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铝制品1

日用百货商品类1

铝制品盛菜不要过夜2

警惕铝壶中的水垢2

铝制食具无毒3

安全使用高压锅4

高压锅不会破坏营养素5

巧用高压锅6

钟表8

夜光表无害于健康8

时间与治病9

眼镜12

水晶石眼镜不养眼12

近视眼要配戴眼镜13

戴墨镜有利于保护眼睛14

幼儿不要戴色镜14

如何正确使用太阳镜15

如何挑选有色眼镜16

正确选用眼镜架16

肥皂18

皮肤与肥皂18

肥皂的药用19

怎样正确使用肥皂19

硫磺皂与头皮病20

香皂与皮肤类型21

牙膏22

牙膏的药用22

药物牙膏的用法22

含氟牙膏勿滥用23

洗衣粉不能代替香皂25

洗衣粉25

洗衣粉有毒吗26

化妆品27

雪花膏种种27

如何选购护肤霜膏28

痱子粉与痱子水29

香水与花露水29

浓妆害处多30

染发膏、水与健康30

香水与健康32

洗发剂的使用33

烫发的利与弊34

塑料制品35

塑料制品有毒吗35

安全使用塑料制品36

塑料制品为什么有味37

怎样区分食品用塑料袋37

哪种牙刷好38

怎样正确刷牙38

什么时候刷牙好39

儿童牙刷与儿童刷牙40

奶瓶与婴儿喂养40

儿童玩具42

怎样选购玩具42

注意玩具卫生43

玩具与治病44

服装鞋帽46

服装的一般知识46

鞋的一般知识46

怎样选择夏季服装48

帽子的一般知识48

孩子穿开裆裤不好49

怎样选择冬季服装50

怎样选用春秋服装51

衣服要勤洗52

拖鞋、凉鞋、胶鞋与脚癣53

脚癣是可以预防的53

尼龙内裤应慎穿54

怎样选用乳罩55

少女莫束胸56

如何选用婴幼儿服装56

买鞋的学问57

童鞋选购要恰当58

少女不宜穿高跟鞋59

不要光脚穿凉鞋60

帽子与健康61

五金交电62

收音机和录音机62

听收、录音机时音量不宜过大63

对人有害的音乐63

电视机64

看电视的卫生66

电视机荧光屏前装塑料片不好67

电风扇68

使用电风扇要注意些什么69

电冰箱使用须知70

自行车71

经常骑自行车有益于健康72

冠心病患者与自行车73

学习场所怎样正确照明74

灯具74

灯光与健康75

合理规划室内照明76

陶瓷、搪瓷及玻璃制品77

使用陶瓷和搪瓷制品要注意卫生78

保温杯、瓶使用须知79

脸盆与洗脸80

杯瓶能当拔火罐81

砂锅与煎中药81

砂锅烹菜好82

痰盂与吐痰83

泡菜坛与泡菜84

针棉织品85

怎样用手帕擤鼻涕85

毛巾与沙眼86

注意婴儿尿布的卫生86

盖被·睡眠·睡姿87

浴巾与洗浴88

枕头的学问90

挂窗帘有益91

书包与疾病92

怎样戴口罩好92

蚊帐与健康93

被褥要常晒94

土产杂品及其它商品96

锡制酒壶危害大96

砧板的使用卫生97

使用铁锅两戒97

煤炉与煤气98

烟筒的保养99

热水袋与烫伤100

热水袋与冷热敷100

苍蝇拍的卫生101

蚊香与健康102

液化石油气使用须知103

筷子与大脑功能104

刮脸刀与刮胡子105

卫生球的卫生及其它106

水缸与缸水消毒107

拖布·扫帚·卫生108

牙签与剔牙109

束腰带勿太紧110

指甲刀与剪指甲111

理发工具与头癣112

细菌·钞票·海绵盒113

沙发与沙发床的使用卫生114

铅笔与卫生115

文化用品115

铅笔的握笔方法116

毛笔·书法·长寿117

温度表与防病118

安全使用照相化学药品118

食品、副食商品类120

食糖120

单晶冰糖可入药121

产妇吃红糖好吗122

糖精食用须知122

肝炎与吃糖123

饴糖与药物124

木糖醇糖果与糖尿病124

巧克力糖与婴幼儿健康125

糖果和“虫子牙”126

“起霜”的巧克力能吃吗127

不吃有哈喇味的糖128

戒烟糖与戒烟128

饮料酒130

白酒的香型与香气131

酒中之王——啤酒132

葡萄酒与健康134

发生变色、浑浊、沉淀的葡萄酒能喝吗135

食医皆优的黄酒136

酒与酒精中毒136

酒能消毒吗138

饮酒不能御寒138

酗酒与心脏病139

哪些人不宜饮酒140

醉酒怎么办140

雄黄酒有害141

卷烟143

过滤嘴烟的利与弊143

吸烟的害处143

吸烟与冠心病144

吸烟与肺癌145

吸烟·孕妇·婴儿146

吸烟与口腔疾病147

吸烟与支气管炎147

吸烟·饮酒·喉癌148

戒烟方法种种149

茶叶150

喝茶的好处151

饮茶五戒152

茶的药用153

怎样为病人采购罐头食品155

“胖听”罐头不能吃157

发生沉淀、变色的罐头能吃吗158

调味品160

食用味精的卫生160

食用酱油要加热161

食医皆优的调料——醋162

炒盐有害164

罐头165

食盐与疾病165

食盐的药用165

酱的卫生166

怎样防止油脂酸败166

炒菜油温不宜过高167

棉籽油与烧热病167

蜂蜜与医药168

蜂蜜与中毒169

鱼肉禽蛋171

河豚鱼不能吃171

吃鲐巴鱼与组胺中毒172

冻肉·营养·卫生173

不要吃米猪肉174

适当吃点肥肉不要紧175

鸡蛋不可生吃176

鸡蛋与卫生176

猪的三腺不能吃177

干鲜果品178

不要空腹吃柿子178

杏和李子会不会“伤人”178

霉变甘蔗不能吃179

菠萝与菠萝过敏症179

天然白虎汤——西瓜180

百果之宗——梨181

老幼皆宜的果品——苹果182

“维生素丸”——红枣183

吃水果为什么要削皮183

蔬菜、粮食、糕点及其它食品185

常吃蔬菜好处多185

蔬菜的营养与合理烹调186

凉拌菜与肠道病186

蔬菜与亚硝酸盐中毒187

发芽土豆和龙葵素中毒189

变苦的西葫芦不能吃189

菜豆与菜豆中毒190

吃野生蘑菇要注意安全191

霉变红薯有毒192

粮食搭配食用好处多193

粗粮与健康193

淘米与卫生194

糕点·营养·健康195

糕点不宜长期贮存196

糕点的颜色与人体健康197

饮用汽水要适量197

冷饮勿多食198

代乳品与婴儿健康199

牛奶中不宜加奶糕粉200

麦乳精不是代乳品201

膨化食品的卫生201

附:203

我国人民每日膳食中营养素供给量新旧鞋号换算表203

鞋号与锦纶袜、弹力锦纶丝袜换算表209

男式衬衫领口和针织内衣规格对照表210

女式衬衫胸围和针织内衣规格对照表210