图书介绍

大学生心理健康教育原理与方法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

谭全万，郭朝辉主编著
出版社：成都：电子科技大学出版社
ISBN：9787564706951
出版时间：2010
标注页数：284页
文件大小：12MB
文件页数：299页
主题词：大学生－心理卫生－健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章绪论1

【身边故事】1

第一节心理健康概述1

一、心理健康的含义1

二、心理健康的标准3

第二节大学生心理健康的特殊性6

一、大学生心理健康的标准6

二、大学生心理健康状况概览7

三、大学生常见的心理健康问题9

第三节大学生心理健康教育12

一、大学生心理健康教育的目标12

二、大学生心理健康教育的功能12

三、大学生心理健康教育的途径14

第二章大学生的自我塑造16

【身边故事】16

第一节大学生自我意识概述16

一、自我意识界说16

二、自我意识的形成和发展19

三、大学生自我意识发展的特点22

第二节大学生的自我认识与指导24

一、客体我的自我认知24

二、大学生常见的自我认识偏差29

三、大学生自我认识的指导30

第三节大学生的自我接纳与指导33

一、自我接纳的内心体验——自尊33

二、不合理观念与自我接纳35

三、大学生自我接纳的指导37

第四节大学生自我监控指导39

一、自我监控概述39

二、大学生自我监控的特点43

三、大学生自我监控指导44

【知识之窗】48

第三章大学生的适应50

【身边故事】50

第一节适应概述51

一、适应界说51

二、心理适应的类型52

三、适应过程的心理机制54

第二节大学生常见的适应问题及原因分析56

一、大学生常见的适应性问题56

二、大学生适应不良的常见原因分析60

第三节大学生适应不良的应对策略64

一、了解大学生适应和发展的任务64

二、大学新生适应的基本方法67

三、积极行动74

【知识之窗】74

第四章大学生的人际关系77

【身边故事】77

第一节人际交往概述78

一、人际交往的含义及意义78

二、人际交往的基本理论80

三、影响人际交往的因素80

第二节大学生人际交往障碍及调适85

一、大学生人际交往障碍的类型及心理偏差85

二、大学生人际交往障碍的调适90

第三节大学生的人际交往策略指导95

一、大学生人际交往的基本原则95

二、大学生人际交往策略指导98

【知识之窗】109

第五章大学生的学习心理112

【身边故事】112

第一节大学生学习心理概述112

一、大学生学习的特点112

二、影响大学生学习的非智力性因素114

三、大学生智力潜能的开发120

第二节大学生学习动机障碍及调适123

一、大学生学习动机障碍的内容123

二、大学生学习动机障碍的原因分析125

三、大学生学习动机障碍调适127

第三节大学生学习焦虑及调适128

一、学习焦虑概述128

二、大学生学习焦虑的原因分析129

三、大学生学习焦虑的调适129

第四节大学生考试焦虑及调适131

一、考试焦虑概述131

二、大学生考试焦虑的原因分析132

三、大学生考试焦虑的调适133

【知识之窗】138

第六章大学生的恋爱与性心理140

【身边故事】140

第一节爱情的产生与发展141

一、什么是爱情141

二、爱情的产生与发展143

第二节大学生的恋爱心理指导145

一、大学生的恋爱心理分析145

二、大学生恋爱中常见的问题149

三、大学生恋爱策略指导152

第三节大学生性心理与性行为指导160

一、大学生性心理的特征160

二、大学生常见的性困惑162

三、大学生性健康指导166

【知识之窗】170

第七章大学生情绪管理171

【身边故事】171

第一节大学生情绪问题概述171

一、情绪及其表现171

二、情绪理论177

三、情绪管理与大学生心理健康179

第二节大学生焦虑的调节181

一、焦虑概述181

二、大学生焦虑的原因分析184

三、焦虑调节的方法185

第三节大学生抑郁的调节190

一、抑郁概述190

二、大学生抑郁的原因分析192

三、抑郁调节的方法193

第四节大学生强迫的调节197

一、强迫概述197

二、大学生强迫的原因分析199

三、强迫调节的方法200

【知识之窗】204

第八章大学生的网络使用205

【身边故事】205

第一节大学生网络使用的特点205

一、网络的发展及特点205

二、大学生的网络使用情况208

三、网络对大学生的影响209

第二节大学生网络人际交往指导211

一、网络虚拟交往障碍211

二、网恶214

三、网络虚拟交往障碍问题指导216

第三节大学生网络行为规范指导218

一、网络语言失范218

二、网络道德失范221

三、大学生网络行为规范指导224

第四节大学生网络成瘾问题指导227

一、网络色情成瘾227

二、网络游戏成瘾230

三、大学生网络成瘾指导234

【知识之窗】241

第九章大学生的职业生涯规划与发展242

【身边故事】242

第一节认识职业生涯规划242

一、职业生涯规划概述242

二、职业生涯规划理论的分类245

三、大学生的职业生涯规划存在的主要问题248

第二节大学生职业生涯规划的自我因素250

一、价值观251

二、兴趣255

三、性格258

四、能力260

第三节职业生涯规划的实施262

一、制定职业目标262

二、职业认知264

三、生涯抉择与实施266

四、职业生涯规划的评估与提升273

【知识之窗】274

参考文献276

后记283