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第一章　什么是心理学3

一、人心可以了解吗3

二、测心之术3

第一篇 心与心理学3

三、心理学的“来源”4

四、为什么研究心理学4

五、心理学的研究范畴5

第二章　心理学的研究方法与方向6

一、假设演绎法6

二、问卷调查和实验调查6

三、心理学研究的方向7

二、行为主义——无心心理学8

第三章　心理学的派系8

一、心理学的派系8

三、心理学的第三势力——人本心理学9

四、自我实现——人本心理学的目标9

五、人类的抉择行为——不确定之心理学10

六、中国心理学之父——王国维10

第四章　心的数量化12

一、由可见的行为推论看不见的内心世界12

二、爱情的深度12

三、观察身边人的行为13

四、测测你的特殊能力或缺陷——成人智力量表13

五、通过问卷调查来了解对方的内心14

六、卡拉OK是如何打分的15

第五章　心的测定16

一、如何测估印象16

二、如何测定态度16

三、IQ的由来17

四、你一次可以注意多少东西17

五、你的记忆总量是多少18

六、罗氏墨迹投射测验——测测你的深层心理结构19

七、人靠衣装——衣服能表达穿衣者的心理状态19

八、电影、批评、心理学——每一个电影影像都反映出制作者的心理20

二、“男性化”“女性化”并非天生23

一、男性与女性的不同之处23

第一章　男人与女人23

第二篇　男女心理学——男女之间的常见问题23

三、男性的抗议源于不自信24

四、常见的女性厌食症与过食症24

五、美女与黄色漫画25

六、选美的心理学意义25

七、从女人的乳房、臀部、大腿看男人的性格26

第二章　解读恋爱27

一、依恋与关心27

二、恋爱——许多人都想得的“疾病”27

三、美女与野兽28

四、如何知道别人是否喜欢你28

二、爱情的内涵29

一、爱的艺术29

第三章　解读爱情29

三、爱情的营养成分30

四、“我爱你”的“爱”30

五、是爱还是喜欢31

六、爱情是一种公平的交易32

七、爱与不爱之间32

八、变调的爱曲33

九、为爱而性还是为性而爱33

十、面对爱情困扰时的心理反应34

一、夫妻吵架——理性与感情的碰撞35

二、我们伤悲，因为哭泣？——詹姆斯－兰格情绪理论35

第四章　感情的困惑35

三、说谎时，脸会不会红36

四、爱之深则恨之切36

五、他（她）要进一步“交流”该怎么办——亲密攻防战36

六、不安是现代人特有的情绪37

七、幽默感影响感情关系37

八、短信与感情38

九、感情商品化——被用来谋利的心理学38

十、宠物与你39

第五章　婚姻的烦恼40

一、理想的结婚对象只有几个40

二、门当户对非常重要40

四、小心诈婚41

三、脱轨的婚姻41

五、婚姻的痒与痛42

六、我想离婚42

第六章　情感定律43

一、近水楼台先得月43

二、喜新厌旧——哥伦布效应43

三、“罗密欧与朱丽叶效应”44

四、宽以待己严以律人——自私的性标准44

五、俄狄蒲斯情结——恋母情结45

六、女性之途——恋父情结45

一、虐待与被虐待47

二、常见的三类同性恋47

第七章　常见的性倒错象47

三、服装倒错者的白昼与黑夜48

第八章　人的需求49

一、欠缺与需求49

二、人的五种需求49

三、情与理的冲突49

四、人有苦恼的根源50

五、人是需要忍耐的50

六、“吃不到葡萄就说葡萄酸”51

第三篇 交际心理学——跨越人际交往的心理误区55

第一章　如何说服他人55

一、高明的说服者必是高明的倾听者55

二、点燃对方的优越感　引发对方的荣誉感55

四、包含反面讯息的说服56

三、引用“权威”56

五、焉能不低头——从众心理57

六、难以更改的第一印象57

第二章　如何沟通更有效59

一、沟通的意义59

二、语言沟通：辞不达意与言者无心、听者有意59

三、见人说人话　见鬼说鬼话60

四、最有效的沟通方式——寻找共同话题60

五、同哭同笑——亲和性动机61

六、每句皆“真心”62

七、幽默的产生62

八、我好，你也好——人际沟通的最佳状态63

二、典型的人际交往法则——互换喜欢64

第三章　人际交往法则64

一、回音谷包含的人际交往法则64

三、人际交往法则之平衡理论65

四、人际交往的不二法则——人以群分　物以类聚65

五、当仁不让或无动于衷——旁观者效应66

六、社会助长作用67

七、三个和尚没水吃——社会抑制作用67

八、囚犯的苦恼——人际的合作或竞争68

九、人比人气死人——社会比较心理68

十、角度与观点——当事人－旁观者偏差69

十一、传染性暴力70

十二、最后一根草的效果70

十四、心理战术71

十三、孤独而不寂寞71

第四章　人际交往技巧73

一、赢得新朋友情谊的技巧——先抑后扬法73

二、向别人提要求的技巧——得寸进尺与求尺得寸73

三、认识真实的“自己”的技巧——送礼物74

四、美与丑——对比与辐射作用74

第五章　工作中的常见问题76

一、对新进人员须持宽容之心76

二、年轻员工与“青鸟症候群”76

三、工作狂与自我实现型的人77

四、工作中毒的心理——工作狂77

六、派系的心理学78

五、中间管理阶层的“三明治病”78

七、如何成为好领袖79

第六章　如何成功地自我表现80

一、自我表现时首先要了解对方的文化背景80

二、最高明的自我表现方式80

三、摆脱固有成见81

四、马基雅弗利主义——权谋策略81

第七章　如何提高工作效率83

一、科学的管理方法83

二、决定工作效率的关键是什么83

三、针对不同的人应采取不同的方法84

二、儿童的心理发展历程87

一、一生中的几个重要发展阶段87

第一章　人的发展阶段87

第四篇　发展心理学——从小孩到成人的心理学87

三、“三岁定八十”的心理学意义88

四、父母·成人·儿童——人的三个自我89

五、人生的八大危机89

六、拔苗助长90

七、早熟型与晚熟型91

八、两大反抗期91

九、自我与自己91

十、不想长大的孩子92

十一、成人的发展阶段92

十二、智能不随年龄而递减93

二、小孩思考能力的发展94

第二章　能力的发展94

一、婴儿是如何学会说话的94

三、小孩自我意识的发展95

四、游戏促进小孩自我的发展95

五、小孩是记忆的天才——记忆力的发展96

六、培养孩子的自信心96

七、向前跑的道德97

第三章　走进小孩的生活98

一、小孩的四种生活形态98

二、出生创伤——焦虑的雏型99

三、早餐的烦恼——吃早餐像乞丐吃午餐像富翁99

六、孩子是如何交友的100

五、高楼住宅对小孩的影响100

四、不会玩的小孩越来越多100

七、“电视儿童”的心理问题101

八、缺乏生活体验的现代小孩102

九、音乐儿童多属遗传102

十、小孩具有超强的模仿能力103

第四章　陪孩子长大——亲子关系104

一、婴儿期的特殊性104

二、儿童眼中的父母——亲子沟通104

三、父母永远是子女的偶像105

四、家庭中的三角关系106

五、离婚阴影下的儿童106

七、种子若不播种，终究无法开花——教育与遗传107

六、隔阂造成母子疏离107

八、幼儿与母亲的关系影响幼儿日后的心理发展108

九、双亲的态度与小孩的个性有密切的关系108

十、孤儿院的小孩——慈善机构症109

十一、身心障碍儿童的成长109

第五章　小孩的学习与成绩111

一、孩子该如何学习111

二、如何正确地评价小孩的“成绩”111

三、聪明但学习成绩欠佳的小孩112

四、应否抄笔记112

五、孩子王与笨学生113

六、每个小孩都有适合自己的方法113

一、社会造就性格117

二、个性开朗、外向是最好的社会性格117

第五篇 社会心理学——全面了解人类的行为117

第一章　人的社会性格117

三、现代人大多是他人志向型118

四、抑弱扶强——权威主义式个性118

五、电视造成人的“冷漠”118

第二章　中国人的心理120

一、中国人的群体心理120

二、中国人的“硬体”120

三、人情与面子——中国独特的社会行为121

四、人人都要“做人情”121

五、中国人的差序格局——中国人的关系取向122

六、中国人的家庭与道德122

八、中国式管理123

七、中国人的父子轴关系123

九、现代行销与孙子兵法124

十、中国人的计策行为125

十一、孙悟空的心路历程125

十二、中美的心理差异126

十三、鸡尾酒会与圆桌筵席——中美的社会行为差异126

十四、为何进补127

十五、中国人的颜色心理观127

十六、写书法的心理与生理反应128

十七、宽恕的心理功能128

十八、心理解脱的技巧——破执之禅129

三、能为他人着想是成熟的表现130

二、笑也是武器130

第三章　人与人的交往130

一、人与人交往的三种基本形式130

四、女性更易受暗示的影响131

第四章　需求的社会性132

一、回教徒不吃猪肉——个人的需求受社会性控制132

二、开轿车穿名牌的虚荣132

第五章　人类与群体133

一、了解自己所属的群体133

二、群体的规范133

四、你是否曾随众人起哄——起哄与群众心理134

五、惊慌心理——防卫性的群众行为134

三、先入为主的偏见是危险的想法134

六、如何让自己更有人缘135

七、跟不上流行怎么办135

第六篇　认知心理学——你了解自己吗139

第一章　认识自我139

一、我是什么139

二、更清楚地了解自我的方法——写遗嘱游戏139

三、雌雄同体——人兼具异性特质140

第二章　对自我的重视和肯定141

一、他为何总是死不认输141

二、好人有好报，坏人吃恶果——公平的世界141

三、外界的一切都在自己掌握之中——控制的错觉142

五、自卑与超越——自卑是人追求优越的原动力143

四、命运与态度143

第三章　自我实现145

一、如何做到知行合一145

二、如何做到思行合一145

三、自我实现的预言——谣言146

四、改变事实，还是改变想法146

五、人人都会“区隔化”147

第四章　如何激发创意灵感148

一、少数的创造148

二、如何发挥你的潜力——创意四角色148

三、梦想成真法149

四、解决问题的技巧149

五、激发创意灵感的方法——属性列举法150

六、创意的技巧——巴黎计程车司机法151

七、三个臭皮匠胜过一个诸葛亮——脑力激荡法151

八、自我了解与成长的“实验室”——学习团体152

九、假如……将会……　152

十、创造的艺术——打破“假设”法153

十一、克服失眠的技巧——放松身体法153

第五章　如何准确地推理判断155

一、局部能够代表全部——赌徒的谬误155

二、出乎意料与意想不到——不可靠的想象力155

三、有趣的推理偏差——“真实”的并不一定“正确”156

四、有趣的时间推理156

五、懒惰的思考方式——接触的方便157

六、起点·终点与我们的判断158

一、增强记忆的诀窍——魔术七159

二、快乐的人越快乐——状态依赖记忆159

第六章　如何增强我们的记忆力159

三、古希腊留传下来的记忆诀窍——位置记忆法160

四、小标题·大意义160

五、1Q3R阅读法161

六、发掘你的“三鼎智慧”162

七、明明记得，却偏偏说不出来——动机性遗忘162

第七篇　知觉心理学——不可思议的人类知觉167

第一章　不可思议的知觉167

一、不管环境如何，耳朵都能听到想听的167

二、用耳朵也可以看见东西167

四、如何看起来更美——视觉的规律168

三、从说话声可判断人的个性168

第二章　生活中常见的错觉现象169

一、拥挤的公交车真的“拥挤”吗169

二、该看得见的却看不见169

三、下坡时却加速前进170

四、看着看着却改变的图170

第八篇　健康心理学——常见的心理问题175

第一章　什么是心理健康175

一、何谓心理健康175

二、何谓心理辅导175

三、“心”不由己176

四、谁会没有心病176

二、让人丧失斗志的九月病178

一、什么是神经症178

第二章　神经症178

三、什么是神经不安症179

四、我能——女强人并发症179

五、我完美，我无缺——阿奇里斯并发症180

六、我觉得我病了——虑病症180

七、自说自话——强迫症181

八、千面人——双重人格181

九、梵高的新病症——痉挛性人格违常182

十、我为什么总是怯场183

十一、我为什么不敢直视别人183

十二、为什么总是失眠184

十三、你最近是否很容易疲倦——斗志高昂症184

二、中间管理阶层症候群185

第三章 病由心生的身心症185

一、最常见的身心症185

三、情绪或性格导致生理疾病——心身症186

第四章　精神症187

一、多发生于青少年时期的分裂症187

二、认真的人易患躁郁症187

三、天才白痴一线隔——忧躁症188

四、可怕的战争——战争精神官能症188

第五章　酒精、药物依赖190

一、性格懦弱的人易患酒精依赖190

二、意志薄弱、自闭的人易患药物依赖190

二、神经质患者多采用森田疗法191

一、应主动接受治疗191

第六章　心理治疗与心理咨询191

三、治疗神经症的精神分析法192

四、深受关注的新式疗法——行为疗法192

五、让身心放松的自律训练方法193

六、音乐药丸193

七、药物滥用194

第九篇 性格心理学——了解自己把握他人197

第一章　什么是性格197

一、性格是什么197

二、性格的决定因素——遗传与环境197

三、人格包括自我、本我与超我198

四、角色塑造性格198

六、内向型性格与外向型性格199

五、排行关系与性格199

七、致癌性格200

八、赌博的心理历程——赌徒性格200

九、何以发笑，唯有杜康201

十、如何成为酒鬼202

十一、人人都必备的性格——社会性格202

第二章　性格类型203

一、细长型、肥满型与斗士型203

二、分裂气质203

三、躁郁气质204

四、疯癫气质204

二、动不动就小题大做的神经质性格206

一、惹人烦的歇斯底里性格206

第三章　常见的问题性格206

三、神经症的根源：自卑情结207

四、难以治疗的精神病质207

第四章　怎样了解一个人的性格209

一、由笔迹而知其性格209

二、看手相知性格209

三、看脸型知性格210

四、由体型看气质——气质类型210

五、了解他人深层性格的方法——HTP绘图分析211

六、测测你的权威型人格程度——权威性格211

二、潜意识的幻想215

一、超心理学——心电感应215

第一章　奥妙心理学215

第十篇 生活中的心理学215

三、似曾相识的幻觉216

四、心电感应之谜216

第二章　梦与催眠218

一、人为何做梦218

二、梦的错觉——方便之梦218

三、人人都会做的梦——坠落梦219

四、学生都会做的梦——考试梦219

五、春梦了无痕220

六、高度集中注意力的技术——催眠221

七、催眠的应用221

二、名人广告真的有效吗223

一、“偷心”的策略——心理控制技巧223

第三章　广告中的心理学223

三、雾里看花的广告——广告印象224

四、反复广告——单纯接触原理224

五、广告·宣传的三大理论225

六、选择性暴露和选择性关注——自主的观众225

第四章　消费心理学226

一、感性的满足时代——消费者的心理趋向226

二、忠实的消费者——品牌忠实性226

三、价格的知觉——心理性价格227

四、时装心理学227

五、“赶潮流”的社会心理历程228

二、星座、性格、心理学——每分钟都有一名笨蛋诞生229

一、我们的心理每时每刻都被人操纵——跳出心理学的陷阱229

第五章　其他心理学229

三、暴力色情影片的心理负作用230

四、成功之道六匹马230

五、兼职心理学231

六、心理学在工业上的应用232

七、音乐的效果232

八、避之则吉的噪音233

九、人类及动物学习行为的基本法则——经典条件反射学习233

十、经典条件反射作用的应用——经典·古人234

十一、从白鼠到人——操作性条件反射234

十二、四种典型的心理冲突235

十三、光艳照人——光环效应236