图书介绍
脚下健康 脚上美人PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （日）市野小织著；聆月译 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：9787539050812
- 出版时间：2014
- 标注页数：79页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：85页
- 主题词：足－保健－基本知识
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图书目录
前言2
试着去了解！6
来自脚底板的信息7
从脚底板可以看出什么来？7
身体与脚的连接『反射区』10
脚的反射区图12
读取来自脚底的信息14
可以一个人自行检查的脚底诊断15
脚底诊断的八个要点15
PO-NT1 颜色16
PO-NT2 角质18
PO-NT3 细纹20
PO-NT4 形状22
PO-NT5 气味24
PO-NT6 温感、湿感25
PO-NT7 硬度26
PO-NT8 肿块、痛感27
你的脚底长这样吗？28
脚底病历32
实施市野式自我反射疗法变身脚底美人32
每天进行脚底基本按摩33
有助于血液循环及淋巴循环的腿部按摩36
宝特瓶按摩39
轻松改善体质！40
每天的脚底慢活保养41
泡足浴改善体质41
沐浴时间保养44
角质保养46
脚底面膜48
芳疗精油50
茶饮52
营养补充食品54
市野小织推荐的56
美足小道具58
针对烦恼对症下药的处方单58
针对症状按摩59
CASE1 头痛、失眠59
CASE2 颈部疼痛、眼睛疲劳60
CASE3 肩痛61
CASE4 腰痛62
CASE5 胃痛63
CASE6 疲劳、非典型抑郁症64
CASE7 便秘、腹泻65
CASE8 生理痛66
CASE9 更年期障碍67
CASE10 孕前准备68
CASE11 提高代谢水平69
CASE12 提升免疫力70
CASE13 排毒71
脚底保养有这般成效！72
脚底诊断实例集74
请教市野老师！脚底Q＆A74
脚底检查项目表78
反射区用语解说79