图书介绍
吃出健康来 工作人员的健康饮食PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （台湾）华视出版社编辑部 著
- 出版社： 哈尔滨：哈尔滨工业大学出版社
- ISBN：7560304877
- 出版时间：1993
- 标注页数：103页
- 文件大小：1MB
- 文件页数：111页
- 主题词：
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图书目录
一、营养素的均稀衡摄取1
水与营养在饮食中的关系12
刺激性饮食的适当饮用13
二、热量以外的营养素16
成人每日所需摄取的纤维素16
成人每日所需摄取的维他命18
成人每日所需摄取的矿物质22
以体重来测量健康26
三、健康的正确食物基础26
自备保持健康的日常食品29
成人每日所应摄取的适量食品3
胃肠障碍35
四、健康异常时的正确饮食35
肝脏机能不健全37
心脏病38
高血压与老年性痴呆症40
中年人的饮食41
孕妇的饮食44
体重不足与肥胖患者的饮食46
几种职业妇女慢性病患者的饮食47
成人每日所需摄取的热量5
五、工作人员实用食谱51
工作人员的早餐51
工作人员的速食午餐53
工作人员的家常食谱58
由食品均衡摄取各类营养素6
80大卡的各式食品7
宴会应酬和营养失调83
六、健康问答85