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第一章 包容真谛，怀揣一颗包容心1

人的心胸就好比芥子1

胸襟的大小可以丈量你的世界3

放开胸怀得到的是整个世界4

蚌含沙而孕珍珠，人大量而身天地5

豁达的人生源自一颗懂得宽容的心7

包容比惩罚更有力量8

包容的实质是包容自己9

心眼没有拳眼大的人，折磨他人的同时自己也不好过10

博大的心量可以稀释一切痛苦烦恼11

遇谤不辩，沉默即宽容12

心宽寿自延，量大智自裕13

多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠15

苛求他人，等于孤立自己17

己所不欲，勿施于人18

克服狭隘，豁达的人生更美好19

宽容，让痛苦变为伟大20

千金易得，宽厚之心难求21

难得糊涂是一种心境22

第二章 笑对生活，包容人生的泥泞坎坷24

苦难是上天赐予的财富24

以游戏之心看待挫折26

折磨你的人是你的新鲜空气27

泥泞的路才能留下脚印28

学会包容生活中的不公平28

学会接受不可更改的事实29

宽容环境，生活就会更美好31

不能改变环境，就学着适应它32

关上一道门后，总有另一扇窗打开33

愁也一天，喜也一天34

包容问题，包容残缺35

面对嗔怒，宽容是一种美德36

原来我们可以如此幸运38

自我解嘲，活出潇洒人生40

从新的视角拍摄生活的乐趣40

悦纳一切苦与乐41

第三章 悦纳自己，包容自身的不完美44

世上没有绝对的完美44

不必把一个污点放大到全身45

标准过高只会迷失自己46

不要为你的缺点遮羞47

接受别人的帮助不必感到羞愧48

换个角度，从缺陷中发现美50

跨越性格缺陷，完美就在背后51

自卑和自信往往就在一念之间52

每个人都是上帝的宠儿53

包容自己，逃出“心狱”的监禁54

只看我所有的便能拥有快乐55

已经拥有的东西最珍贵57

“出丑”是“出众”之母58

懂得欣赏自己的生活59

做自己的伯乐60

第四章 广结人脉，包容是赢得人心的奥秘61

为人处世以容人为上策61

留有余地是一种理智的人生策略63

忧他人之忧，乐他人之乐64

律己宜严，待人宜宽65

自我反省得到他人的尊敬66

指责只会招来对方更多的不满67

迁怒是不负责任者的行为68

尊重他人就是理解和包容他人69

不要把别人的冒犯放在心上71

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服72

悦纳别人的与众不同73

帮助曾经伤害过你的人74

得理也要让三分75

要私下指出别人的缺点76

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点77

对自己的对手“投之以木桃”78

尊重他人的生活习惯也是一种包容80

不因偶尔的过错就丧失对朋友的信任81

容人小过，不念旧恶82

要成人之美，不成人之恶83

以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”84

包容他人的4句箴言85

第五章 化解矛盾，一分包容胜过十分责备88

因包容而避免冲突88

与他人争执时，懂得后退一步89

以高姿态化解对方的挑衅91

低姿态消融他人嫉妒的壁垒92

不咎既往，冰释前嫌93

用爱消除隔阂95

宽容让摩擦去无踪97

以包容之心接受建议98

多点雅量面对嘲笑99

把心放宽，学会克制100

第六章 合作共事，包容大度方能成就大业102

人与人，在互惠中成长102

告别“独行侠”时代，你才可以“笑傲江湖”103

胸襟开阔方能成就伟业105

胸襟有多大，成就就有多大106

你可以不信，但不必排斥107

能够包容他人才能被更多人接纳108

回避恶性竞争，不抢同行盘中餐110

没有永远的敌人：学会妥协，力求共赢111

应该为公共利益做些什么113

找到合适的另一半114

请相信你的合作者115

能和不喜欢的人相处合作116

第七章 包容下属，柔性的管理力量118

宽待下属，制造向心效应118

以高姿态对待下属的顶撞119

有张有弛，驾驭人才的刚柔策略120

广开言路，杜绝独断专行122

尊重差异，有分歧才能有收获123

做一个给下属台阶下的领导124

善于推功揽过125

“知荣守辱”，做自谦自省的高明领导者126

依靠强大影响力进行无为管理128

引导下属进行良性竞争129

放位不放权，不要干预下属的工作131

第八章 多点包容，爱情才会走得更深更远134

早一点宽恕，会避免悲剧的发生134

换位思考，走入他心灵的栖息之地136

猜疑、嫉妒是咬噬爱情之树的蛀虫137

重新接纳悔过的爱人137

原谅逝去的爱138

在爱情的天平上，迁就等同于包容140

爱情需要善意的谎言141

偏见会折断丘比特的翅膀142

忍耐让爱情之花更艳丽143

没有堤坝的河流，迟早会干涸144

爱情需要有温柔的滋润145

要“示弱”不要“示威”147

第九章 婚姻家庭，包容的心才是人生的港湾149

家庭是人生的幸福天堂149

完美婚姻可“欲”而不可求151

包容与理解是美满婚姻的保障152

婚前睁两只眼，婚后闭一只眼154

夫妻吵架，本没什么成王败寇155

婚姻如鞋子，只有经过磨合才能合脚156

低头的瞬间成全了爱158

欣赏你的爱人159

善待自己的妻子161

唠叨是婚姻的致命伤162

争吵，会让幸福悄悄溜走163

第十章 不抱怨的世界，不抱怨的智慧165

抱怨只会让事情更糟165

原谅生活是为了更好地生活167

付之一笑，人生才会活出大境界168

心宽才能长寿，长寿才能幸福169

心境平和，对自己说“不要紧”170

谅解是痛苦的止损点172

不思八九，常想一二172

少一分怨恨，多一分快乐173

别为打翻的牛奶哭泣174

爱生爱，恨生恨176

忘记惹你生气的人177

与错误握手言和179

第十一章 包容的方与圆180

包容不是姑息迁就180

做人要有自己的原则181

把握善良的分寸182

不要一味地忍让184

忍让搬弄是非者，毫无意义185

智慧地忍辱是有所不忍186

沉默有时是一种自我伤害187

忍无可忍，不做沉默的羔羊188

百忍成金，不泄一时之恨190

忍一时风平浪静，忍一世一事无成191

不必委曲求全，不必睚眦必报192