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上篇 怀孕前后——创造生命的准备3

第一章 怀孕前做哪些准备3

受孕原理3

怎样测定排卵期3

最佳生育年龄段5

最佳受孕时节6

优孕的心理准备7

优孕的生理准备8

优孕营养食谱16

孕前检查很重要16

不同人群的染色体检查19

夫妻血型不相配会出什么问题23

什么情况下不可怀孕24

患这些疾病可以怀孕吗26

第二章 不孕不育症42

什么是不孕不育症42

造成不孕不育症的环境与性感染因素42

女性不孕的常见原因44

常见的女性不孕症有哪些48

男性不育的常见原因52

夫妻双方共同的原因56

不孕症要检查哪些项目59

不孕夫妇应选择正规医院就诊60

人工受精60

试管婴儿61

配子输卵管内移植术62

第三章 怎样对待异常妊娠64

胚胎异常不要保64

早孕期可能致畸的问题及防治64

葡萄胎和恶性葡萄胎66

双胞胎和多胞胎69

异位妊娠77

第四章 怀孕期间的保健管理82

怀孕后应做的各类检查82

何时做产前筛选82

高危孕妇83

怀孕前期服用了不适宜的药物怎么办86

孕期痔疮与便秘87

孕期贫血88

孕期外阴瘙痒89

孕期浮肿、水肿90

关于甲状腺功能减退92

警惕孕期异常情况93

口腔应健康 隐患要消除95

孕期有忌口96

孕妇用电脑的注意事项98

缓解孕期不适100

孕期见红107

孕期B超检查107

孕期性生活108

丈夫对孕妻更要爱护照顾109

第五章 不同月份孕妇与胎儿的变化与保养112

概述112

怀孕第1个月115

怀孕第2个月116

怀孕第3个月118

怀孕第4个月120

怀孕第5个月121

怀孕第6个月122

怀孕第7个月124

怀孕第8个月126

怀孕第9个月127

怀孕第10个月129

注意孕后期腹痛130

第六章 胎教132

正确认识胎教132

准爸爸在胎教中的角色135

胎教的两个黄金时期136

中篇 生产过程——迎接生命的关键139

第一章 到医院待产、顺产139

准妈妈入院待产要做的准备139

准爸爸的任务142

第二章 准妈妈应该了解的分娩常识143

分娩的应激反应143

分娩时的生理和心理反应特点144

自然分娩的好处及剖腹产的利弊145

什么是无痛分娩146

过了预产期有哪些危险148

过期妊娠到医院检查的必要性149

妊娠晚期要适量运动150

夏季分娩应注意什么151

冬季分娩应注意什么152

分娩需要多长时间152

骨盆大小会影响生育吗152

生育会让骨盆变形吗153

临产应吃高能量易消化食物153

利于分娩的食物154

临产开始的标志156

第三章 特殊情况分娩：胎盘异常、剖腹产及其他157

胎盘异常157

前置胎盘157

胎盘早期剥离159

异常形态胎盘160

粘连性胎盘和植入性胎盘160

脐带脱垂161

难产161

什么情况下需要做剖腹产161

剖腹产后的饮食有讲究162

剖腹产有可能产生什么后遗症163

剖腹产可能带给宝宝的危害165

育龄妇女能做几次剖腹产165

第四章 产后健康维护167

产后第一餐适宜吃什么167

新妈妈的饮食原则168

产后催乳方169

适宜产后调养的菜谱170

适宜产后调养的主食174

产妇必须用专用卫生巾175

产后健康检查的意义176

产后健康检查的内容177

产后腹部疼痛178

怎样让子宫尽快复原178

恶露不断是什么原因179

小心产后子宫脱垂180

产后乳房痛181

产后头痛182

产后手脚痛182

产后腰痛184

产后耻骨痛185

产后补钙食谱185

如何减少妊娠纹188

减肥是产后生活方式的有效调整189

产后6个月是减肥黄金期189

减肥前三步190

既减肥又不影响哺乳的方法191

产后健胸操193

产后瘦腿法195

远离产后抑郁症197

第五章 产后性生活及避孕202

顺产后多久可以恢复性生活202

剖腹产后多久可以恢复性生活203

产后第一次性生活要注意什么203

新妈妈的性冷淡204

产后加强锻炼更能体验性快感205

阴道紧缩体操206

产后避孕有哪些方法207

下篇 培育阶段——塑造身心健康的孩子211

第一章 新生儿的护理211

了解新生宝宝的各种感觉211

对新生儿几个部位要格外小心213

新生儿易出现几个问题216

新生儿易得的几种疾病226

新生儿洗澡的注意事项228

第二章 宝宝1岁前的护理、喂养和早教230

不要将食物咀嚼后喂宝宝230

普通日常护理231

怎样使用纸尿裤231

给宝宝选衣服有讲究233

怎样训练宝宝大小便233

男宝宝的私处护理235

女宝宝的私处护理236

宝宝流口水怎么办237

截流口水的经验方与食疗方239

妈妈应该熟知的时间表240

关注和保护宝宝的听力242

宝宝哪些表现说明耳朵有问题243

宝宝惊厥时的紧急处理办法243

如何预防宝宝“八字脚”244

宝宝初学坐、站时间不可太久245

坏习惯会让宝宝长“歪”247

添加婴儿辅食的重要性248

什么时间开始添加辅食251

断奶与辅食要同时进行252

给宝宝喂辅食的原则和注意事项253

不适宜宝宝食用的辅食255

0～4个月的早早教方案258

5～8个月的早早教方案261

9～12个月的早早教方案264

适合宝宝0～1岁的玩具266

给宝宝一些益智性的玩具270

第三章 1岁到3岁期间的养护和教育272

宝宝1岁以后要接种哪些疫苗272

避免刚学会说话的宝宝口吃273

春季宝宝应预防的疾病273

保护宝宝安全度夏275

保护宝宝远离秋季腹泻279

不要过分限制宝宝的淘气280

1～3岁宝宝的膳食特点281

调理宝宝便秘的食谱283

宝宝的早期教育和营养补充284

给宝宝谨慎选择零食285

适合1～2岁宝宝的语言游戏287

益智性玩具提升宝宝智力289

适合2～3岁宝宝的游戏290

第四章 3岁以上儿童的养护和教育293

定期为孩子体检293

关注儿童多动症295

多动症与顽皮的区别296

家长对治疗多动症的认识误区297

预防铅中毒298

对孩子破坏行为的教育方法300

对孩子攻击行为的教育方法301

吃苦教育和挫折教育304

孩子体重与身高增长指标规律307

怎样让孩子长得高308

第五章 双（多）胞胎、早产儿的喂养护理311

如何科学喂养双胞胎宝宝311

如何照顾多胞胎313

重视早产儿314

早产儿的护理315

早产儿发育要在2岁前赶上正常儿317

护理早产儿需过五道关319

早产儿如何预防脑瘫320

第六章 宝宝家居和外出安全323

易于幼儿理解的安全教育法323

幼儿自我保护教育324

不同年龄段宝宝的家居安全注意要点325

日常生活中必须消除的危险隐患326

在路上要保护宝宝远离交通意外328

户外活动和公共场所应注意的安全要点329

公园及游戏场所应注意的安全要点330

其他需要注意安全的地方331

防止溺水造成意外伤害334

防止跌倒意外伤害336

防止烟花爆竹炸伤336

孩子受外伤如何家庭急救337

异物堵塞的防治对策339