图书介绍
陈式太极拳精义PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张茂珍编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500925778
- 出版时间：2004
- 标注页数：396页
- 文件大小：82MB
- 文件页数：409页
- 主题词：太极拳，陈式
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图书目录
录1
自序1
序言1
第一章陈式太极拳源流、发展与演变1
第一节陈式太极拳源流1
目1
第二节创立陈式太极拳理论体系2
一、拳术与《易经》相结合3
二、拳术与导引、吐纳相结合3
三、拳术与经络学说相结合4
四、陈式太极拳名称简介5
五、双人推手的较技运动7
第三节太极拳的发展与演变8
第一节头部15
第二章陈式太极拳对身体各部位的要求15
一、面部16
二、眼睛16
三、鼻17
四、嘴17
五、耳18
六、颈18
第二节躯干部19
一、胸背部19
二、腹部23
三、腰部24
四、臀部27
第三节上肢部29
一、肩部29
二、肘部31
三、腕部32
四、手部33
第四节下肢部………………………………………（35 ）一、胯裆部35
二、膝部37
三、足部38
第五节骨和关节40
第六节陈式太极拳的外三合42
一、肩与胯合42
二、肘与膝合45
三、手与脚合46
第七节小结47
第三章陈式太极拳入门功法和手型步型49
第一节陈式太极拳入门功法49
一、无极桩49
二、太极桩50
三、缠丝劲单式训练51
第二节陈式太极拳手型步型62
一、手型62
二、手腕62
三、步型63
第四章陈式太极拳提高架第一路67
第一节陈式太极拳提高架第一路拳式名称67
第二节 陈式太极拳提高架第一路拳式图解69
一、关于图解的几点说明69
二、拳式图解70
后记384
一、陈照奎宗师与陈式太极拳新架384
二、冯志强先生小传391
三、技贵精传功在勤练394