图书介绍
再见，向你的杂乱人生告别PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 布鲁克斯·帕玛著；威治译 著
- 出版社： 商周出版社
- ISBN：9789862724095
- 出版时间：2013
- 标注页数：254页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：261页
- 主题词：
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图书目录
作者简介3
各方赞誉5
前言13
第一章 一切的杂乱，都是那虚幻的装甲带给你的23
拥有敏感特质的美好之处28
对直觉采取开放的态度30
不要阻挠自己真实的自我33
控制上的杂乱36
逃避带来的杂乱39
自我批判的杂乱45
我们脑中的杂音49
变成一个「更好的自己」的杂乱52
理所当然的正确，很容易造成杂乱57
逃离阴魂不散的骷髅60
第二章 让我们从心开始，摆脱杂乱吧65
腾出空间的好处何在？72
简单的说明「为何」要这样做77
放弃那些杂乱对你的情绪有何益处78
经验就是我们的财富80
认识自己与所拥有之物的连结82
藉由善意的抵抗来完成任务86
第三章 如果杂乱变成了一种防御手段93
放手，便是给予96
抛下束缚102
最保护你的东西伤你最深105
对于缓冲的解析108
当杂乱变成一种分散注意力的方式111
一个造成混乱的习惯115
用忙碌作为缓冲117
回到当下121
用恐惧作为缓冲124
第四章 大家都想要改变别人129
鱼标的故事130
娃娃与吉他的对决133
一张既醜又不舒适的沙发139
倾听的力量143
第五章 按部就班，杂乱不再147
床底下的恶臭149
情绪风暴151
装上簾子152
个人收藏156
让别人将你的话听进去160
卡住的鹿角162
攜手向前167
第六章 剪不断，理还乱，釐清你的人际关系171
离婚：清除身体之中的手榴弹碎片172
过去的情诗178
我们的心都记得183
当祈祷变成了诅咒186
人虽过世，缘份不断191
尝试修补破碎的过往195
当断则断196
回归现实198
当过去的阴影侵入了你的身体201
摆脱过去的自己203
第七章 跟他人相处，怎么会是这么麻烦的事209
不想要的行李211
隐身在桌子之后217
与醉汉共处220
知道何时是摆脱杂乱关系的好时机223
对开放空间的恐惧227
第八章 跟著我，一起向杂乱告别吧229
一个简单的邀请230
摆脱杂乱并非处罚232
亲切的鼓励234
帮助某人摆脱杂乱237
攜手摆脱杂乱243
用真诚创造出一个安全的避风港245
照顾自己249
最后的提醒251
答谢辞253