图书介绍
我的长寿之道PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴铁秋著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7015·494
- 出版时间：1957
- 标注页数：40页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：46页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
我的长寿之道PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
一、我写这本书的动机1
二、我从事健身运动的简单经过及收获2
三、我的伸展法4
（一）坐式伸展法4
（二）站式伸展法7
（三）卧式伸展法9
（四）仰卧起坐俯卧撑13
（五）我的“十分钟式”伸展法14
（六）我的旧“八段锦”伸展法17
（七）我的“冷水摩擦”法23
（八）我的“自我按摩”法27
（九）八项伸展法综合说明32
四、我的卫生法35
（一）饮食35
（二）衣服35
（三）起居36
（四）清洁36
五、结束语38