图书介绍
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- 王淑静等编著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543315947
- 出版时间：2003
- 标注页数：267页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：275页
- 主题词：围产期(学科: 营养学) 产妇(学科: 食谱) 围产期 营养学 产妇 食谱
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图书目录
孕产妇营养须知3
孕妇为什么要科学地摄取营养3
孕妇为何要摄取足够的蛋白质4
孕妇为什么要重视热量需求6
孕妇摄入无机盐和微量元素的意义7
孕妇不要缺钙8
孕妇不要缺铁9
孕妇不要缺碘10
孕妇不要缺镁11
孕妇不要缺锌11
孕妇要增加叶酸的摄入量12
孕妇要增加维生素的摄入量13
孕妇应注意科学饮水15
孕妇应忌喝以下几种水16
孕妇应怎样吃水果17
为什么孕妇最好不吃罐头18
孕妇经常吃方便面好吗18
孕妇多吃冷食好吗19
孕妇喝含咖啡因的饮料有何危害20
孕妇摄取饮食的原则是什么21
妇女妊娠后应怎样摄取蛋白质21
孕妇吃海鲜好吗22
孕妇吃蔬菜应注意什么23
孕妇多吃菠菜好吗24
孕妇能喝糯米酒吗25
孕妇应限制每日食盐的摄入量吗26
孕妇为什么不应暴饮暴食27
妇女怀孕后节食好吗28
妊娠各期的营养需要30
小菜类35
孕早期食谱35
孕产妇各期食谱35
热菜类53
汤饮类70
主食类88
孕中期食谱98
小菜类98
热菜类112
汤粥类132
主食类139
孕晚期食谱145
小菜类145
热菜类157
汤粥类174
主食类179
小菜类188
产后食谱188
热菜类200
汤粥类229
主食类245
孕产妇食疗251
孕期呕吐食疗251
孕期水肿食疗252
孕期先兆流产食疗254
孕期合并心脏病食疗256
产后催乳食疗257
产后血晕食疗258
产后贫血食疗260
产后体虚食疗261
产后便秘食疗262
产后腹痛食疗263
产后恶露食疗265