图书介绍
喝到110岁的健康茶饮PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 许彦斌编著 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111404606
- 出版时间：2013
- 标注页数：186页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：195页
- 主题词：茶叶－食物养生
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图书目录
第一章 健康长寿与饮茶2
一 茶的起源传说2
1神农说2
2西周说3
3秦汉说3
4六朝说3
二 茶与百岁老人的长寿故事4
1说起茶，百岁老人就来了精神5
2化处镇，远近闻名的长寿镇5
三 茶的性味归经6
四 茶的主要成分7
1茶多酚8
2生物碱9
3氨基酸和碳水化和物9
4维生素及其作用9
5矿物质10
五 茶的健康妙用11
六 喝茶的方法与禁忌13
第二章 修身养性的传统名茶20
一 绿茶20
1西湖龙井20
2碧螺春22
3黄山毛峰23
4六安瓜片25
5太平猴魁26
6狗牯脑茶27
7信阳毛尖29
8庐山云雾茶30
9南京雨花茶32
10安吉白茶34
二 红茶36
1祁门红茶36
2正山小钟37
3滇红茶39
4宜兴红茶41
5乌龙茶43
6安溪铁观音44
三 白茶46
1白毫银针46
2福鼎白茶48
四 黄茶49
1霍山黄芽49
2君山银茶51
3广东大叶青53
4蒙顶黄芽54
五 黑茶56
1宫廷普洱56
2生沱茶58
3熟沱茶60
4七子饼茶61
5安化黑茶63
六 花茶65
1茉莉花茶65
2玫瑰花茶67
3黄山贡菊68
4女儿环70
第三章 调理身心的健康茶饮74
一 家庭常用健康茶饮74
1美白养颜茶75
2消除疲劳茶76
3润肠轻身茶78
4活血调经茶79
5健脾和胃茶80
6养心安神茶82
7疏肝理气茶84
8强壮体质茶85
9降脂纤体茶86
10增加食欲茶87
11补血益气茶88
12滋阴润肺茶90
13清热下火茶91
14祛风散寒茶92
15补肾温阳茶94
16滋养肝肾茶95
17消暑止渴茶96
18清心去火茶98
19去困提神茶99
20清利咽喉茶100
21解酒去乏茶102
22保护视力茶103
23聪耳明目茶105
二 调理体质的健康茶饮106
1温阳化气调理阳虚106
2滋阴养肾调理阴虚108
3补中益气调理气虚111
4疏肝理气调理气郁112
5渗湿利尿调理湿气115
6活血化瘀调理血瘀117
7温补脾肾调理寒湿120
8增强体质调理过敏122
9平补脾胃调理体虚124
三 调理疾病的健康茶饮125
1贫血125
2感冒127
3高血压128
4高血脂130
5高血糖131
6脂肪肝133
7腹泻134
8痛经135
9早泄136
10鼻炎138
11呕吐139
12头疼141
13咳嗽142
14中署143
15慢性胃炎144
16便秘145
17咽炎146
18盗汗147
第四章 健康时尚的花草茶150
一 什么是花草茶150
1花草茶的定义150
2花草茶的历史150
3饮用花草茶的好处152
4冲泡花草茶的用具153
5如何选购花草茶154
6如何冲泡156
二 单品花草茶157
1薰衣草157
2蒲公英158
3玫瑰花159
4勿忘我159
5金盏花160
6菩提叶161
7马鞭草161
8牡丹花162
9百合花163
10玉蝴蝶163
11薄荷164
12雪莲花164
三 配方花草茶165
1净化身心茶165
2再见痘痘茶166
3减肥纤体茶166
4活血化瘀茶168
5健脾和胃茶169
6润白肤色茶171
7清新醒神茶173
8补血养颜茶174
9美白祛斑茶175
10去除抑郁茶176
11美体消脂茶176
12养生健脑茶177
13心情舒畅茶178
14清新怡神茶179
15去除口气茶180
16排毒养颜茶181
17疏肝解郁茶183
18安睡助眠茶185