图书介绍
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- 付超，邱振宇著 著
- 出版社： 天津：天津大学出版社
- ISBN：9787561850626
- 出版时间：2014
- 标注页数：193页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：199页
- 主题词：网球运动－高等学校－教材
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图书目录
第一章 网球运动概述1
第一节 网球运动的起源与发展1
第二节 中国网球运动概况5
第三节 国际网球组织7
第四节 世界网球大赛8
第二章 网球基本知识和理论18
第一节 网球基本知识18
第二节 网球基本理论26
第三章 网球基本技术35
第一节 握拍方法35
第二节 移动步法与击球步法40
第三节 正手击球45
第四节 反手击球51
第五节 发球63
第六节 接发球70
第七节 截击球72
第八节 挑高球80
第九节 放小球82
第十节 高压球85
第十一节 反弹球89
第四章 网球基本战术91
第一节 网球的三种打法91
第二节 网球初级战术攻略91
第三节 网球单打战术介绍92
第四节 影响单打战术发挥的其他因素96
第五节 网球双打战术98
第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要102
第五章 网球身体素质训练104
第一节 身体素质概述104
第二节 速度素质106
第三节 力量素质115
第四节 耐力素质126
第五节 柔韧素质131
第六节 灵敏素质与协调能力138
第七节 网球运动常见损伤与预防143
第六章 网球心理训练147
第一节 优秀网球运动员的心理特征147
第二节 责任感148
第三节 行为动机149
第四节 目标设置151
第五节 自信155
第六节 情绪控制158
第七节 注意集中161
第八节 自我谈话163
第九节 表象165
第十节 赛前心理准备和比赛中的心理问题167
第七章 网球竞赛规则171
第一节 网球比赛规则171
第二节 轮椅网球比赛规则182
第三节 规则的修改原则183
第四节 附录183