图书介绍
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- 张英波，张景龙编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500918755
- 出版时间：1999
- 标注页数：105页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：113页
- 主题词：
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图书目录
第一章 概述1
一、铁饼项目的起源与发展概况1
二、掷铁饼技术的演进3
三、铁饼技术及其训练的发展趋势8
四、中外优秀铁饼运动员介绍8
第二章 掷铁饼技术11
一、决定铁饼投掷距离的主要因素11
二、掷铁饼技术动作的核心任务12
三、掷铁饼技术分析13
四、掷铁饼技术的诊断与评价17
五、优秀铁饼运动员的技术特点24
六、个人技术特点与技术基本原理26
第三章 掷铁饼的教学27
一、掷铁饼教学的重点与难点27
二、掷铁饼教学的步骤与方法28
三、掷铁饼教学中的常见错误与纠正方法32
第四章 铁饼运动员的专项身体训练37
一、铁饼运动员的体能特点37
二、铁饼运动员专项身体训练的方法与手段38
三、铁饼运动员专项身体训练应注意的问题54
第五章 掷铁饼训练的内容与方法57
一、基础训练阶段(13～15岁)的内容与方法57
二、初级专项训练阶段(16～17岁)的内容与方法68
三、专项提高训练阶段(18～23岁)的内容与方法75
第六章 铁饼运动员的赛前训练与比赛92
一、铁饼运动员赛前训练的任务、阶段和特点92
二、铁饼运动员赛前训练的内容与注意事项94
三、铁饼运动员赛前训练负荷的安排97
四、铁饼运动员临赛准备与参加比赛97
第七章 铁饼运动员的选材100
一、铁饼运动员选材的阶段与重点100
二、铁饼运动员各阶段选材的标准与主要内容102