图书介绍
现代体育保健的理论与方法研究PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 胡英清，宁小春著 著
- 出版社： 北京：中国书籍出版社
- ISBN：9787506836920
- 出版时间：2014
- 标注页数：181页
- 文件大小：30MB
- 文件页数：188页
- 主题词：体育保健学－研究
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图书目录
第一章 现代体育保健的科学基础1
第一节 体育保健的生理学基础1
第二节 体育保健的心理学基础8
第三节 体育保健的运动学基础13
第二章 体育运动与保健的基本理论与方法18
第一节 体育运动与保健的特点及原则18
第二节 体育运动与保健的内容及选择21
第三节 体育运动与保健的方法25
第三章 体育运动保健中的营养与医务监督34
第一节 体育运动保健中的营养34
第二节 运动负荷量与生理负荷量评定40
第三节 社会不同群体的医务监督51
第四章 体育运动保健中的运动伤病与处理58
第一节 体育运动保健中常见运动损伤及处理58
第二节 体育运动保健中常见运动疾病及处理66
第五章 传统体育养生保健方法78
第一节 太极拳78
第二节 五禽戏86
第三节 易筋经93
第四节 八段锦99
第六章 现代实用体育运动保健方法106
第一节 走跑健身方法106
第二节 游泳健身方法120
第三节 健美操健身方法128
第七章 其他常见体育运动保健方法148
第一节 网球健身方法148
第二节 保龄球健身方法161
第三节 软式排球健身方法167
参考文献180
索引181