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第一章 现代足球的训练理念1

第一节 世界足球技战术训练的特点2

一、现代足球训练的原则2

二、世界优秀足球队训练的特点3

第二节 中国与欧美足球强国之间训练理念与方法的差距5

一、技战术风格方面的差距5

二、足球发展模式的差距6

三、训练大纲的差距8

四、训练方法的差别9

五、联赛与选拔机制的差别10

六、理论指导实践进行科学训练的差距11

七、身体训练方面的差距13

第二章 现代青少年足球训练的理念与方法16

第一节 中国青少年的足球现状及三段训练法16

一、青少年训练的重要意义16

二、中国青少年足球的现状与问题17

三、青少年三段训练法的目的与重点内容19

四、指导青少年训练的基本原则26

第二节 青少年训练的生理、心理等素质的特点28

一、5～7岁启蒙期儿童的足球训练28

二、8～13岁时期30

三、14～16岁时期31

一、怎样成为优秀的青少年教练员33

第三节 优秀的青少年教练员33

二、对培训中心教练员的要求35

三、对高级教练员或国家队教练员的要求35

四、评价教练员的基本标准37

五、教练员在训练中的基本原则39

第四节 关于比赛39

一、比赛前教练员的准备40

二、比赛中教练员应该做什么41

三、比赛后教练员应做的工作42

第五节 怎样发展青少年队员的战术意识43

一、训练中设置难题43

二、训练内容要符合实际水平44

第六节 影响球员学习与提高的因素47

一、影响球员水平完善的因素47

二、学习的发展阶段的区别对待48

三、影响学习的形式49

第三章 现代足球技术的训练理念与方法50

第一节 传接球技术的训练理念与方法52

一、传接球技术的训练理念52

二、传接球的训练方法56

第二节 射门技术的训练理念与方法68

一、射门技术的训练理念68

二、射门技术的训练方法71

一、带球技术的训练理念84

第三节 带球技术的训练理念与方法84

二、带球技术的训练方法86

第四节 头顶球技术训练的理念与方法100

一、头顶球技术的训练理念100

二、头顶球技术的训练方法101

第五节 抢截技术的训练理念与方法107

一、抢截技术的训练理念107

二、抢截技术的训练方法109

第六节 摆脱、跑位的训练理念与方法119

一、摆脱、跑位的训练理念119

二、摆脱、跑位的训练方法119

第一节 集体战术的训练理念128

第四章 集体战术的训练理念与方法128

第二节 局部小组进攻战术的训练理念与方法130

一、局部小组进攻战术的训练理念130

二、二人进攻战术配合的训练方法131

三、二人防守战术配合的训练方法143

四、三人进攻战术配合的训练方法148

第三节 小型比赛的训练理念与方法155

一、小型比赛的训练理念155

二、小型比赛的训练方法156

第四节 全队攻守战术的训练理念与方法163

一、全队攻守战术的训练理念163

二、全队进攻战术的训练理念与方法164

三、全队防守战术的训练理念与方法186

第五章 定位球战术的训练理念与方法202

第一节 任意球的训练理念与方法203

一、任意球进攻的训练理念与方法203

二、任意球防守的训练理念与方法210

第二节 角球攻守战术的训练理念与方法215

一、角球进攻战术的训练理念与方法215

二、角球防守战术的训练理念与方法219

第三节 掷界外球训练的理念与方法225

一、掷界外球进攻的训练理念与方法225

二、掷界外球防守的训练理念与方法228

第六章 现代足球训练的要求234

第一节 现代足球技术、战术、身体、精神训练的要求234

一、训练目标234

二、训练标准234

三、现代足球技术训练的要求235

四、现代足球战术训练的要求235

第二节 高水平球员的心理知识236

一、高水平球员的心理特点237

二、怎样调动球员的积极性237

三、怎样调动球员的自觉性238

四、职业球员参赛的动机238