图书介绍
大学学习生涯指导 教你成为卓越大学生PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 马龙海主编 著
- 出版社： 北京：中国人民大学出版社
- ISBN：9787300197326
- 出版时间：2014
- 标注页数：268页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：282页
- 主题词：大学生－学生生活－高等学校－教材
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图书目录
第一章 闯过独木桥——做好高中到大学的过渡1
大学之大1
为什么要上大学3
大学与中学有哪些不同9
快速适应大学生活的十条建议12
怎样利用大学的资源15
课外生活，同样精彩19
要点概述24
思考与实践25
推荐阅读25
第二章 大学是间思想工厂——进入大学生角色27
感悟大学27
驾驭业余活动——从中获益28
形成新习惯29
善于发现自己的潜力34
学习方法与技巧43
优秀大学生的品质47
为什么要学好基础课程51
你的专业，你的未来56
要点概述62
思考与实践63
推荐阅读63
第三章 何去何从——开始你的行动64
什么因素妨碍了我们做计划64
确定目标，使行动有方向67
安排时间的策略71
制订长期计划的策略75
每日必做清单，要事第一77
防止拖延的措施80
提高效率的妙招80
要点概述84
思考与实践84
推荐阅读84
第四章 我比别人笨吗？——记忆与思维86
记忆——持续一生的过程86
记忆的三个环节：编码、存储和提取87
你会忘记吗？——对抗遗忘92
怎样才能记得更好？——常见的记忆术95
批判性思维——伴你终生的技能96
怎样成为一个具有批判性思维的人97
要点概述106
思考与实践107
推荐阅读107
第五章 烂笔头的故事——阅读与做笔记108
阅读——透视你的大学积淀108
阅读的前提——全身心投入110
阅读的方法——成就终生学习111
如何记笔记——好记性不如烂笔头119
课前准备——做笔记的基础119
怎样做好课堂笔记和读书笔记122
课后复习——使笔记更有效127
要点概述127
思考与实践128
推荐阅读128
第六章 做一个学术新人——初涉学术之道130
学术之道，做学问的方法130
为学求真，以德为先132
人尽其才：运用你的学习风格135
收集和整理文献资料138
敢提问，勤思考142
撰写学术论文145
要点概述153
思考与实践154
推荐阅读154
第七章 你是考场达人吗？——说说考试155
大学考试考什么155
考前准备158
考试前一天161
在考试中要做什么162
交了卷≠没事了167
作弊？甩掉这想法170
考试零焦虑172
要点概述176
思考与实践176
推荐阅读177
第八章 让别人了解你——沟通与人际交往178
沟通，到底有多重要178
倾听，让你更受欢迎180
改变害羞的你，从改变行为开始184
冲突管理：绝对是艺术188
演讲，大学的必修课196
让你的PPT会说话199
微时代的社交与沟通203
要点概述207
思考与实践207
推荐阅读208
第九章 用好你的革命本钱——谈健康209
健康，伴你一生的幸福209
饮食、运动、休息：身体健康“三部曲”210
掌握必要的性知识，保护自己的身体216
压力管理，人生的必修课220
自尊，积极认识自己224
情绪管理：“坏”情绪不是病227
亚健康状态，不可小觑230
心身疾病，病由心生232
要点概述233
思考与实践234
推荐阅读234
第十章 追求卓越——提升你的领导力235
大学生领导力提升的意义235
领导力是什么236
修炼你的领导力244
诚信为本249
如何实现你的领导力251
要点概述253
思考与实践254
推荐阅读254
第十一章 实现卓越——拟定学习生涯规划书255
拟定规划书前的“热身运动”255
我的大学学习生涯规划书260
参考文献267