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一、基础知识导航1

（一）乳腺癌是怎样形成的？1

（二）身体上出现哪些信号提示有乳腺癌？2

1．乳房肿块2

2．乳房增大2

3．乳头内缩或乳头指向改变2

4．乳头皮肤改变2

5．“酒窝征”3

6．“橘皮征”3

7．乳头溢血3

8．腋窝肿块3

9．钙化灶3

（三）什么人容易得乳腺癌？3

（四）乳腺癌发病的高危因素有哪些？4

1．性别因素4

2．年龄因素4

3．月经因素5

4．生殖因素5

5．哺乳因素5

6．性激素因素5

7．饮食因素5

8．乳腺癌癌前病变6

9．电离辐射6

10．家族因素6

（五）早期发现乳腺癌应该做哪些常规检查？6

1．自我检查6

2．医生体检8

3．超声检查8

4．钼靶摄片8

5．磁共振检查8

6．乳腺导管镜9

7．穿刺活检9

（六）得了乳腺癌该怎么办？9

1．面对现实，积极配合治疗10

2．树立治愈信心10

3．生活规律，营养合理、定期随访10

二、个人调理攻略11

（一）坚持锻炼，劳逸结合11

1．量力而行11

2．适宜运动11

3．持之以恒12

4．循序渐进12

5．着装合理12

（二）养生导引功，强身健体12

（三）情志调养，疏肝解郁12

（四）饮食调养，重在异同13

1．乳腺保健食品大全13

2．乳腺癌饮食原则13

3．分期辨证膳食14

（五）乳房日常保养28

1．提倡母乳喂养，哺乳时间要充分28

2．少用含激素类药物及化妆品28

3．乳腺普查方案29

4．保持心情舒畅、避免不良生活方式29

5．着宽松合身的胸罩29

（六）自我按摩，络通气畅29

1．按压太冲穴30

2．按摩膻中穴30

3．揉乳根穴30

4．按摩足三里31

5．揉内关32

6．按压中脘32

（七）适度药养，提高疗效32

（八）常见误区32

1．饮食误区32

2．锻炼误区34

3．用药误区34

三、名家防治指导37

（一）西医治疗37

1．手术治疗37

2．化学药物治疗39

3．放射治疗40

4．内分泌治疗41

5．生物靶向治疗42

（二）中医治疗42

1．中医辨证施治42

2．中成药52

3．验方、便方53

4．中医外治法54

（三）康复55

1．术后手臂功能锻炼55

2．预防和减轻乳腺癌术后手臂淋巴水肿57

3．随访和佩戴义乳（假乳）62

4．性生活的恢复及生育63

（四）预防64

1．一般性预防64

2．化学药物预防65

3．中医药预防65

4．预防性乳房和（或）卵巢切除术66

四、药食宜忌速查67

（一）用药禁忌67

（二）饮食禁忌67

1．忌多吃糖67

2．忌烟熏烧烤腌制食物68

3．忌过多的食盐68

4．减少刺激之物68

5．忌食霉变的食物68

6．减少吸烟、饮酒及饮咖啡69

7．忌吃腐烂的食物69

8．减少过食高脂肪的食物69

五、医患互动空间71

（一）专家答疑71

1．如何早期发现乳腺癌？71

2．乳腺癌能治好吗？72

3．乳腺癌可以预防吗？72

4．乳头溢血就是乳腺癌的表现吗？73

5．乳腺癌化疗有什么副作用？74

6．乳腺癌化疗期间吃什么好？75

7．乳腺癌患者可以喝豆浆吗？76

8．内分泌治疗时的骨关节疼痛和更年期症状是好事还是坏事？77

（二）名院名医79

1．东北地区79

2．华北地区81

3．华东地区84

4．华中地区88

5．西北、西南地区90

6．华南地区93