图书介绍
知我少年心 青少年心理健康自助读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 董秋玲编著 著
- 出版社： 沈阳：万卷出版公司
- ISBN：9787547029091
- 出版时间：2015
- 标注页数：285页
- 文件大小：27MB
- 文件页数：298页
- 主题词：心理健康－健康教育－青少年读物
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图书目录
第1章 心情绪言3
心灵砝码3
你的心理是否健康？3
推开心窗6
你现在的心情好吗？6
我到底怎么了？7
做自己的主13
成长烦恼18
泪水悄悄地滑落18
心情驿站19
逆境时的心态19
感悟20
心理常识21
为什么人有自寻烦恼的心理倾向？21
助人自助23
第2章 自信最美27
心灵砝码27
你感到自卑吗？27
推开心窗30
认识自己30
自信技巧34
成长烦恼39
我不再受宠39
心情驿站40
不完美的“美”40
感悟41
心理常识43
认同自己，才能自信43
助人自助45
第3章 朋友别哭49
心灵砝码49
你维持友情的能力如何？49
推开心窗52
我真的不想伤害你52
成长烦恼65
被大家开玩笑的滋味65
感悟66
心情驿站67
爱人者，人恒爱之67
心理常识69
留下美好的第一印象69
助人自助71
第4章 驿动的心75
心灵砝码75
你陷入“单相思”了吗？75
推开心窗78
异性间的友谊难把握78
青涩的橄榄86
成长烦恼97
爱是一种魔力97
心情驿站99
什么是爱？99
心理常识100
早摘的果实不甜100
助人自助102
第5章 母爱如水105
心灵砝码105
你对孩子知多少？105
推开心窗107
妈妈，我想对您说107
实验步骤111
成长烦恼113
发生在我和妈妈之间的事113
心情驿站114
震撼心灵的母爱114
感悟116
心理常识117
家庭的生命周期117
助人自助119
第6章 情绪舵手123
心灵砝码123
测测你的“情商”123
推开心窗125
最近比较烦、比较烦125
安慰解脱靠自己127
成长烦恼135
我感觉……135
心情驿站136
学会管理自己的情绪136
心理常识138
情绪与健康138
助人自助140
第7章 愈挫愈勇143
心灵砝码143
你如何面对挫折？143
推开心窗147
挫折事件列举147
挫折来源148
善待挫折152
成长烦恼156
辉煌已成为过去156
心情驿站157
如何对待学习挫折？157
心理常识160
不同的人在挫折面前的反应160
助人自助162
第8章 神秘花园165
心灵砝码165
你存在明显的青春焦虑吗？165
推开心窗168
青春期性生理的发展168
青春期性心理的发展169
青春期性困扰174
成长烦恼180
我这样做正常吗？180
心情驿站181
延伸的情结181
感悟182
心理常识183
解读同性恋183
助人自助185
第9章 逆水行舟189
心灵砝码189
学习方法简易自测189
推开心窗191
学习的悲欢曲191
中、高考复习应考期间常见问题解答192
成长烦恼244
当考试成了负担时，我该怎么办？244
心情驿站245
一不小心考高了！245
心理常识248
肌肉放松法为何能控制焦虑情绪？248
助人自助249
第10章 打开心锁253
初中生心理咨询253
高中生心理咨询265
后记283
参考书目285