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第一章　生命迹象10

生命迹象10

测体温11

测呼吸次数12

呼吸的各种类型12

测脉搏13

脉搏异常与疾病的关系13

测血压的原理14

测血压要用相同体位15

测血压要取心脏的高度15

摸脉能否知道血压15

第二章　护理常识18

理想的病房应具备的条件18

病床的高度多少才合适18

护理人员的装束19

打扫病房时的注意事项19

铺床单的方法20

病人卧床时的换床单方法21

给病人穿睡衣的方法22

变换病人体位的方法23

在床上让患者坐起和立起的方法24

床头必须置备的物品25

卧床看电视和观望外界的方法25

多穿衣服能暖身的道理26

纤维与衣服的关系26

第三章　清洗28

在床上刷牙28

在床上洗脸29

在床上洗发30

在床上洗手、脚31

阴部的洗法32

全身的擦拭33

半身麻痹患者如何洗澡34

第四章　排泄36

排泄前的护理36

照顾患者的隐私36

排泄的护理37

尿布种类和垫尿布的方法38

换尿布的方法39

男女尿布的垫法39

导尿40

留置导尿管法40

第五章　给药42

药的种类42

给药方式与药效的关系43

防止药物误服和漏服的方法44

一目了然的药剂存放方法45

要了解从医院取回的药45

喂药方法46

如何给儿童喂药47

药物服用时间48

家庭常备药49

片剂、胶囊必须吞服的原因50

吃药必须喝温开水的原因50

舌下药、栓剂是怎样被吸收的51

药是如何被排出的52

老年人服药注意事项52

用注射器吸取药液的方法（瓶装）53

注射方法53

栓剂的种类及其使用方法54

栓剂的插入方法54

橡皮膏（条型、片型）的贴法55

橡皮膏（条型、片型）的揭法56

软膏的涂法56

第六章　褥疮的预防58

易生褥疮的部位58

生褥疮的原因58

预防褥疮的3种方法59

褥疮的护理方法59

仰卧时褥疮的预防60

侧卧时褥疮的预防60

如何防止厚重被子压身61

如何保持床单清洁61

日光浴的效果62

第七章　消毒64

用酒精（乙醇）消毒的方法64

消毒用甲酚皂液的调制64

如何对手指消毒65

如何对餐具消毒66

如何对衣物消毒66

如何对厕所和排泄物消毒67

保持被褥的清洁（经常性的）68

如何防止发霉68

为什么要消毒69

消毒的原理69

第八章　疾病的护理72

发热和感冒72

什么是正常体温72

低热的种类72

发热的种类73

发热的护理73

什么是感冒（伤风）74

感冒的预防方法74

感冒的护理74

戴口罩能否预防感冒75

别人打喷嚏如何是好75

感冒能洗澡吗75

感冒药的服用方法76

扁桃腺炎与肾炎的关系76

感冒是否要用冰冷敷77

寒冷是不是感冒的原因77

对感冒有效的食品77

恶心78

恶心、呕吐的原因78

恶心、呕吐的护理78

头痛79

头部原因引起的头痛79

非头部原因引起的头痛79

不同时间、不同情况的头痛80

头痛的护理80

眩晕81

真性眩晕——四周旋转81

假性眩晕——自己旋转81

其他假性眩晕82

眩晕的护理82

疲劳83

疲劳（酸懒）是如何引起的83

疲劳伴有其他症状时可能发生的疾病83

浮肿84

浮肿是怎么回事84

肾病、心脏病引起的浮肿84

其他浮肿的原因85

浮肿的护理85

面部异常86

脸色和肤色异常86

脸色、肤色发黄的疾病86

从面部表情了解疾病（肌肉或神经异常）87

面神经麻痹的机制87

由于精神原因面部发生的变化88

从脸形的变化了解异常88

皮肤异常89

水泡的护理89

出疹的护理（感染症引发的出疹）89

出疹的护理（非感染性出疹）90

荨麻疹的护理90

疣的治疗90

皮肤的功能91

老年斑、雀斑的护理91

预防粉刺的方法92

粉刺的护理92

眼睛异常93

如何保护儿童的视力93

发现近视、斜视的方法93

疼痛94

疼痛部位与内脏疾病的关系94

为什么疼痛不在病变部位94

牙齿异常95

虫牙（龋齿）是怎么回事95

虫牙的应急护理95

虫牙与食物的关系96

防虫牙的刷牙方法96

早期发现虫牙的方法97

强化牙齿的方法97

牙颌畸形是怎么回事98

牙颌畸形的治疗方法98

咽喉异常99

咽喉异常干渴原因何在（生理性的）99

咽喉异常干渴原因何在（病态性的）99

骨和肌肉异常100

脖颈疼痛（家庭护理可缓解）100

脖颈疼痛（需要医生治疗）100

肩酸是怎么回事101

肩酸的家庭护理101

腱鞘炎是怎么回事102

腱鞘炎的护理102

什么是咽炎（声带息肉）103

咽炎的预防和护理103

什么是50岁肩痛104

50岁肩痛的护理104

什么是肌肉断裂105

肌肉断裂的保守疗法105

大腿前部操106

大腿后部操106

大腿内侧操106

腿肚子操107

做操时的注意事项107

什么是阿基尔斯腱断裂108

阿基尔斯腱断裂的护理108

什么是扭伤109

扭伤的保守疗法109

什么是脱臼110

脱臼的护理110

腿肚子抽筋的原因和护理111

腿肚子抽筋的预防方法111

什么是侧弯症112

减轻侧弯症的方法112

腰痛的原因113

减轻腰痛的方法113

什么是头部震颤症114

头部震颤症的护理114

什么是颌关节脱臼115

什么是颌关节症115

体质性肩酸痛116

疾病引起的肩酸痛116

心脏异常117

心脏病患者生活注意事项117

非病态的心跳不必担心117

有心脏病能否喝酒118

吸烟对心脏不好吗118

心脏神经症是怎么回事119

心脏神经症的护理119

高血压症患者生活注意事项120

低血压症患者生活注意事项120

寒症121

什么是寒症121

引起寒症的原因121

发热和头昏122

发热和头昏的原因122

发热和头昏的对策122

第九章　急救法与应急护理一个人运送伤病者的方法124

绷带的包扎方法125

什么是心肺复苏（A、B、C）127

婴儿心肺复苏法128

止血方法129

眼中异物的处理130

耳中异物的处理130

容易卡在嗓子里的食物131

误吞异物的自我处理131

喉中异物取出法（哈姆利克法）132

喉中异物取出法（背部拍打法）133

婴幼儿的背部拍打法133

休克134

休克的一般性护理134

蜂的种类135

蜂蜇伤的处理135

蚁咬后的处理135

蜈蚣咬伤的处理136

毛虫、毒蛾刺伤的处理136

水母刺伤的处理136

营造防壁虱的环境137

壁虱咬伤的处理137

如何识别无毒蛇和毒蛇138

蛇咬伤的处理138

什么是血清139

适宜郊外游的服装139

猫、狗等咬后的处理140

什么是狂犬病140

防止宠物感染疾病的方法141

宠物可能带来的感染症141

辨别烫烧伤程度的方法142

轻度烫烧伤的应急处理143

烧（烫）伤处理原则是保持清洁143

重度烫烧伤的应急处理144

面部烫烧伤的处理144

家庭煤气中毒的救护方法145

煤气中毒的应急处理145

咽入不同危险物后家庭救助一览146

饮用了危险物品的处理方法147

药品沾到身上的处理方法148

粉状药品不能用水洗148

触电者的处理149

落雷防身法149

溺水者的救助方法150

救助后的处理150

为什么会出鼻血151

出鼻血的应急处理151

意识完全丧失的过程152

突然失去意识的应急处理152

突然失去意识疾病的应急处理153

逐渐失去意识疾病的应急处理153

头部受重撞后的确认事项154

头部受重撞后的处理154

胸部受重撞后的处理155

腹部受重撞后的处理155

骨折的处理156

酒在体内如何变化157

避免酒醉难受的方法157

急性酒精中毒与饮酒量的关系158

急性酒精中毒的处理158

宿醉（醉到第二天）的护理159

第十章　排泄物和分泌物什么是便秘162

器质性便秘（慢性便秘1）162

功能性便秘（慢性便秘2）163

什么是腹泻164

腹泻的护理164

什么是便血165

痔疮的应对方法165

粪便颜色和疾病的关系166

粪便形状、状态与疾病的关系167

粪便气味与疾病的关系168

从屁的气味了解身体状况168

尿频169

尿频的一般注意事项169

女性常见尿频原因（膀胱炎的护理）170

男性常见尿频原因（前列腺肥大症的护理）170

尿失禁171

适合大小便的方便裤171

幼儿尿失禁的护理172

尿床（夜尿症）的应对方法172

女性腹压性尿失禁的改善方法173

尿失禁的对策173

尿色与疾病的关系174

尿量与疾病的关系175

简便的尿检（尿试纸）176

混浊尿的验法176

为什么出汗多177

为什么出汗少177

出汗后的护理178

出汗少的护理178

为什么汗会带颜色179

色汗症的护理179

为什么汗会发出臭味180

狐臭的护理180

盗汗的原因181

盗汗的护理181

为什么要吐痰182

痰颜色、状态与疾病的关系182

血痰与疾病的关系182

第十一章　心理疾病护理心理疾病的识别方法184

心理疾病的护理184

神经病的护理185

对逃学者的看护185

进食障碍的护理186

失眠的护理187

老年痴呆的护理188

神经官能症的护理189

第十二章　老年人护理高龄是否容易感染192

高龄与自身免疫疾病192

适宜老年人居住的住宅193

骨质疏松症的预防及对策194

钙吃多了是否会引起动脉硬化194

第十三章　女性疾病护理什么是白带196

阴道栓剂的插入法196

什么是更年期197

更年期与激素分泌的关系197

消除更年期障碍的机制198

顺利渡过更年期的方法198

男性是否也有更年期199

怎样对待女性更年期肥胖200

怎样区别更年期障碍和其他疾病200

产褥期注意事项201

喂奶期间不会怀孕，此话当真201

第十四章　康复训练204

什么是康复训练204

如何防止上肢关节硬化205

如何防止下肢关节硬化206

如何防止肌力衰退207

步行基础训练208

步行训练208

附录　饮食生活　肥胖　美容饮食生活病人饮食基础知识210

护理人员辅助进食的方法212

为什么要照顾老年人进食213

病号饭的制作方法214

三大营养素各自的作用215

各种维生素的作用216

各种矿物质的作用217

各种主要疾病食疗法一览218

肥胖219

为什么人到中年容易胖219

减肥方法220

美容221

按摩的效用221

脸、颈的按摩方法221