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上篇 刮痧2

第一章 了解刮痧及其基本原理2

底蕴深厚的刮痧疗法2

刮痧疗法的历史与发展3

刮痧疗法的作用机理7

刮痧保健的五大特点11

刮痧是适合现代人体质特点的养生绝技12

刮痧是自我诊断治疗和自我美容的妙法13

刮痧疗法与其他疗法的关系14

刮痧疗法的现实意义和应用现状15

第二章 刮痧时必须要做的准备16

刮痧的器具16

刮痧疗法的种类18

刮痧的疗程及实施步骤20

刮痧保健运板方法21

刮痧的补泻手法24

刮拭要领与技巧25

刮拭后的反应26

刮痧板的清洗和保存27

刮痧保健的方式27

刮痧操作步骤28

第三章 刮痧的注意事项29

刮痧前的注意事项29

刮痧时的注意事项30

刮痧后的注意事项33

第四章 经络系统与刮痧疗法36

经络的基本概念和功能36

经络全息刮痧法治病保健的机理45

掌握了经络，养生便可不费吹灰之力48

第五章 人体不同部位的刮痧方法49

头部刮痧法49

面部刮痧法50

颈部刮痧法51

背部刮痧法54

胸部刮痧法58

腹部刮痧法59

四肢刮痧法60

耳部刮痧法63

第六章 常见疾病的刮痧疗法64

内科疾病的刮痧疗法64

外科疾病的刮痧疗法73

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——妇科疾病76

泌尿生殖疾病的刮痧疗法——男科疾病79

皮肤疾病的刮痧疗法82

五官科疾病的刮痧疗法85

小儿疾病的刮痧疗法88

刮痧调理亚健康90

第七章 根据自己的体质来刮痧99

辨析你的体质类型99

七种体质类型的人的调养方式100

气虚体质保健刮痧：益气健脾，增强抵抗力102

阳虚体质保健刮痧：温阳益气，增强能量原动力103

阴虚体质保健刮痧：清泻虚热，益气养阴103

阳盛体质保健刮痧：清热泻火，润燥通便104

气郁体质保健刮痧：疏肝利胆，解郁除烦105

血瘀体质保健刮痧：疏通经络，活血化瘀105

痰湿体质保健刮痧：益气健脾，利湿化痰106

第八章 不一样的四季刮痧法108

春季保健刮痧：畅达气血，缓解春困108

夏季保健刮痧：养心健脾，安然度夏109

秋季保健刮痧：养肺润燥，平安度秋111

冬季保健刮痧：护卫肾阳，抵御冬寒113

第九章 常见的刮痧美容保健法115

刮痧美容保健的原理115

面部美白116

面部去皱116

消除面部瑕疵117

减肥118

美目119

美颈120

丰胸122

纤腰122

美腿124

乌发美发125

美唇126

第十章 常见的刮痧保健法127

皮肤保健127

肌肉保健128

筋脉保健128

毛发保健129

第十一章 全息经络手诊法130

全息经络手诊法概述130

全息经络手诊法的基础知识132

手部生物全息诊病法134

中篇 拔罐140

第一章 了解拔罐的概念和原理140

走进神奇的拔罐世界140

绵延千年经久不衰的神奇疗法——拔罐140

拔罐的现代概况143

拔罐的作用146

拔罐疗法的治病机理147

小罐如何发挥大疗效149

拔罐养生常用方法150

第二章 拔罐前必须了解这些事152

拔罐常用的“罐”介绍152

选择拔罐器具的原则154

拔罐的几大辅助工具155

拔罐的方法与过程155

掌握拔罐的适当时间157

拔罐的注意事项158

拔罐的适用人群159

拔罐中遇到异常反应怎么办160

罐斑暗示着什么161

第三章 拔罐的取穴原则和操作方法162

拔罐的取穴原则162

了解人体经络系统：气血运行的通道163

拔罐疏通经络之原理164

拔罐疗法必选腧穴165

经络学说的应用166

常用的取穴方法167

特定穴171

第四章 拔罐的速成操作方法172

拔罐疗法的分类172

起罐时的注意事项179

拔罐后皮肤变化的临床意义179

拔罐过程中的常见误区180

四季拔罐有学问181

在家拔罐有讲究182

夏季拔罐的好处183

第五章 常见疾病的拔罐疗法184

内科疾病184

皮肤科疾病208

外科疾病218

男科疾病225

妇科疾病228

儿科疾病243

耳鼻喉科疾病248

拔罐美容法253

拔罐治疗亚健康症状258

下篇 针灸260

第一章 了解针灸的概念和原理260

什么是针灸260

针灸的历史与演进262

了解针灸的保健功效266

针灸是如何治病的269

第二章 掌握针刺疗法270

针刺的施治器具270

选择体位271

针刺的过程272

针刺的方向、角度和深度275

针刺的金针法279

第三章 针法的基本操作方法284

行针与得气284

得气及其表现286

行针的基本手法287

行针的辅助手法287

常用针刺的补泻手法288

影响针灸治疗效果的因素289

留针法290

出针法291

晕针292

滞针293

弯针293

断针294

血肿295

三棱针疗法295

皮肤针疗法297

皮内针法299

耳针疗法301

第四章 了解灸法的原理与方法311

什么是灸法311

灸法的历史313

灸法的作用314

施灸的操作要求316

施灸的补泻手法318

施灸的注意事项与禁忌324

第五章 灸法的种类和应用328

艾炷灸328

艾条灸334

实按灸336

温针灸337

温灸器灸337

其他灸法339

第六章 常见病的针灸治疗方法与操作340

内科疾病340

外科疾病361

男科疾病373

妇科疾病378

皮肤科疾病391

五官科疾病405

附录 人体主要穴位详解414

手太阴肺经的穴位414

手阳明大肠经的穴位415

足阳明胃经的穴位417

足太阴脾经的穴位421

手少阴心经的穴位424

手太阳小肠经的穴位425

足太阳膀胱经的穴位427

足少阴肾经的穴位433

手厥阴心包经的穴位435

手少阳三焦经的穴位437

足少阳胆经的穴位439

足厥阴肝经的穴位443

督脉的穴位444

任脉的穴位447