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第1章 健康篇1

1.1 阳光与人体健康1

1.2 负氧离子对人体机能的调节2

1.3 冷热变化对人体生理的影响2

1.4 低温对人体生理的影响3

1.5 高温下人的反应3

1.6 气压对人体生理的影响4

1.7 湿度对人体生理的影响4

1.8 风对人体的影响4

1.9 气候变化对人体健康的影响5

1.10 关节炎6

1.11 感冒6

1.12 气管炎7

1.13 高血压7

1.14 心肌梗死8

1.15 中暑9

1.16 牙周病10

1.17 精神病10

1.18 常见传染病10

1.19 天气变化与死亡率11

1.20 盛夏需防“冷气病”11

1.21 疗养12

1.22 冬夏季锻炼需补充的营养12

1.23 中医四季养生之道13

第2章 生活篇15

2.1 人体舒适度15

2.2 穿衣16

2.3 防晒17

2.4 霉变17

2.5 洗晒18

2.6 空气污染18

2.7 晨练19

2.8 垂钓20

2.9 行车22

2.10 赏花23

2.11 水果贮存24

2.12 瓶装酒的存放期限与温度24

2.13 高考日期变更的背后24

2.14 中国徐霞客开游节的宁海气候优势25

2.15 河姆渡先民“饭稻羹鱼”生活与古气候25

第3章 经济篇27

3.1 渔业27

3.2 农业28

3.3 航空32

3.4 林业33

3.5 畜禽34

3.6 盐业35

3.7 建筑35

3.8 陆地交通36

3.9 航海36

3.10 水文37

3.11 电力能源37

3.12 旅游37

3.13 商业38

3.14 保险39

3.15 军事39

第4章 防灾篇43

4.1 寒潮54

4.2 大风55

4.3 暴雨56

4.4 雷电58

4.5 台风60

4.6 冰雹78

4.7 高温79

4.8 大雾80

4.9 霾81

4.10 暴雪82

4.11 道路结冰83

4.12 干旱84

4.13 霜冻85

4.14 龙卷风86

4.15 雨雪冰冻86

4.16 洪灾87

4.17 地质灾害87

4.18 人类活动的致灾作用88

第5章 文学篇90

5.1 雨90

5.2 风98

5.3 雪108

5.4 云和雾116

5.5 时令121

5.6 节气129

第6章 谚语篇140

6.1 谚语140

6.2 宁波老话149

6.3 歇后语154

6.4 谜语155

6.5 趣闻160

第7章 问答篇163

7.1 气象学是研究什么的163

7.2 天气预报是如何制作的163

7.3 天气预报为何难做到100％的准确164

7.4 天气预报的历史有多久164

7.5 现代天气预报是源自于战争吗165

7.6 天气图是什么166

7.7 宁波主要天气预报产品有哪些，从哪些渠道可以获得167

7.8 收听收看到的天气预报常用语有哪些170

7.9 人们对天气预报的认识有哪些误区171

710 天气预报中常听到“有时”“局部”等词语，就不能更确定、更具体吗172

7.11 如何正确使用天气预报172

7.12 未来的天气预报是啥样172

7.13 常用气象术语有哪些173

7.14 世界气象日的由来174

7.15 宁波为什么会有“梅雨”天175

7.16 影响宁波的天气系统主要有哪些175

7.17 台风预报的难点在哪里176

7.18 台风登陆后为何还有那么大的降水176

7.19 “菲特”为何致灾严重177

7.20 如何根据风向判定台风中心的方位177

7.21 打雷时电灯为什么会突然暗一下178

7.22 天文大潮一般在什么时候178

7.23 为什么清明时节会“雨纷纷”178

7.24 什么是人工影响天气179

7.25 气候与天气的区别是什么179

7.26 宁波的气候概况是怎样的180

7.27 天气气候异常的标准是什么182

7.28 什么是暖冬182

7.29 气候变化是指什么182

7.30 气候变暖是真的吗183

7.31 气候变暖会带来哪些危害183

7.32 气候变化与朝代的兴衰有关系吗184

7.33 性格与气象有关吗185

7.34 城市化建设对气候有影响吗185

7.35 什么是厄尔尼诺，它对我们有什么影响185

7.36 什么是拉尼娜187

7.37 如何划分四季188

7.38 何为“三九”“三伏”188

7.39 我国农历月份的别称有哪些188

7.40 天空为什么是蓝色的189

7.41 为什么夏季暴雨之前天气往往闷热189

7.42 风是怎样形成的189

7.43 海陆风是如何形成的189

7.44 云是怎么形成的190

7.45 大气如何成云致雨190

7.46 雨和雪是怎么产生的190

7.47 雷电是怎样形成的190

7.48 露和霜是怎么形成的191

7.49 雪花为什么多呈六角形191

7.50 孟加拉国为何经常水患成灾191

7.51 天空为什么会“破”个“洞”，它有什么危害192

7.52 酸雨是什么，它有什么危害192

7.53 北纬30°有哪些神奇之处193

主要参考文献194

附录195

1.气候之最195

2.扩大的蒲福风力等级表及巧记口诀197

3.传统二十四节气198

4.宁波市应对极端天气停课安排和误工处理实施意见200