野外生存生活训练教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

野外生存生活训练教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 野外生存生活训练概述1

第一节 野外生存生活训练的概念、起源与发展1

一、野外生存生活训练的概念1

二、野外生存生活训练的起源与发展1

第二节 野外生存生活训练开展的现状3

一、野外生存生活训练在中国开展的现状3

二、野外生存生活训练在国外开展的现状4

第三节 高校开展野外生存生活训练的作用与意义6

一、高校开展野外生存生活训练的作用6

二、高校开展野外生存生活训练的意义7

第二章 野外生存生活的常用装备8

第一节 野外活动的着装8

一、野外活动的服装8

二、野外活动的雨具9

三、野外活动的鞋10

四、野外活动的袜子11

五、野外活动的帽子11

六、野外活动的手套12

七、野外活动的眼镜13

第二节 野外活动的宿营用品14

一、野外活动的帐篷14

二、睡袋15

三、防潮垫16

四、炉具16

第三节 野外活动的背包18

一、背包的种类18

二、背包的选用18

三、背包使用的技巧19

第四节 野外活动的常用工具19

一、灯具19

二、水具21

三、刀具21

四、火种22

五、通讯工具23

六、定位工具23

第五节 户外运动的技术装备24

一、登山绳索24

二、安全带27

三、头盔29

四、铁锁31

五、上升器33

六、下降（保护）器34

七、其他技术装备36

第三章 野外生存生活常见的动植物38

第一节 常见的野生植物38

一、可食用的野生植物38

二、不能食用的野生植物48

三、采摘野菜的方法和注意事项50

四、野菜的食用方法51

第二节 常见的野生动物51

一、可食用的野生动物51

二、获取野生动物的技能57

第四章 野外活动的技能62

第一节 绳索的使用62

一、绳索的整理62

二、基本绳结及用途64

三、捆绑木材的方法74

第二节 登山与攀岩75

一、登山运动的简介76

二、保护技术78

三、保护支点80

四、攀登技术81

五、下降技术85

六、登山应注意的事项87

七、攀登应注意的事项88

第三节 漂流89

一、漂流的分类89

二、野外漂流的主要用具及其制作90

三、河流知识93

四、筏艇操作技巧95

五、漂流的注意事项98

六、漂流的安全措施98

第四节 定向穿越99

一、定向运动概述99

二、定向穿越101

第五节 野外迷失方向时的对策118

一、利用指北针定向118

二、利用太阳定向118

三、利用北极星定向119

四、利用植物定向119

五、其他定向方法120

六、野外迷失方向的处置120

七、野外迷失方向时的求救方法121

第六节 溯溪、溪降122

一、溯溪、溪降简述122

二、溯溪123

三、溪降126

第五章 野外生活的技能130

第一节 野外宿营130

一、选择营地的原则130

二、营地的建设步骤130

三、营地的环境卫生133

四、露天宿营的注意事项133

五、住宿溶洞的注意事项133

六、沙滩宿营的注意事项134

七、雪地宿营的注意事项134

八、野外宿营应注意的基本事项135

第二节 野外饮食136

一、食物的准备原则136

二、搭建野炊灶136

三、食物的烹饪137

四、野外饮食的常识139

第三节 野外觅水140

一、饮用水的寻找与收集140

二、饮用水的净化143

三、饮用水的消毒143

四、野外饮水的正确方法及应注意的事项144

第四节 野外预防蚊虫的方法145

一、蚊子的概述145

二、影响蚊虫密度增高的原因146

三、野外预防蚊虫叮咬的方法147

四、止痒的方法148

第五节 野外天气预测148

一、观云识天气149

二、云的特性与天气关系简表153

三、山中的天气规律153

四、根据自然现象预测野外天气154

五、从动物的行为辨别天气154

六、民间预测天气的谚语155

七、野外如何应对气候变化158

第六章 野外安全保障与救护160

第一节 安全保障在野外生存生活中的意义及分类160

一、安全保障在野外生存生活中的意义160

二、野外安全事故的分类及发生特点160

第二节 野外生存生活前的安全保障措施161

一、活动计划161

二、准备工作162

第三节 野外生存生活中的安全保障措施164

一、野外自然灾难的避险与处置164

二、野外植物伤害的防范与处置167

三、野生动物伤害的预防与处理167

第四节 野外急救的基本技术171

一、外伤止血172

二、外伤包扎173

三、固定175

四、搬运176

五、急救现场处理的主要任务177

第五节 野外常见伤病的处理177

一、骨折178

二、扭伤182

三、呕吐183

四、昏厥183

五、中暑184

六、冻伤184

七、雪盲184

八、抽筋185

九、食物中毒185

第七章 野外生存生活训练课程的教学187

第一节 野外生存生活训练的教学大纲187

一、教学目标187

二、教学内容188

三、教学方法189

四、教学组织190

五、教学评价191

第二节 野外生存生活训练教学大纲范例191

一、课程的性质、目的与任务191

二、课程的基本要求192

三、教学内容（表7-1）192

四、教学时数分配（表7-2）192

五、教学考核（表7-3）193

六、参考书目195

第八章 野外生存生活训练课程的组织与管理196

第一节 教学设施196

一、教学基地196

二、实践基地196

三、教学装备198

第二节 培训与管理198

一、师资培训198

二、安全培训198

三、安全管理与监督199

第三节 应急预案与安全救护体系199

一、组织机构200

二、应对重大突发事件运行机制200

三、大学生野外生存生活训练突发事件的安全救护201

四、野外生存生活训练中突发事件的应急保障201

五、大学生野外生存生活训练突发事件的应急调查202

六、大学生野外生存生活训练应急预案的评审与实施202

主要参考文献203