图书介绍

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刘星亮编著著
出版社：武汉：中国地质大学出版社
ISBN：9787562524991
出版时间：2010
标注页数：206页
文件大小：13MB
文件页数：216页
主题词：人体测量（运动医学）－标准－中国；体育锻炼标准－中国

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图书目录

上篇体质基本理论与方法3

第一章绪论3

第一节我国国民体质建设与发展3

第二节我国学生体育锻炼标准的构建与实施4

第三节我国《国家学生体质健康标准》的建立与完善5

第四节国外国民体质研究概况7

第五节国内国民体质研究概况10

第六节国内外体质研究的差异性12

第七节国内外体质研究的相同性14

第八节我国国民体质研究的不足14

第二章体质概述16

第一节体质的概念与研究内容16

一、体质的科学内涵16

二、体质学的学科研究17

三、理想体质18

四、体质的研究内容18

第二节体质测试标准的演变与发展23

一、社会背景与生活环境23

二、体质测试内容的演变与完善26

第三节影响体质的因素28

一、体质与遗传28

二、体质与环境32

三、体质与锻炼33

第三章中医体质学理论40

第一节中医体质学的起源与发展40

一、中医体质学理论的渊源41

二、中医体质学的定义与特点43

三、中医体质学研究的内容46

第二节中医体质学研究49

一、中性体质研究49

二、阴虚体质研究49

三、阳虚体质研究49

四、气血虚体质研究50

五、痰湿体质研究50

六、瘀血体质研究50

七、热性体质研究50

八、寒性体质研究50

第三节中医体质学的形成与作用51

一、先天因素理论的形成与作用51

二、后天因素理论的形成与作用51

第四章体质测量与评价55

第一节体质测量基础知识55

一、体质测量方法设计55

二、体质测量指标选择的基本要求56

三、测量误差56

四、测量数据的搜集与整理57

五、测量数据的可靠性检验59

六、测量数据的有效性检验62

第二节体质评价64

一、体质评价标准64

二、评价指标在综合评分中的权重66

三、体质评价标准的使用67

四、体质评价方法69

第五章体质测量内容与评定74

第一节人体形态测量与评定74

一、人体形态测量概述74

二、人体形态测量内容与评价77

三、身体成分测量内容与评价83

第二节身体机能测量与评定85

一、循环机能测量内容与评价86

二、呼吸机能测量内容与评价87

三、感觉机能测量内容与评价88

第三节身体素质测量与评定90

一、速度素质测量内容与评价91

二、力量素质测量内容与评价95

三、耐力素质测量内容与评价101

四、柔韧素质测量内容与评价104

下篇健康教育理论与方法111

第六章健康教育理论与方法111

第一节健康教育概述111

一、树立正确的健康观111

二、重视心理健康对身体健康的影响112

三、开展“小康体育”，促进全民身心健康112

第二节健康的概念114

一、我国国民（学生）健康教育现状114

二、国民身心健康标准115

三、国民身心健康标准评价117

第三节健康研究内容118

一、健康与环境因素119

二、健康与生物学基础119

三、健康与锻炼因素120

四、健康检测120

第四节影响人体身心健康的因素122

一、自然环境与健康122

二、人际关系与健康122

三、心理调节与健康123

四、生活习惯与健康123

五、医疗条件与健康124

第七章亚健康125

第一节亚健康概述125

一、亚健康的概念126

二、亚健康的表现形式126

三、亚健康状态调查127

四、亚健康状态研究128

五、亚健康状态研究的展望133

第二节青少年思想道德“亚健康”问题134

一、当代青少年思想道德“亚健康”的主要表现134

二、当代青少年思想道德“亚健康”产生的主要原因135

三、加强和改进当代青少年思想教育的对策136

第三节亚健康状态的形成与预防140

一、亚健康状态的形成140

二、亚健康状态的危害与预防141

第八章中医学亚健康状态的研究143

第一节中医学亚健康证候和诊断143

一、诊断技术研究144

二、临床基础研究144

三、中医亚健康状况145

四、中医药膳对亚健康状态的调整146

第二节中医对“治未病”的论述148

一、中医“治未病”的预防148

二、中医“未病”状态的界定148

三、体质异常——未病形成的内在基础与诊治149

第九章青少年学生健身锻炼方法与手段150

第一节增强体质，促进健康的锻炼原则与内容150

一、体质健康锻炼的原则150

二、体质健康锻炼的内容151

第二节体质健康锻炼的方法与手段152

一、小学学生体质健康锻炼152

二、初中学生体质健康锻炼154

三、高中学生体质健康锻炼156

第十章成年人群体质健康锻炼方法与手段158

第一节健身走158

第二节健身球159

第三节太极拳、太极剑161

第四节健身气功162

第五节健身跑164

第六节健美操165

第七节健身舞166

第八节门球运动168

第九节木兰拳169

第十节太极柔力球171

附录1教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知174

附录2全国学生体质健康状况调研检测卡片179

附录3我国学生身高标准体重评价标准180

附录4大学生体质健康评价标准184

附录5全民健身条例186

附录6康奈尔健康问卷[康奈尔医学指数（CMI）]190

附录7亚健康状态调查问卷197

参考文献205