图书介绍
大学生体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张王利主编 著
- 出版社： 洛阳：解放军外语音像出版社
- ISBN：7899921473
- 出版时间：2007
- 标注页数：387页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：396页
- 主题词：
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图书目录
第一章 大学体育概论1
第一节 体育的概念和组成1
第二节 体育的功能3
第三节 大学体育的目的与任务7
第四节 大学体育的地位与作用9
第二章 终身体育锻炼11
第一节 终身体育的概念及形成11
第二节 终身体育的原则、内容与方法12
第三节 作息制度中的体育19
第四节 体育锻炼与社会适应能力20
第五节 体育锻炼与行为健康23
第三章 健康理论27
第一节 健康知识27
第二节 体质与健康29
第三节 运动与健康36
第四节 营养与健康43
第四章 健康评价48
第一节 身体健康测量48
第二节 心理健康测量51
第三节 大学生体质健康标准与方法53
第五章 体育保健62
第一节 体育运动的医务监督62
第二节 运动处方67
第三节 女子体育卫生70
第四节 疲劳程度的判断与消除72
第六章 运动损伤75
第一节 运动损伤的预防75
第二节 运动损伤的救治78
第三节 运动性疾病及防治80
第七章 运动竞赛87
第一节 运动竞赛的种类和意义87
第二节 运动竞赛的组织工作88
第三节 运动竞赛的方法89
第四节 竞赛运动的欣赏94
第八章 田径运动98
第一节 奔跑98
第二节 跳跃105
第三节 投掷110
第九章 球类运动114
第一节 篮球114
第二节 足球141
第三节 排球157
第四节 网球167
第五节 乒乓球178
第六节 羽毛球190
第七节 毽球194
第八节 合球203
第十章 传统体育运动207
第一节 武术概述207
第二节 武术的基本功与基础练习209
第三节 太极拳（陈式太极拳精要十八式）217
第四节 初级剑术230
第五节 散手235
第六节 跆拳道243
第七节 女子防身术255
第八节 空竹与线球262
第十一章 健美操与艺术体操292
第一节 健美操292
第二节 艺术体操296
第十二章 体育舞蹈308
第一节 体育舞蹈概述308
第二节 现代舞基础308
第三节 拉丁舞基础312
第十三章 时尚体育316
第一节 定向越野316
第二节 攀岩324
第三节 轮滑328
第十四章 休闲体育341
第一节 休闲体育概述341
第二节 棋牌休闲343
第三节 户外休闲360
第四节 室内休闲386
参考文献387