图书介绍
不焦虑的智慧 给浮躁焦虑者的清心凉茶PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邢桂平编著 著
- 出版社： 北京：中国财富出版社
- ISBN：9787504741608
- 出版时间：2012
- 标注页数：223页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：242页
- 主题词：焦虑－防治－通俗读物
PDF下载
下载说明
不焦虑的智慧 给浮躁焦虑者的清心凉茶PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
卷一 焦虑无济于事——如果你整日焦虑，上帝也救不了你5
第一章 焦虑的危害——焦虑让本来美好的东西也变得糟糕5
焦虑影响身心健康5
焦虑让你的人际关系很糟糕8
焦虑让你的生活质量降低11
焦虑影响你的事业发展14
焦虑让你无法品尝幸福的滋味17
第二章 为什么停止不了焦虑——你的生活真的那么糟糕吗23
你总觉得自己得到的太少23
你总觉得自己很委屈26
你总以为别人不理解你29
你总以为事情本来可以做得更好32
你总觉得自己是天下最不幸的人35
世上本无事，庸人自扰之38
第三章 你的要求有多高——你究竟想要什么样的生活43
别梦想谁都按你的意愿办事43
好运谁都想要，但并非每个人都能拥有46
你想要公平，但生活本身是不公平的49
其实，你已拥有很多52
选择自己的生活方式55
奢望越多，失望越大58
临渊羡鱼，不如退而结网61
第四章 接受残缺——世界不存在完美67
我们都是被上帝咬了一口的苹果67
残缺也是一种美70
顺其自然也许会更好73
自卑是幸福的绊脚石76
充实自我，你的人生更精彩79
焦虑让你迷失人生的航向82
塞翁失马，焉知非福85
第五章 停止焦虑——让焦虑不再毒害自己和他人91
焦虑似病菌，传染身边的人91
焦虑似毒酒，让人无法清醒94
焦虑似利剑，扎伤自己和他人97
停止焦虑，脱离灰色人生100
改掉抱怨的坏习惯103
活在当下106
卷二 命运在自己手中——只有你可以改变你的命运113
第六章 幸福靠奋斗来获取——命运无法在焦虑中转变113
事情发生了，最好的做法是想办法解决113
转变思维，摆脱焦虑的怪圈116
改变别人，不如改变自己119
命运靠奋斗来改变122
积极进取，活出精彩125
任何时候都不放弃梦想128
做好事业的定位131
第七章 把心放宽——找回心中那片宁静的海137
人生短暂，多给自己一点快乐137
用善意对待仇恨140
放下愤怒，原谅他人143
像蚂蚁一样知足146
对于尚未发生的事，不要庸人自扰149
有些事不必太在意152
把烦恼看成一场游戏155
第八章 学会淡泊——名利乃身外之物161
做个小人物也要做出彩161
坦荡做人，正直为人164
给心灵种一株“知足”草167
贪欲是一种毒170
别因钻营错过了你的风景173
面对名利诱惑，不妨淡然一笑176
给生命涂一层宁静的底色179
第九章 学会放下——放下是菩提185
放下是福，无舍就无得185
抱怨不如改变188
跳出过去的影子191
用宽容拂去心中的尘埃194
放下包袱，给心灵减压197
摒弃烦恼，倾听快乐的洞箫200
第十章 笑对人生——你对世界笑，世界也会对你笑205
面对挫折，学会坚强205
面对困难，学会勇敢208
面对烦恼，学会抛弃211
面对失败，学会重来214
面对失意，学会积极217
面对伤痛，学会乐观220