图书介绍
生命的另一种可能 关于健康、疾病和衰老你必须知道的真相 mindful health and the power of possibilityPDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）埃伦·兰格（Ellen J.Langer）著 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115415059
- 出版时间：2016
- 标注页数：196页
- 文件大小：22MB
- 文件页数：207页
- 主题词：生命科学－研究
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图书目录
第一章 谁说时光不能倒流19
如果狗可以唱歌19
迎接不可能，拥抱可能心理学22
第二章 健康，无极限31
调整心态，掌控健康31
漫不经心地答应请求33
诊断不是答案，而是起点34
第三章 时刻用心关注变化41
首先迈出一小步41
为什么所有恐龙都长得一样45
关注变化，激发专念状态46
稳定是一种错觉48
专念的本质是留意变化51
第四章 谁在主宰健康61
减肥，否则你会后悔61
我们能相信科研结果吗63
不要轻言放弃66
华盛顿是怎么死的70
切勿被医学检验误导71
人老了，记忆一定会衰退吗74
医生能帮我们多少78
什么是健康的，什么是有病的81
第五章 医学规则是如何形成的91
医疗环境的消极作用91
护士与病人为什么会敌对98
第六章 语言的固有缺陷105
启动效应与安慰剂效应105
心灵健康，身体才能健康114
第七章 医生的话比癌症更可怕134
无心或有心的标签134
数字会让人迷失140
学会理解言外之意142
第八章 千万不要迷信专家145
医疗失误是如何发生的145
成为健康学习者150
第九章 在专念中变老162
有意义和无意义的记忆162
究竟是变老还是衰退163
在养老院里无聊地活着166
认为自己老了会加速衰老170
尝试控制自己的行为173
每个人都是不同的个体174
从不同角度看待“他们”176
第十章 成为健康学习者181
我们可以选择如何活着181
专念的力量185
正确地处理日常生活187
通向可能性的旅程190
致谢193