图解40周胎教大百科 最新双色版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

图解40周胎教大百科 最新双色版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

怀孕第一个月——轻轻地我来了第一讲：逐月变化早知道1

胎儿讲给妈妈的话2

准妈妈孕期体形“大曝光”2

探知准妈妈的心理3

第二讲：胎教理论讲座4

为什么要实施胎教4

什么是胎教5

胎教的基本内容有哪些5

胎教的理论依据6

胎教的基本原则7

受过胎教的孩子有哪些特点8

胎教应从什么时候开始9

如何正确看待胎教10

第三讲：注意营养是胎教成功的第一步11

营养对胎教的影响11

本月饮食营养总纲领12

孕前夫妻需要做好营养调整12

孕期所需的维生素13

孕期所需的矿物质14

可以提高受孕概率的食物15

叶酸，补之有道15

给上班族准妈妈的营养建议17

钙和铁是准妈妈健康的守护神17

准妈妈要科学地补充蛋白质18

注意怀孕早期的饮食禁忌18

第四讲：生活中的点滴胎教20

孕前要调整作息规律20

调适生理机能21

做好怀孕的心理准备22

选择最佳的妊娠时机23

把握受孕瞬间的胎教24

养成散步的好习惯24

为了宝宝，准妈妈要远离宠物25

注意防范日常生活中的电磁辐射26

给胎儿一个温馨的家27

了解怀孕后的初次检查28

第五讲：魔法胎教课堂30

从受孕开始到怀孕第16周应进行的胎教30

适宜讲给胎儿的故事31

适宜唱给胎儿的歌谣34

适宜读给胎儿的诗词35

适宜准妈妈的胎教音乐35

能稳定情绪的呼吸法37

第六讲：写给准爸爸的忠告38

准爸爸是胎教的得力助手38

改掉自己生活中的那些恶习39

要给准妈妈创造良好的家庭气氛39

第七讲：本月胎教小结41

本月孕中宜与忌41

认识怀孕后有哪些明显的征兆42

正确地使用早孕试纸43

准妈妈应知道的数字43

怀孕第二个月——我找到了属于我的家第一讲：逐月变化早知道46

胎儿讲给妈妈的话46

准妈妈孕期体形“大曝光”46

探知准妈妈的心理47

第二讲：胎教理论讲座48

胎教对胎宝宝究竟有何意义48

胎教成功的要素有哪些49

一定要选择合适的胎教方法50

怎样提高胎教效果50

音乐对胎教的作用51

情绪与胎教的关系52

联想胎教的积极作用52

运动对胎教产生的效果53

第三讲：注意营养是胎教成功的第一步54

本月饮食营养总纲领54

水果好吃，但不要过量54

零食能缓解孕早期症状55

缓解早孕反应的饮食调节法56

适量补充维生素B6可防治妊娠呕吐56

用食疗缓和妊娠呕吐57

偏食带来的危害有哪些58

准妈妈宜多喝些石榴汁59

准妈妈吃酸有讲究59

和准妈妈谈谈喝茶的学问60

第四讲：生活中的点滴胎教61

小心预防宝宝腭裂、唇裂61

准妈妈熬夜会影响宝宝脑部发育62

选择合理的睡眠和休息62

学会缓解孕期疲劳63

缓解孕吐应从日常起居做起63

怀孕早期忌性爱64

准妈妈长时间吹电扇的危害64

请在寒冷冬季收起电热毯65

准妈妈轻松安排工作小诀窍65

要记得建立妊娠保健卡66

为预防流产早做准备67

第五讲：魔法胎教课堂68

适用于本月胎教的内容68

适宜讲给胎儿的故事69

适宜唱给胎儿的歌谣72

适宜读给胎儿的诗词73

不同乐曲产生的作用不同73

联想，让宝宝一如想象中漂亮74

学会控制消极情绪75

消除紧张情绪的自律训练76

第六讲：写给准爸爸的忠告77

避免与准妈妈吵架77

挑起做家务的担子78

配合妻子做好胎教78

激发准妈妈的爱子之情79

学着给妻子按摩80

第七讲：本月胎教小结81

孕吐是身体的自我保护机制81

了解胎儿器官系统发育与所需营养素82

怀孕第三个月——我已知道我是男孩还是女孩第一讲 逐月变化早知道84

胎儿讲给妈妈的话84

准妈妈孕期体形“大曝光”85

探知准妈妈的心理85

第二讲 胎教理论讲座86

胎教与习惯培养86

胎教与行为培养87

“见物而变”的胎教理论88

“外向内感”的胎教理论88

孕早期夫妻胎教日历重点89

语言胎教对胎儿的积极作用89

利用母亲的声音呼喊胎儿90

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步91

本月饮食营养总纲领91

准妈妈贪食冷饮的危害92

适量吃红枣，健康又补脑92

准妈妈怎样喝水才健康93

学做水果沙拉94

准妈妈应科学地饮用牛奶94

准妈妈宜选择孕妇奶粉95

准妈妈在孕早期忌多食动物肝脏96

准妈妈常食罐头食品的危害96

番茄生吃时的注意事项97

第四讲 生活中的点滴胎教98

小诀窍缓解晨起时的恶心感98

孕早期准妈妈洗澡的学问99

注意外阴的清洁状况99

注意正确的起居姿势与坐姿100

选择适合自己的孕妇装101

暂时收起心爱的高跟鞋102

大龄准妈妈调适生理不适的几个小窍门102

失眠的应对方法103

睡个午觉心情好104

养胎不必整天卧床104

本月应做一次较全面的检查105

第五讲 魔法胎教课堂107

适宜讲给胎儿的故事107

适宜唱给胎儿的歌谣109

适宜读给胎儿的诗词110

消除紧张情绪的松弛方法110

自创宣言，摆脱自卑的漩涡111

艺术胎教，学习欣赏名画112

动手帮宝宝制作玩具112

怡情于美丽的大自然113

第六讲 写给准爸爸的忠告114

学会帮助妻子洗头发114

准爸爸应学会引导妻子114

陪准妈妈一起做运动115

提高自己的文化修养115

第七讲 本月胎教小结117

给胎儿讲故事的8个要点117

妊娠前期的一日安排118

怀孕第四个月——开始玩耍的我第一讲 逐月变化早知道120

胎儿讲给妈妈的话120

准妈妈孕期体形“大曝光”121

探知准妈妈的心理121

第二讲 胎教理论讲座122

抚摸是胎儿皮肤的需要122

抚摸胎教的注意事项123

胎教应重视美学培养123

多看漂亮的婴儿图片对胎教有好处125

防止音乐胎教损伤胎儿听力125

孕中期夫妻胎教日历重点126

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步128

本月饮食营养总纲领128

如何选择孕妇奶粉129

常吃精制食物的危害129

食用绿色蔬菜也需通行证130

如何在平时饮食中巧妙补钙130

准妈妈适量吃巧克力对胎儿有好处131

补铁食物不能少131

大龄准妈妈要忌口132

习惯低盐饮食133

准妈妈应忌口的食物133

第四讲 生活中的点滴胎教135

别做超重准妈妈135

要注意保暖136

科学过冬的注意事项136

安全度夏的小法则137

准妈妈乘车时的注意事项137

准妈妈爱上花草有讲究138

怀孕勿忘保护皮肤138

准妈妈应注意口腔卫生139

孕中期应检查的内容140

第五讲 魔法胎教课堂141

适宜讲给胎儿的故事141

适宜唱给胎儿的歌谣143

适宜读给胎儿的诗词144

静心聆听《春江花月夜》145

想象你的胎宝宝146

学习一下胎教日记146

做一做孕妇瑜伽147

第六讲 写给准爸爸的忠告149

准爸爸要关心和爱护准妈妈149

向当爸爸的同事、朋友汲取经验150

帮准妈妈找回自信150

做准妈妈的“全身按摩师”150

第七讲 本月胎教小结152

孕期用药原则152

本月应了解的生活宜与忌153

孕中期心理问题的应对154

怀孕第五个月——胎动，我平安的晴雨表第一讲 逐月变化早知道156

胎儿讲给妈妈的话156

准妈妈孕期体形“大曝光”156

探知准妈妈的心理157

第二讲 胎教理论讲座158

准妈妈的品格与胎儿的关系158

可在工作间隙进行语言胎教158

与胎儿一同做胎教体操159

爱是胎教的基础160

可以对胎儿进行英语启蒙教育160

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步162

本月饮食营养总纲领162

妊娠贫血常食的几种粥162

常食玉米对母子有益163

怎样将工作餐吃得营养又健康164

每天学会吃够8种食物164

准妈妈不要饿肚子165

吃些可以“催眠”的食物165

切记维生素片和蔬菜不能互相代替166

卵磷脂，胎儿大脑发育的黄金元素167

第四讲 生活中的点滴胎教168

胎动是胎儿健康的晴雨表168

准妈妈美白应慎重169

“五步”轻松打造孕美人169

因人而异选购托腹带170

准妈妈过冬须注意171

尽量远离噪音的伤害171

避免烟雾危害胎儿172

意外跌跤不必过分紧张172

孕期运动应以温和为原则173

第五讲 魔法胎教课堂174

适宜讲给胎儿的故事174

适宜唱给胎儿的歌谣176

适宜读给胎儿的诗词177

让宝宝在腹中学会学习178

和宝宝一起做游戏胎教179

享受“音乐浴”179

生活点滴中的语言胎教180

准妈妈“胎教日记”模拟181

第六讲 写给准爸爸的忠告182

明白妻子的需要182

为准妈妈准备丰富多样的食物183

准爸爸要与胎儿建立亲密关系183

第七讲 本月胎教小结185

本月应了解的生活宜与忌185

可以上产前教育培训课186

怀孕第六个月——妈妈，你给我起名字了吗第一讲 逐月变化早知道188

胎儿讲给妈妈的话188

准妈妈孕期体形“大曝光”188

探知准妈妈的心理189

第二讲 胎教理论讲座190

正常生活中的心情紧张不会伤及胎宝宝190

男性浑厚的嗓音更适宜胎教190

对胎儿进行呼唤训练191

对胎儿进行对话训练192

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步194

本月饮食营养总纲领194

准妈妈进食时宜细嚼慢咽195

准妈妈请远离可乐195

准妈妈不可滥服人参和蜂王浆196

准妈妈可适当吃香菇197

保持蔬菜营养的科学吃法197

小心饮食引起的“烧心”198

准妈妈不能吃的零食199

第四讲 生活中的点滴胎教200

准妈妈做家务要量力而行200

外出购物时的注意事项200

挺起肚子走路201

准妈妈最好“上爬楼梯，下乘电梯”201

工作的准妈妈出行要小心202

准妈妈化妆过浓有危害202

准妈妈不宜过多进行日光浴203

准妈妈如何数胎动204

游泳是最适宜孕期的运动204

本月的产前检查项目205

第五讲 魔法胎教课堂206

适宜讲给胎儿的故事206

适宜唱给胎儿的歌谣208

适宜读给胎儿的诗词210

来一段双人华尔兹210

利用想象训练来感受宝宝的存在211

准妈妈学做“品格养胎心灵操”212

准爸爸的胎教举例213

音乐胎教爱心坊214

呼唤训练215

第六讲 写给准爸爸的忠告217

少应酬，少喝酒217

细心照应准妈妈的行动218

帮助妻子安度妊娠期218

有意识地进行精神调节219

第七讲 本月胎教小结220

本月应了解的生活宜与忌220

开始为自然分娩做准备221

怀孕第七个月——你梦到我了吗第一讲 逐月变化早知道224

胎儿讲给妈妈的话224

准妈妈孕期体形“大曝光”224

探知准妈妈的心理225

第二讲 胎教理论讲座226

坚持才是硬道理226

胎教重在同步227

认识光照胎教227

如何选择胎教仪228

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步229

本月饮食营养纲领229

膳食纤维对人体的益处230

轻松摄取膳食纤维230

准妈妈饮食会影响胎儿口味230

准妈妈不宜吃太多苦瓜231

准妈妈要少喝绿豆汤，多喝白开水231

准妈妈喜食辛辣的“益”与“坏”232

火锅好吃，细节须注意233

不可或缺的营养素：水、空气和阳光233

第四讲 生活中的点滴胎教235

胎梦，准妈妈的压力与幻想235

准妈妈应避免开灯休息236

健康的生活方式使宝宝受益236

减轻疲劳的方法236

调试自己的心理237

准妈妈也要“挺”好238

孕中期“性”事乐悠悠239

本月的产前检查项目240

第五讲 魔法胎教课堂241

适宜讲给胎儿的故事241

适宜唱给胎儿的歌谣244

适宜读给胎儿的诗词245

想象训练和呼吸法245

倾听《让世界充满爱》246

拍个幸福的大肚照247

做一做运动胎教248

光照胎教实施的方法248

父亲“胎教日记”模拟249

第六讲 写给准爸爸的忠告250

督促准妈妈做好饮食起居250

陪妻子参加产前培训251

做个“五项全能”的准爸爸251

第七讲 本月胎教小结253

注意本月生活中的宜与忌253

不要把生活所有的热情都投入胎教254

怀孕第八个月——我不再是“小老头”第一讲 逐月变化早知道256

胎儿讲给妈妈的话256

准妈妈孕期体形“大曝光”256

探知准妈妈的心理257

第二讲 胎教理论讲座258

了解斯瑟蒂克所运用的胎教方法258

孩子出生后要巩固胎教成果259

为胎儿穿上“思想衣裳”260

警惕胎教的“大敌”——妊娠抑郁症263

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步265

本月饮食营养总纲领265

准妈妈宜加入少食多餐族266

清淡爽口乃饮食中的上策266

缓解准妈妈抑郁的食物267

准妈妈要吃一点紫色食物268

准妈妈喝果汁的注意事项268

准妈妈应选择低盐烹调法268

孕晚期准妈妈宜补充蛋白质269

第四讲 生活中的点滴胎教270

孕晚期的着装270

多胎妊娠准妈妈的保健271

如何自我缓解焦虑271

孕后期要注意护腰273

了解拉梅兹运动法273

了解拉梅兹按摩放松法274

学会正确的运动姿势275

本月的产前检查项目275

第五讲 魔法胎教课堂277

适宜讲给胎儿的故事277

适宜唱给胎儿的歌谣279

适宜读给胎儿的诗词280

利用写日记消除分娩的恐惧281

想象自己是一朵盛开的花281

十字绣，做做手工艺品282

给宝宝做个小相册283

准妈妈的智慧养胎心灵操283

聆听《我将来到人间》Ⅰ284

第六讲 写给准爸爸的忠告286

帮妻子克服恐慌286

陪准妈妈参加社交活动286

为宝宝选择婴儿床287

坚持每天帮准妈妈按摩287

第七讲 本月胎教小结289

注意本月生活中的宜与忌289

什么时候开始休产假290

怀孕第九个月——我在等待冲刺第一讲 逐月变化早知道292

胎儿讲给妈妈的话292

准妈妈孕期体形“大曝光”292

探知准妈妈的心理293

第二讲 胎教理论讲座294

胎儿智力启迪器294

神奇胎教新工具BabyPlus295

谨记胎教有四忌295

音乐，理解欣赏才是关键296

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步298

本月饮食营养总纲领298

果奶、牛奶大比拼299

蔬果也补血299

孕晚期准妈妈补钙原则300

如何利用饮食消除水肿301

几款可以补充维生素的水果餐301

能预防孕晚期便秘的几种食物302

高锌食物有助自然分娩302

第四讲 生活中的点滴胎教303

胎位纠正全攻略303

孕晚期的心理保健304

生活习惯与胎教305

提前了解一下产房305

孕晚期怎样练习助产的辅助动作306

孕晚期怎样工作307

即将临产需要做哪些准备307

开始布置婴儿房308

本月产前检查项目308

第五讲 魔法胎教课堂310

适宜讲给胎儿的故事310

适宜唱给胎儿的歌谣312

适宜读给胎儿的诗词313

写日记激励自己314

手工DIY，给宝宝的见面礼314

做做放松的运动胎教315

联想胎教实施中316

聆听《我将来到人间》Ⅱ317

第六讲 写给准爸爸的忠告318

准妈妈在临产前，准爸爸要学会放松自己318

临产前准爸爸要帮助准妈妈调节环境318

帮准妈妈排遣不良情绪319

孕晚期做一个合格的准爸爸319

第七讲 本月胎教小结321

注意本月生活中的宜与忌321

小心预防早产322

怀孕第十个月——妈妈，我来了第一讲 逐月变化早知道324

胎儿讲给妈妈的话324

准妈妈孕期体形“大曝光”324

探知准妈妈的心理325

第二讲 胎教理论讲座326

给胎儿讲画册故事326

分娩前坚持胎教326

做好胎教“加时课”327

分娩，胎教与早教的衔接328

第三讲 注意营养是胎教成功的第一步330

本月饮食营养总纲领330

临产前的饮食建议331

“伴产”佳品——巧克力332

美味少盐饮食的做法333

孕晚期宜饭后嗑瓜子333

准妈妈适量喝蜂蜜333

准妈妈不宜进补334

第四讲 生活中的点滴胎教335

了解临产前的信号335

保证充足的睡眠336

练习减轻分娩痛苦的辅助运动336

为分娩做好心理调整337

勇敢面对分娩338

自然分娩的宝宝更健康339

理智面对剖宫产339

慎重选择分娩医院340

本月的产前检查项目341

第五讲 魔法胎教课堂342

适宜讲给胎儿的故事342

适宜唱给胎儿的歌谣344

适宜读给胎儿的诗词345

产前，听音乐配合身体运动345

怡情，临产前的胎教346

让音乐伴随宝宝冲刺347

依旧实施光照胎教347

聆听《我将来到人间》Ⅲ348

第六讲 写给准爸爸的忠告349

临产前准爸爸要给予准妈妈积极的心理暗示349

准妈妈宫缩疼痛时准爸爸帮助她的技巧350

准爸爸应体验生命的延续351

第七讲 本月胎教小结352

注意本月生活中的宜与忌352

不要老绷紧心里的那根弦353