图书介绍
怎样活到100岁PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 邓光圣，吴祖建编著 著
- 出版社： 广州：广东旅游出版社
- ISBN：7805219451
- 出版时间：1998
- 标注页数：188页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：196页
- 主题词：
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图书目录
第一部分 理论篇3
活到百岁不是梦3
百年之旅，始于足下7
辩证养生10
平衡养生14
心理养生20
膳食养生27
环境与养生32
“生物钟”养生36
运动与养生41
人际关系与养生46
兴趣与养生50
房室与养生58
爱情与养生63
睡眠与养生67
呼吸与养生72
幽默与养生76
过“五关”除“六害”79
心病心疗83
“十怕”、“十求”与精神赡养86
第二部分 实用篇93
防治并重，以防为主93
药补不如食补100
食补食疗须知104
饮食的误区116
保健百法119
全身保健10法147
防癌保健10法147
心理保健10法147
大脑保健10法147
催眠3法147
双腿保健7法147
双足保健4法147
牙齿保健5法147
耳朵保健7法147
肛门保健2法147
减肥4法147
消除疲劳4法147
头发保健5法147
防中风1法147
防脑血栓1法147
防高血压7法147
防动脉硬化1法147
防感冒2法147
防老年痴呆1法147
防抽搐1法147
防胆固醇沉积1法147
养生保健5诀147
第三部分 智慧集锦147
长寿诀窍中外百家谈147
古今养生箴言录162