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目录1

第一章 美容形象设计概论1

一、形象设计概述1

（一）形象设计概念1

（二）形象设计的基本原则1

（三）形象设计的基本内容3

（四）形象设计的步骤3

二、错觉美容4

（一）错觉4

（二）视错觉在错觉美容中的作用4

（三）错觉美容在形象设计中的合理运用5

三、色彩的功用7

（一）色彩的基本知识7

（二）人体的色彩10

（三）色彩的合理运用11

第二章 形象设计的基准和数据13

一、21世纪人体美的理念13

二、健康是人体美的基础14

三、现代人体美的内在美15

四、现代人体美的外在美15

（一）容貌美15

（二）形体美25

（三）体态美29

一、皮肤的类型特点及检测方法30

（一）干性皮肤30

（二）油性皮肤30

第三章 皮肤的健美30

（三）中性皮肤31

（四）复合性皮肤31

（五）敏感性皮肤31

（六）老化性皮肤31

二、皮肤健美的标准32

（一）皮肤的色泽32

（四）皮肤的光滑度33

（二）皮肤的湿润度33

（三）皮肤的弹性33

（五）皮肤的耐受性34

三、影响皮肤健美的因素34

（一）遗传因素34

（二）新陈代谢因素35

（三）饮食与营养因素37

（四）理化及生物因素38

（五）免疫因素39

（六）神经和精神因素41

四、皮肤的养护42

（一）正常皮肤的保养42

（七）嗜好与运动42

（二）影响美容疾病的皮肤养护47

第四章 头发美容形象设计48

一、头发的基本知识48

二、发型设计49

（一）发型的设计和发质的修护能力49

（二）发型的特色50

（三）烫发52

（四）各种不同发型的设计54

三、不同发型的操作方法和吹风技巧56

（一）不同发型的操作方法56

（二）发型吹风技巧58

第五章 美容化妆64

一、概论64

（一）美容化妆的起源与发展64

（二）美容化妆的基本知识67

二、化妆基本方法70

（一）化妆前的准备70

（二）美容化妆的用具和用品76

（三）化妆的基本程序和方法87

三、立体矫正化妆90

（一）脸型与化妆91

（二）鼻型与化妆91

（三）眼部化妆94

（四）唇部化妆101

（五）面颊化妆103

（六）塑造双眼皮103

（七）睫毛的化妆104

四、不同妆型的化妆特点105

（一）日妆105

（二）晚宴妆106

（三）新娘妆107

（四）梦幻妆108

（一）女性化妆更靓丽109

五、最佳形象设计化妆集锦109

（六）职业妆109

（五）运动妆109

（二）四种不同肤色的化妆110

（三）化彩妆要看看脸型112

（四）打造形象从认识脸型开始113

（五）美目化妆诀窍115

（六）干干净净本色妆116

（七）四个最管用的化妆技巧117

（八）女人形象与香水有关117

（九）香水让女人更女人119

（十）回头率高的化妆秘诀122

（十一）成功上班族女性化妆守则122

（十二）化妆师改变“丑样”的化妆技巧124

（十三）立体派调色粉底125

（十四）化妆八个流行款126

（十五）化妆九大纪律128

（十六）不同年代的妆容129

（十七）运动时的装扮130

（十八）法国化妆大师谈化妆131

第六章 形象设计中的服装穿着艺术132

一、服装知识132

（一）服装的功能133

（二）服装的三要素134

（三）着装的原则和规范138

（一）着装原则147

二、穿着艺术147

（二）户外着装148

（三）服装穿着艺术149

（四）鞋帽穿戴155

（五）领带佩戴158

三、饰物佩戴艺术161

（一）饰物的材料161

（二）首饰的种类163

（三）饰物的佩戴167

（四）眼镜的选配179

（五）太阳镜的选择181

（一）白领女性182

四、最佳形象设计服饰集锦182

（二）购置服装的原则184

（三）潮流与风格要同时装扮185

（四）白领男士的穿着186

（五）夏季的前沿装扮188

（六）21个穿衣忠告189

（七）华衣美钻女士的时髦装扮191

（八）腰带与服饰的运用192

（九）如今流行的穿着193

（十）娇小身材穿衣法194

（十一）40岁的女人穿衣法195

（十二）时髦职业装196

（十三）低胸装198

（十四）才气女人的穿衣经199

（十五）时下又流行斑斓条纹装199

（十六）根据衣服选择挎包201

（十七）显示女性魅力的挎包201

第七章 培养艺术修养对形象的影响206

一、艺术的本质206

二、艺术欣赏的本质206

三、艺术欣赏的再创造的表现207

四、艺术鉴赏能力的培养与提高208

一、礼仪概述214

（一）礼仪的概念及相关概念辨析214

第八章 礼仪行为214

（二）礼仪的特征217

（三）礼仪的基本原则219

（四）礼仪的作用222

二、礼仪与人的形象223

（一）气质与形象224

（二）举止与形象227

（三）礼仪与形象233

三、基本举止规范236

（一）站姿237

（二）坐姿241

（三）行姿246

（四）手势249

（五）表情252

四、基本礼仪规范256

（一）接待礼仪256

（二）拜访礼仪264

（三）用餐礼仪269

（四）饮茶礼仪278

第九章 运动塑造形体美284

（一）运动赋予人的不只是形体美286

（二）向游泳池要体形美287

（三）曲线美不仅仅为了好看289

（四）让头姿、步态更健美的健身操290

（五）面部提升美容颜291

（六）楚伊减肥塑身操292

（七）上瘦下粗运动法296

（八）简便易行塑形健美操296

（九）美女美体的妙方300

（十）运动使你容颜美302

（十一）拥有纤纤手臂的运动法305

（十二）女性美颜运动法306

（十三）健身操——祛除脊背的疲惫307

（十四）双腿健美锻炼308

（十五）消除腿部疲劳，可使脚踝变细的体操310

（十七）形体健美操的练习要领311

（十六）能使腰的曲线变美的健身操311

第十章 整体的形象设计317

（一）医学美容工作者的形象设计318

（二）美容师自我形象塑造318

（三）大学生求职应聘的形象设计319

（四）体态较丰腴女性的形象设计321

（五）新娘的整体造型设计323

（六）高雅晚宴的装扮324

（七）恋爱中女孩的形象设计325

（八）不同脸型的形象设计326

（九）形象设计不宜忽略的几个方面327

（十）靳羽西谈女性形象设计329