图书介绍
好习惯是一辈子的事 37个不花钱的活力术PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 余若愚编 著
- 出版社： 太原：三晋出版社
- ISBN：9787545703887
- 出版时间：2011
- 标注页数：236页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：247页
- 主题词：习惯性－能力培养－通俗读物
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图书目录
第一章 常保十七岁心态的九个好习惯1
习惯1保持十七岁的心理年龄2
习惯2笑一笑，十年少8
习惯3天行健，君子当自强不息13
习惯4相信自己是第一18
习惯5不戴面具生活25
习惯6君子爱财，取之有道31
习惯7送人玫瑰，手有余香36
习惯8用最简单的理由赞美别人42
习惯9小朋友分享给我们童真童趣48
第二章 每天的小锻炼让你体力十足55
习惯10遵守身体代谢规律56
习惯11闻鸡起舞，坚持晨练65
习惯12你还会做体操吗？70
习惯13尽量步行77
习惯14每天至少爬十层楼84
习惯15每天做六次深呼吸90
习惯16午休半小时95
习惯17每年一次长途旅行100
第三章 健康生活让你精了充沛107
习惯18每天喝足八杯水108
习惯19全食主义114
习惯20吸烟的三大「好处」121
习惯21用花花草草妆点你的小窝128
习惯22见面说声「早安」135
习惯23对着镜子给自己一个微笑141
习惯24不开心的事情告诉日记146
习惯25知错就改153
第四章 尝试新鲜事物让你活力四射161
习惯26做顿美食犒赏自己162
习惯27换个发型重新登场170
习惯28多用左手176
习惯29万事DIY182
习惯30儿童游戏不幼稚190
习惯31冒险刺激你的神经195
习惯32给自己找一个榜样201
习惯33每天都过不一样的生活207
第五章 坚持理想就能拥有热情213
习惯34儿时的理想214
习惯35机会只垂青有准备的人220
习惯36廉颇老矣，尚能饭否226
习惯37永远心存希望232