图书介绍
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- 陈耀佳编著 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：14182·111
- 出版时间：1984
- 标注页数：97页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：104页
- 主题词：
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图书目录
第一章 基本功1
第一节 肩部训练1
第二节 腰部训练3
第三节 腿部训练6
第二章 长拳与南拳手型、手法的同异点及其训练11
第一节 手型11
第二节 拳法16
第三节 掌法25
第四节 肘法32
第一节 步型35
第三章 长拳与南拳步型、步法的同异点及其训练35
第二节 步法40
第四章 长拳与南拳腿法的同异点及其训练49
第一节 直摆性腿法51
第二节 屈伸性腿法58
第五章 长拳与南拳平衡的同异点及其训练62
第六章 长拳与南拳跳跃的同异点及其训练65
第七章 长拳、南拳的组合训练74
第一节 长拳、南拳步型、步法与手型、手法的组合训练74
第二节 长拳、南拳腿法与手法的组合训练82
第三节 长拳与南拳跳跃与步型组合的同异点及其训练86
附 录95