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导论篇3

第一章　大学生心理健康新观念3

第一节　心理健康——当代大学生成才发展的必备素质3

一、心理健康的含义3

二、大学生心理健康的标准4

三、克服“亚健康状态”6

第二节　学校心理健康教育7

一、学校心理健康教育的目标8

二、学校心理健康教育的内容10

三、学校心理健康教育的实施途径12

第三节　学生心理健康教育课程16

一、开设心理健康教育课程的必要性17

二、心理健康教育课程的特征17

三、心理健康教育课程的内容18

课后参考与思考19

第二章　班级团体心理辅导23

第一节　班级团体心理辅导概述23

一、班级团体心理辅导的含义与特点23

二、班级团体心理辅导的目标和内容25

三、班级团体心理辅导的功能27

四、班级团体心理辅导的原则和意义28

第二节　班级团体心理辅导活动的基本原理30

一、团体动力学30

二、群体心理学33

第三节　班级团体心理辅导的方法34

一、班级团体心理辅导的主要方法35

二、班级团体心理辅导活动课操作过程的特点38

三、班级团体心理辅导活动方案实施的细部流程41

第四节　班级团体心理辅导的操作技术41

一、专注技术41

二、倾听技术42

三、重述技术43

四、具体化技术43

五、引导技术44

六、同感技术45

七、支持技术46

八、面质技术47

九、保护技术48

十、自我开放技术49

课后参考与思考49

第三章 让学生在班级团体中快乐成长50

第一节　班级团体心理辅导中的师生关系50

一、师生关系对学生个体成长的影响50

二、师生间的心理距离51

第二节　班级团体心理辅导中的学生团体52

一、班级对学生个体的影响52

二、同辈群体对学生个体的影响53

第三节　班级气氛对学生个体成长的影响55

一、“他人在场”心态下的群体互动55

二、从众心态下的群体互动55

三、防卫心态下的群体互动56

课后参考与思考57

理论篇61

第四章　大学生的自我意识与心理健康61

第一节 自我意识概述61

一、自我意识的含义62

二、自我意识的结构63

三、自我意识的发生与发展64

第二节　学生的自我意识及其特点65

一、青年学生关注自我的原因65

二、大学生自我意识的特点66

三、大学生自我意识的发展67

第三节　学生自我意识的完善70

一、自我同一性的确立70

二、良好自我意识的标准71

三、自我意识完善的途径72

四、WAI技法73

课后参考与思考73

第五章 大学生的情绪与心理健康76

第一节　情绪概述76

一、认识情绪77

二、情绪的发生机制及其功能77

三、情绪对学生的影响79

第二节　情绪特点及常见的情绪困扰80

一、情绪特点80

二、大学生常见的情绪困扰81

第三节　情绪自我管理与调节82

一、情绪的控制与调节83

二、情绪自我调节的心理学方法87

课后参考与思考91

第六章　人际交往与心理健康94

第一节　人际交往与人际关系概述95

一、什么是人际交往95

二、什么是人际关系96

三、大学生的人际交往与人际关系98

第二节　人际交往的理论99

一、人际交往的相关理论100

二、人际关系的发展阶段101

第三节　保持良好的人际关系102

一、人际关系的原则102

二、建立良好的人际关系的途径103

三、大学生人际关系的改善107

课后参考与思考108

第七章 大学生恋爱与心理健康112

第一节　爱情概述112

一、爱情的含义及基本特征113

二、爱情的理论114

三、爱情的发展阶段117

第二节　大学生恋爱心理的困惑与调适118

一、恋爱概述118

二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适120

第三节　大学生恋爱能力的培养125

一、爱的能力概述125

二、爱的能力的组成126

课后参考与思考129

第八章 大学生的人格与心理健康132

第一节　人格心理的一般问题134

一、什么是人格134

二、人格的类型135

第二节 常见的人格障碍及其心理防治139

一、人格障碍及其特征与成因139

二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗142

第三节　健全人格的标准及塑造的途径与方法146

一、健全人格的标准146

二、塑造健全人格的途径与方法148

课后参考与思考152

实务篇157

第九章　生活心理辅导157

第一节　生活心理辅导概述157

一、什么是生活心理辅导157

二、生活心理辅导的目标和内容158

三、生活心理辅导的意义158

第二节　生活心理辅导活动158

一、班级生活心理辅导活动设计158

二、班级生活心理辅导活动实施159

活动9-1：赢在起跑线——有缘相识159

课后参考与思考161

活动9-2：赢在起跑线——知场之旅164

课后参考与思考165

活动9-3：运筹帷幄——追逐生命的时光168

课后参考与思考170

活动9-4：有效沟通——跨越七彩桥172

课后参考与思考175

活动9-5：网络在线——无限精彩世界176

课后参考与思考178

活动9-6：休闲好时光——休闲广场181

课后参考与思考183

活动9-7：春暖花开——爱情价值观187

课后参考与思考188

活动9-8：花好月圆——爱情金三角189

课后参考与思考190

第十章　学习心理辅导192

第一节　学习心理辅导概述192

一、什么是学习心理辅导192

二、学习心理辅导的目标和内容193

三、学习心理辅导的基本任务193

第二节　学习心理辅导活动193

一、班级学习心理辅导活动设计193

二、班级学习心理辅导活动实施194

活动10-1：多元智能——识庐山真面目194

课后参考与思考196

活动10-2：统筹的智慧——学习过五关199

课后参考与思考201

活动10-3：有效学习——学习五环节202

课后参考与思考204

活动10-4：有备而来——我不怕考试204

课后参考与思考206

活动10-5：崭新的世界——创建新家园207

课后参考与思考209

第十一章　人格心理辅导211

第一节　人格心理辅导概述211

一、人格心理辅导的含义211

二、人格心理辅导的目标和内容211

第二节　人格心理辅导活动213

一、班级人格心理辅导活动的设计213

二、班级人格心理辅导活动的实施214

活动11-1：我是谁（一）——我是幸运园丁214

课后参考与思考216

活动11-2：我是谁（二）——独特的我217

课后参考与思考219

活动11-3：我真棒——红色轰炸222

课后参考与思考224

活动11-4：你最重要——价值大拍卖224

课后参考与思考226

活动11-5：情绪管理——阳光总在风雨后229

课后参考与思考231

活动11-6：挫折教育——生命蜘蛛网233

课后参考与思考237

活动11-7：勇敢面对压力——风雨之后是彩虹240

课后参考与思考243

第十二章　生涯规划心理辅导246

第一节　生涯规划心理辅导概述246

一、什么是生涯规划心理辅导246

二、生涯规划的有关理论248

三、生涯发展需求分析251

四、生涯规划心理辅导的目标和内容252

第二节　班级生涯规划心理辅导活动252

一、班级生涯规划心理辅导活动的设计252

二、班级生涯规划心理辅导活动的实施253

活动12-1：在同一片蓝天下——职业万花筒253

课后参考与思考255

活动12-2：天生我才必有用（一）——欢乐岛256

课后参考与思考257

活动12-3：天生我才必有用（二）——拍卖你的生涯260

课后参考与思考261

活动12-4：我的生涯列车——我的未来不是梦262

课后参考与思考263

活动12-5：美丽新世界——人人头上都有一片蓝天264

课后参考与思考268

第十三章　生命教育心理辅导270

第一节　生命教育心理辅导概述270

一、生命和生命的意义270

二、生命教育心理辅导272

三、生命教育心理辅导的目标和内容273

第二节 生命教育心理辅导活动274

一、班级生命教育心理辅导活动的设计274

二、班级生命教育心理辅导活动实施275

活动13-1：沧海一粟——树与人275

活动13-2：意外人生——盲人打棒球276

活动13-3：万物之灵——生命线278

活动13-4：珍爱生命——生命玻璃杯279

课后参考与思考280

活动13-5：和谐宇宙——外星人看地球281

活动13-6：电影欣赏——《荒岛余生》281

课后参考与思考282

参考文献285