作业271

忌吸烟271

忌过度疲劳273

忌过久直立273

忌用力过猛274

忌情绪激动274

忌久坐275

忌盲目用中药材进补276

忌长时间打麻将276

忌持重物277

忌开车运动278

忌炒股票279