图书介绍
优秀小学生情商大提升PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 学习型中国·读书工程教研中心主编 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨出版社
- ISBN：9787807536925
- 出版时间：2009
- 标注页数：181页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：184页
- 主题词：情绪－智力商数－少年读物
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图书目录
第1章 了解自我9
1.看看你能不能管住自己11
2.从父母那里学习14
3.拍下自己的情绪照片17
4.试着走出自我的误区20
5.走出情绪低谷22
6.学会驾驭愤怒的情绪24
7.利用回忆调动情绪27
8.参加体育锻炼30
9.相信自己的直觉33
10.经常自我反思36
11.通过游戏了解自我感觉39
第2章 管理自我43
1.显示你的缺点45
2.学会自我安慰48
3.等你平静下来再作决定51
4.乐观地面对困难54
5.学会抱怨的技巧57
6.合理安排假期59
7.随时随地做好事62
8.参加社区活动65
9.用小事培养爱心68
10.为自己亲手种一棵树71
11.做习惯的主人74
12.用冷静面对羞辱77
13.学会退一步思考问题80
14.学会划定恰当的心理界限82
第3章 激励自我85
1.相信自己是胜利者87
2.时刻保持希望，做最好的自己90
3.与快乐的人相处92
4.换一种心态看待问题94
5.勇敢面对失败97
6.懂得自我激励99
7.自己动手实现愿望101
8.将自己的爱好发扬光大103
9.坚持不懈、持之以恒106
第4章 学会交往109
1.学会谈话的技巧111
2.选对时间和父母交谈115
3.先要学会聆听118
4.与自己喜欢的人交朋友121
5.先了解别人，再求被了解124
6.投其所好去交流126
7.设身处地为他人着想129
8.旁观者清，当局者迷131
9.注意你语言中的感情色彩134
10.保持微笑与人交流137
11.礼貌待人139
12.学会妙用幽默141
13.真诚地赞美143
14.对朋友要有诚信146
15.宽容，让你的天地更广阔149
16.学会拒绝和接受拒绝151
17.团体合作力量大153
18.找一个榜样学习交往156
第5章 情商高手159
1.旅游培养忍耐力和适应能力161
2.正确对待批评164
3.活到老学到老166
4.学会给自己减压169
5.学会独立解决一些问题172
6.时刻保持希望175
7.学会乐意接受新技能177
8.坚持写日记179