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第一章 人与人的交往就是心与心的博弈1

打赢思辨之战，抢占心理博弈的制高点2

博弈双方，是依存还是制约4

人际关系中的影响力：你是如何被外界塑造的7

操纵者的阴谋：你知道自己被别人控制了吗10

如果有人入侵了你的大脑14

塑造内心强大的自己，与控制者进行对决18

第二章 谁在控制你的大脑21

人的大脑可以被他人塑造吗？22

“迫不得已”的选择：你真的是自愿的吗？25

哪些人最容易闯入你的大脑——识别洗脑者28

暗示的真相：有人潜伏在你的潜意识里33

刺激和诱导：利用条件刺激，改变你的行为模式38

信息输入：灌输超负荷信息，使你的大脑陷入疲劳42

最有效的控制工具——欲望和恐惧46

趁虚而入的最佳时机——孤独和无助50

让你的行为不受自我控制——极限状态54

什么样的人容易被洗脑——警惕他人入侵56

第三章 发现潜伏在你身边的操纵者61

小心！他正在操纵你62

揭开操纵者的面具——他在控制你吗？65

热心型：“我对你这么好，你该怎样报答我？”67

魅力型：当操纵者有了无法抗拒的吸引力70

友善型：他看起来好像很善良72

专制型：“我才是最有道理的”74

权威型：越有学识，越能够“诱导”你77

无辜型：越可怜的人，越可怕80

自我压制型：建立在虚幻之中的控制关系83

第四章 你是怎样进入操纵者的陷阱的89

心理操控的本质是欺骗90

原来我们只是他们的玩偶——非对等的关系93

你是受害者，也是同谋——忍气吞声的后果95

你容易被操控吗？——被操纵者的几种特质98

批判者的用意：他在故意贬低你101

挑拨的背后：如果身边的人都远离你，当心有人离间104

利用信息的不透明性，引导你产生联想107

反对你的人只是为了追求存在感110

摆脱操纵：我的生活不需要你的指导113

第五章 心理暴力和情感勒索117

心理拉锯战：越亲近的人越危险118

情感勒索：人际关系中的软暴力120

冷暴力：感情世界里的无声对峙123

过度依赖：丢不开的麻烦126

过度付出：当他（她）用全部去爱你129

逆向行为：“我太了解你了！”131

聚光灯下的存在感：“你们只能关注我！”134

毫无责任感：“这不关我的事！”136

利用负罪感：“你怎么可以这样对我？”139

绑架赞美：“求评价的目的很简单，就是希望你表扬我。”142

“锋利”的玩笑：“我不是故意损你的。”146

第六章 “潜移默化”的力量：你正在被他人影响151

因为看不见，所以残忍——录音带效应152

心理距离越近，越容易被影响——熟悉效应154

对情境的再定义——哈洛效应157

失控的角色扮演——路西法效应160

唤醒心中的怪兽——群体效应162

他们是如何利用传统观念来捆绑你的——答布效应165

当思维被“成功理论”所引导——“成功学”的陷阱167

谁才是“坏人”——道德绑架170

第七章 想要攻克他，先得看穿他175

没有完美的谎言，只有不够高明的识谎技巧176

眼角眉梢的秘密：原来他不只是在笑180

从眼神的表达识破他内心的真相183

通过刺激源，揭开人性的伪装185

设定语言陷阱：用假信息打探出你要的信息190

故意激怒对方，让其暴露出本来面目192

侧面效应：在与别人交往时，他才能表现出真实的自己195

第八章 利用反向博弈，干扰对方的心理199

制造错觉，感性的冲动比理性的思考更容易控制200

告诉他“你一定行”，哪怕只是安慰203

如果很有把握，那就假装示弱——有底气的情况205

让自己看起来很强大，从气势上压倒他——没底气的情况208

装可怜，同情心会让对方卸下防备211

心理误导，让对方以为自己占了便宜214

藏起精明的自己，扮演笨拙的人——伪装的艺术217

故意犯错误，消除对方的戒备——犯错也是种博弈技巧219

第九章 扭转思维，改变行为：教你不动声色地反客为主223

走不出的笼子——看他如何绑架你的思想224

理性看待自己，不要活在他人的评价里227

别让欲望吞噬你的理智230

制造恐惧心理，让他心甘情愿地服从你232

引导他参与你的计划，让他主动为你所用235

利用出其不意的博弈策略，使对方从心理上趋于被动239

“黑脸——白脸”战术：刚柔并用的心理掌控术242

第十章 博弈的和解：化敌为友是最高明的应战策略247

打破对峙局面，狭路相逢就一定是敌人吗——猎鹿效应248

让步——老实人的博弈筹码251

将“讨厌鬼”变成好朋友254

只有不合适的价码，没有收买不了的人心257

换位思考：像青蛙一样去思考，你就读懂了池塘260

适度贬低自己，能巧妙地捧高对方——“捧人”的艺术263

第十一章 说服的心理战术：让他心甘情愿听你的267

疲惫战术：在他疲惫的时候进行说服更有效果268

互惠原则：“我让步，你付出”270

沉默战术：适时地沉默能够带来强大的威慑力273

接种效应：提前打好预防针，将负面影响减至最小277

单一诉求效应：集中一点式的强调，“轰炸”他人的思想279

图像比嘴会说话，故事比道理更动听283

第十二章 别做“好人”，做个有魅力的“坏人”287

别做自己的心理操纵者——“老好人”的困境288

取悦他人，你也得不到认可——被贬低的人格290

付出越多，就越得不到——氧气效应294

不愿答应，就问心无愧地说“NO”297

丢掉过度的热心，做个“高冷”的人301