图书介绍
不生癌的智慧 大字版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 徐志坚，黄慧，胡晓桦主编 著
- 出版社： 北京：中国盲文出版社
- ISBN：7500268181
- 出版时间：2015
- 标注页数：232页
- 文件大小：39MB
- 文件页数：246页
- 主题词：癌－预防（卫生）－基本知识
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图书目录
第一章 癌症是什么2
什么是肿瘤2
肿瘤细胞与正常细胞有什么不同2
瘤与癌的区别5
癌症≠死亡6
癌症的病因有哪些7
癌症可以预防吗9
癌症遗传吗10
癌症会传染吗12
癌症为什么会转移13
癌细胞是怎样把我们打垮的14
为什么有人生癌而有人不生癌16
癌症患者5年生存率是怎么回事17
“富而无知”才会生病17
第二章 人为什么会得癌症20
常见的致癌因素20
化学性致癌因素20
生物致癌因素21
物理性致癌因素22
环境污染是媒介24
环境污染导致癌症发生率上升24
路边散步小心汽车尾气25
水污染诱发食管癌26
农药污染成为元凶之一27
产生臭氧的复印机对身体危害大28
导火线——不良的生活方式30
作息不规律的人易患癌症30
过度晒太阳会发生皮肤癌31
“病从发入”——染发诱发皮肤癌和膀胱癌31
长时间关窗看电视习惯定要改32
居家中的致癌因素34
洗衣粉——荧光增白剂带来的伤害34
正确使用爽身粉，警惕卵巢癌35
带有放射性物质的首饰36
报纸——不可忽视的油墨污染37
把好家具的质量关38
蟑螂身上的病毒——传播癌症的媒介38
家庭辐射也致癌40
炒菜做饭的油烟41
“病从口入”的严重性42
狼吞虎咽易患胃癌42
腌制食品中的致癌物44
食用霉变的食物易患三种癌45
烘烤和煎炸食物要远离47
过烫的食物会把癌症“烫”出来48
火锅汤并非精华50
喝放置三天的凉开水会致癌51
高脂肪饮食害处多52
吃盐过多等于慢性自杀53
乙型肝炎病毒——肝癌危险因素55
常吃半成品的食物易发癌症57
贪杯无度，癌之将至58
“烟熏火燎”不得了59
不良情绪是癌细胞的活化剂60
不良情绪会惹祸60
精神情绪是关键61
好心态是一剂抗癌良药63
心态决定抗癌的成与败64
恐惧心理，抗癌之大敌65
“林妹妹”的哀与伤66
癌症也有“职业性”67
特殊工种人员，谨防化学之毒67
白领，别让癌症找上你68
放射从业者，慎防为射线所伤69
上班族，吃隔夜菜的危害70
开车一族，当心皮肤癌72
第三章 在生活里预防癌症74
远离环境污染74
散步还是在公园里74
养成良好的生活习惯74
生活规律可防癌76
注意水源清洁77
日常防晒准备好77
家中防癌要注意78
开窗通风最有益78
少用电脑多休息78
洗菜别怕烦80
不用含有放射物和其他致癌物的建筑材料80
减少空气污染81
洗手或洗澡82
新衣洗涤后再穿82
慎防癌从口入82
注意食物污染82
注意食品添加剂的危害84
注意蔬菜、水果摄入不足的危害85
注意营养素摄入不足的危害85
防癌抗癌矿物质86
选择防癌食物88
蔬菜与防癌89
切莫滥服药品90
饮用新鲜、清洁的水90
把好饮食防癌“四道关”91
防癌七吃法93
酗酒诱癌94
吸烟，弊远大于利96
其他与吸烟有关的癌症99
第四章 癌症偏爱谁104
老年人容易患癌104
越来越多的中青年人患上癌症106
不良生活方式者108
不良饮食习惯者109
精神情绪不稳定者109
某些慢性疾病患者110
某些职业者110
有癌症家族史者111
营养缺乏者112
过敏体质者112
肥胖者112
从不体检者113
儿童也会患癌113
第五章 癌症早发现116
什么是癌症初筛普查116
如何进行防癌体检117
常规体检≠防癌普查118
远离癌症，重在预防120
认识癌症的可疑症状122
哪些人是防癌普查的重点对象126
定期检查对防癌有什么重要意义128
发达国家推荐的防癌检查130
不推荐胸部X光照片用于防癌体检131
一年一次的检查，就可以高枕无忧了吗132
X射线、CT检查的致癌风险如何132
癌症的三级预防134
战胜癌症的法宝——三早136
早发现——警觉身体的异常136
早诊断——定期体检是防癌的关键136
早治疗——积极就医137
警惕突发的“老来瘦”137
防癌在于“自我”139
年轻人也要防癌140
第六章 患了癌症怎么办144
癌症并不可怕144
不幸患了癌症应如何应对145
振奋精神，顽强拼博146
配合医生，科学治疗146
加强锻炼，增强体质148
增加营养，提高抗癌能力148
需要后勤，以助养病150
健康心理让你远离癌症151
了解常见的癌症特点及预防152
鼻咽癌153
食管癌156
乳腺癌160
肺癌168
原发性肝癌172
胰腺癌176
胃癌180
大肠癌185
肾癌190
膀胱癌193
卵巢癌195
宫颈癌199
前列腺癌203
恶性淋巴瘤206
白血病209
附录 癌症治疗概念小常识214
什么是手术治疗214
什么是放疗215
什么是化疗216
什么是分子靶向治疗217
什么是介入治疗218
什么是热疗219
什么是肿瘤标志物220
癌治疗的7大误区222
防癌的24种新方法224
致癌物质黑名单226
防癌抗癌食物一览表229
癌症喜欢的膳食结构231