图书介绍
八卦掌入门PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 贾树森编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500929374
- 出版时间：2006
- 标注页数：221页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：247页
- 主题词：八卦掌－基本知识
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图书目录
第一部分 八卦掌简史1
一、八卦掌的发源地与创始人3
二、八卦掌的传播与发展3
第二部分 八卦掌的基础知识9
一、八卦掌的理论基础11
二、八卦掌的特点14
（一）运动特点14
（二）技击特点16
（三）养生特点17
三、八卦掌的内容简介20
第三部分 八卦掌筑基功25
一、基本功27
二、掌型与掌法32
三、步型与步法39
四、身型与身法46
第四部分 八卦掌入门套路51
一、定势八掌53
（一）定势八掌简介53
（二）动作名称53
（三）动作说明54
二、简化十六掌62
（一）简化十六掌简介62
（二）动作名称62
（三）动作说明63
（四）连续动作图86
三、三十二掌90
（一）三十二掌简介90
（二）动作名称90
（三）动作说明92
（四）连续动作图128
四、八卦剑137
（一）八卦剑简介137
（二）动作名称137
（三）动作说明138
（四）连续动作图164
五、八卦双钺172
（一）八卦双钺简介172
（二）动作名称172
（三）动作说明173
（四）连续动作图201
六、八卦掌传统传统技击法示范209
第五部分 八卦掌养生功法213
（一）动作名称216
（二）练习方法216
（三）动作路线示意图219
（四）原理与作用220