图书介绍
孩子啊，人生短暂莫蹉跎 健康成就未来PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （韩）李元雪，（韩）姜宪求著 著
- 出版社： 合肥：安徽科学技术出版社
- ISBN：9787533749743
- 出版时间：2011
- 标注页数：104页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：113页
- 主题词：健康教育－青年读物
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图书目录
第一章 完全的身心健康：21世纪先见型领袖的关键词1
1．特别的生日礼物：100磅的铁块3
2．活人方，学问探访：运动家退溪李滉6
3．拨开世间密林的智慧9
4．骑驴找驴的傻瓜11
5．没有好的身体，再远大的愿景也是白费14
第二章 先见型领袖的运动代码：重塑生活17
1．正确的体育精神构筑准确运转的世间体系19
2．地狱式训练：永不干涸的自信的涌泉21
3．上溯的长江24
4．鼓起非肉体的精神肌肉27
5．轻健的飞驰，乘风破浪的旅程29
6．让“复活”成为可能的力量源泉31
7．用跑步提升生活质量的神秘档案33
8．美丽胜于力量35
第三章 先见型领袖的休息代码：为了跳跃的蜷缩37
1．计算时间的原价39
2．“南希，拜托休息一下吧！”41
3．边玩边创造44
4．明星们神秘的习惯46
5．天才是瞌睡虫？48
6．“大众偶像”的特别爱好50
7．与自然的韵律合为一体53
8．压力，来源于自身55
9．CEO们的闲暇活动57
第四章 先见型领袖的饮食代码：将梦想寄托于饮食59
1．“最后的晚餐”的饭桌安排61
2．平冈公主特意为傻瓜温达而安排的餐饮63
3．监察里德保护法：警惕低血糖症65
4．早晨平民，中午贵族，晚上贫民67
5．培养意志力的“自由之日”的威力69
6．贪吃“情绪”的人们71
7．宽恕意识：从感情式饥饿导致的暴食里解脱73
第五章 先见型领袖的体力经营战略77
1．双刃剑：需要战略的理由79
2．活用“投资组合战略”80
3．走向共同成功的同盟战略82
4．自我启发的蓝图提示战略84
5．思路清晰的选择与专注战略86
6．协调：体力经营战略的完成88
第六章 调养身体等于绘制蓝图89
1．用身体宣布蓝图91
2．灵敏的身体唤醒蓝图93
3．只有端正姿态，梦想才会实现96
4．身体是记录蓝图的石碑98
5．强化蓝图的肌肉100
后记 让健康身体成为通向理想的指南针103