图书介绍
拯救自己心理咨询手册 如何读懂人生的真义PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 金鸣编著 著
- 出版社： 北京：华文出版社
- ISBN：7507515087
- 出版时间：2003
- 标注页数：314页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：328页
- 主题词：情绪－自我控制－青年读物
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图书目录
一、调适自我的心态1
如何读懂人生的真义1
做自己想做的事最幸福2
只要有欢欣就会有力量6
快乐存在于自我意象之中7
成功源于正确的取舍9
心想才能事成11
不要嫉妒别人的成功13
如何消除生活的恐惧感18
如何克服悲伤和情绪低落21
如何消除自我迷误心理23
如何克服自我封闭心理27
如何解脱心烦意乱29
如何克服压抑心理30
如何战胜忧愁抑郁之情34
如何通向幸福的宽广大道35
如何开一张生活的良方36
二、找准人生的目标41
如何让目标帮助你找到人生41
目标是成功的指南45
找准目标等于成功了一半47
如何分阶段地逼近最后目标52
每天都应有一张优先表55
快乐是一种真实具体的目标60
只要活着就有希望62
要抓住万分之一的机会64
让自信沉浸在你的生活里65
意志力使每个人都成为强者67
如何明确自己的发展方向72
如何做一个时时能找到工作的人77
三、改掉不良的习惯81
以良好习惯造就美好人生81
培养良好习惯有哪些原则82
改变习惯就可以改变命运84
将弱点改为优点的心态90
克服自身弱点的12个“不要”93
掌握合理分配时间的秘诀99
改掉消极的口号“这太不公平”102
避免目光短浅103
克服神经过敏104
克服恐癌心理107
消除用心不专108
改掉不良嗜好111
改掉粗心大意的习惯113
消除贪得无厌的心理115
克服好逸恶劳117
70％的烦恼与金钱有关119
积累财富有哪些诀窍122
让难赚的钱好赚123
驱散书生气泛滥125
养成良好的睡眠习惯126
摆脱单调的平庸127
掌握提醒自己的最佳方法129
永远保持清醒的头脑130
自信鼓起生命之帆132
四、纠正不良的行为137
如何培养成功的意识137
树立偶像改变自己138
制定一份切实可行的计划140
克服丢三落四的健忘症144
克服有始无终的行为145
用五分钟计划驱除惰性149
用希望的“魔法”激励自己149
消除损人利己的思想150
如何从黑暗中挖掘自己的意志153
掌握改变你的游戏规则155
面对失败切莫垂头丧气157
人活着需要勇气和毅力162
突破9种阻碍成功的障碍164
塑造一个坚强肯定的自我167
五、塑造成功的性格172
如何改变不合群性格172
战胜人性弱点的5大绝招174
消除人格障碍有哪些方法175
训练使你与众不同有何方法179
立于不败之地的4大杀手锏180
如何改变你的性格182
如何恢复自己的真面目183
六、走出交际的盲区185
结交朋友的5项规则185
如何把自己变成沟通的高手187
如何摸清别人对你的看法189
如何设身处地为别人着想191
男人吸引女人有哪些魅力192
如何制服傲慢的对手194
如何消除敌对情绪195
如何化解人与人之间的冲突197
如何学会变通199
见大人物时克服害怕心理201
对付坏人的4种方法204
友情突然升温要小心207
如何走出待人的误区209
七、驱散事业的迷津213
实力是你的王牌213
什么是画龙点睛的包装术216
如何巧妙赢得考官的心219
如何学会创造性地工作222
工作当中不忘随时充电225
千万别入错行227
先要立足点再谋求发展229
需要正确的工作态度230
不要过分强调发挥特长232
如何克服不求进取的心态233
对工作不要好高骛远237
得罪上司毁前程238
如何预防被解雇241
如何增强敬业精神242
如何掌握完成工作的要点244
别轻易“跳槽”245
如何突破仕途中的9大障碍248
八、系紧情爱的纽带251
把握好写情书的时机251
精心呵护开始萌发的爱情种子254
如何充分信任爱恋的对方257
如何理智地协调生活259
完美婚姻有哪些大忌261
爱人有了“外遇”怎么办263
“第三者”插足怎么办267
如何减少不贞不忠行为发生的机会269
真诚地说声“对不起”272
如何掌握夫妻吵架的准则275
如何积极调整自我 改善家庭关系277
如何改变对你伴侣的消极看法280
如何树立正确思想维系美满婚姻282
保持夫妻关系和谐的六个“秘诀”286
九、适应各类的环境289
如何改造自我适应环境289
如何适应快节奏的生活290
如何适应自然无情的环境293
如何适应地域各异的环境295
如何适应气候无常的环境296
如何适应家庭变故的环境297
如何适应政策变更的环境298
如何改变现在的环境300
怎样选择新环境302
如何在逆境中点燃追求的热情304
如何克服失败的机制306
如何东山再起311
如何重新开始313